Депрессия — распространенное психическое расстройство. Для нее характерно 5 стадий протекания. Каждой из них присущи определенные симптомы.

Также различают 3 степени тяжести данного расстройства. Психологами и психиатрами разработаны специальные рекомендации по лечению людей с признаками депрессии.

5 этапов развития заболевания в психологии

Считается, что депрессия проходит 5 основных стадий:

    foto18956-2

  1. Отрицание. Человек не хочет признавать наличие у него проблем. Это является защитным инструментом психики. Так она пытается абстрагироваться от проблемы, обойти ее.

    На этой стадии депрессия проявляется в виде наигранного хорошего настроения, приступов неконтролируемого веселья и смешливости, долгого сна.

  2. Гнев. Человек осознает наличие у себя проблемы, но начинает искать виноватых в ней. На этой стадии характерна вспыльчивость и раздражительность по любому поводу. Человек очень агрессивен, его беспокоит частая смена настроения. Аппетит становится нестабильным, нарушается режим сна. Утомляемость более выраженная.
  3. Торг. Злость сменяется попыткой человека договориться с самим собой. По этой причине он начинает искать способы преодолеть проблему путем активной работы на износ. Быстрая утомляемость становится частым симптомом, ухудшается концентрация внимания, все чаще проявляются проблемы с аппетитом (его отсутствие или переедание).
  4. Депрессия. У больного проявляются все типичные признаки расстройства. Настроение становится постоянно подавленным и пессимистичным вне зависимости от жизненных обстоятельств, проявляется полная потеря интереса к жизни, апатичность, лень и медлительность. Возникает чувство вины, отчаяния, ощущение собственной бесполезности, страха, снижение самооценки, нарушение сна и аппетита вплоть до полного его отсутствия. При более длительном протекании расстройства у больного возникают суицидальные мысли.
  5. Принятие. Данный этап нестабилен. После него возможен новый виток депрессии с возвратом к стадии торга. При должной терапии на этапе принятия человек постепенно возвращается к нормальной жизни. Его настроение чаще становится приподнятым, нормализуется аппетит и режим сна, появляется желание работать.

Также в психологии различают стадии расстройства в зависимости от нарастания его симптомов:


  • на первом этапе депрессия выражается в виде постоянного пессимистического настроя и подавленного настроения;
  • на втором этапе к указанным симптомам присоединяется расстройство аппетита;
  • на третьем проявляются расстройства сна;
  • на четвертом этапе возникает чувство вины, отчаяния и беспомощности;
  • пятый проявляется в суицидных мыслях и попытках совершить самоубийство.

Степени тяжести и их симптомы

Основная классификация предусматривает три степени тяжести: депрессия бывает легкой, умеренной и тяжелой. Классификацию, согласно которой у расстройства выделяют 4 степени тяжести, не принято рассматривать в качестве основной.

Легкая

При данной форме депрессии у больного проявляется один или несколько характерных для нее симптомов. Чаще всего легкой степени расстройства присущи следующие признаки:

    foto18956-3

  • часто плохое настроение;
  • неуверенность в себе;
  • чувство ожидания неудачи;
  • некоторая замкнутость;
  • безынициативность при общении с другими людьми;
  • обидчивость;
  • частая раздражительность;
  • потеря интереса к ранее любимой деятельности.

При легкой форме депрессии человеку трудно выполнять свою обычную работу и поддерживать привычную социальную активность. Симптомы расстройства выражены несильно. Больной может частично контролировать свое поведение.

Умеренная

Симптоматика схожа с признаками легкой формы, но характеризуется большей глубиной. Проявления расстройства выражаются значительнее. Они начинают носить постоянный характер.

У больных с умеренной степенью тяжести депрессивного состояния проявляются следующие симптомы:

  • несобранность;
  • постоянное чувство тоски;
  • отсутствие интереса к работе и всему окружающему миру;
  • низкая самооценка;
  • чувство вины.
При умеренной депрессии у человека отмечается стойкое снижение социальной активности. Он больше стремится к уединению. Часто возникает желание не общаться ни с кем из окружающих. Нередки смена настроения, ухудшение аппетита и либидо.

Тяжелая

foto18956-4Для данной степени тяжести депрессии характерно наличие 4 и более симптомов заболевания.

Их проявление становится особенно заметным и выраженным. Они дополняются чувством самоуничижения.

У больного полностью прекращается социальная активность. Он становится замкнутым и невосприимчивым к окружающим. Полностью пропадает интерес к любой деятельности.

Возможно появление галлюцинаций. Человек перестает употреблять пищу. В его поведении проявляется отрешенность от всего происходящего и погруженность в себя. Состояние характеризуется как крайняя степень подавленности и апатии.

Рекомендации психологов в качестве заключения

Лечение депрессии обязательно только у клинического психолога, психотерапевта или психиатра. Самостоятельная постановка диагноза, как и выбор способа лечения, недопустимы.

Терапия может подразумевать прием специальных препаратов, нормализующих психологическое состояние больного. Помимо медикаментозной терапии психолог или психиатр может назначать пациенту сеансы поведенческой психотерапии с целью нормализации у него эмоционального фона, избегания неприятных ситуаций и планирования приятной деятельности.

Также специалисты рекомендуют больным с легкой и средней степенью тяжести депрессии в целях ее лечения чаще заниматься физическими упражнениями.