В 11–12 лет у детей начинается переходный возраст. Гормональная перестройка, происходящая в это время, и психическая неустойчивость, свойственная возрасту, заносят всех младших подростков в группу риска по развитию депрессии.

Причины и факторы риска

Можно назвать физические и психологические причины развития депрессии у подростка.

foto16733-1Физические предпосылки:

  • гормональная перестройка, свойственная этому возрасту;
  • соматические заболевания, например, сахарный диабет и эндокринные патологии;
  • интоксикации разного типа (из-за неправильного приема лекарств, вредной экологии и т.п.);
  • травмы головы.

Психологические предпосылки:

  • неблагополучие семьи (зависимости родителей, частые ссоры и конфликты, деструктивный стиль воспитания, например, авторитаризм или эмоциональная холодность родителей и прочее);
  • серьезные перемены в жизни (переезд, смена школы, рождение еще одного ребенка в семье);
  • комплексы и заниженная самооценка;
  • проблемы в отношениях со сверстниками (ссоры с друзьями, травля в реальной жизни или в интернете, первая влюбленность);
  • невротический тип личности у ребенка;
  • трудности с освоением образовательной программы и другие проблемы в школе;
  • наличие депрессивного или биполярного расстройства у кого-то из родственников в роду;
  • психотравма, любое эмоциональное потрясение.

Сам переходный возраст становится стрессогенным фактором. Ребенку нужно время на то, чтобы принять те изменения, которые происходят с его телом и психикой.


Интересно! Депрессия у детей 11–12 лет случается в 2% случаев и чаще диагностируется у девочек.

К каким расстройствам склонны школьники этого возраста?

В 11–12 лет чаще возникает реактивная и маскированная депрессия. Для первого типа характерно незначительное улучшение настроения в ответ на внешний раздражитель.

При маскированной депрессии заболевание прячется за другими проблемами: поведенческие нарушения, соматические заболевания.

foto16733-2Маски расстройства легко спутать с особенностями возраста:

  • рассеянность;
  • невнимательность;
  • раздражительность;
  • вызывающее поведение;
  • частая смена увлечений;
  • выраженная рефлексия;
  • стремление к экспериментам;
  • склонность к фантазированию.
Важно! В этом возрасте у подростка случается психологический и педагогический кризис. Если подросток стал не похож сам на себя, это еще не говорит о том, что у него депрессия – нужно присмотреться внимательнее.

Согласно исследованию И.В. Забозлаевой, Е.В. Малининой, В.В. Колмогоровой, в младшем подростковом возрасте встречаются следующие виды депрессий:

Название депрессии Описание
Ступидная Заметна когнитивная заторможенность, скачки настроения в течение дня, склонность к самоуничижению
Адинамическая Выражена усталость, апатия, потеря интереса к прежним увлечениям и учебе, сонливость утром и тревога вечером
Астеноподобная На первый план выходит раздражительность и плаксивость, утомляемость, обидчивость, когнитивные ухудшения, повышенная чувствительность к влиянию внешних факторов (звук, свет)

Признаки и симптомы у девочек и мальчиков

foto16733-3Признаки и симптомы депрессии в младшем подростковом возрасте:

  • перепады настроения;
  • агрессивность;
  • противоречивость в словах и действиях;
  • конфликтность в отношениях со сверстниками, учителями, родителями;
  • тревожность;
  • изменение аппетита (увеличился или снизился);
  • плохое настроение;
  • нарушение сна (чаще встречается сонливость);
  • нетерпимость к критике в сочетании с чрезмерной требовательностью к себе;
  • потеря интереса к прежним увлечениям и приобретение нового хобби (вхождение в новую компанию, часто деструктивного характера);
  • раздражительность;
  • отчужденность (подросток словно закрывается в своем мире);
  • страх неудачи и предвосхищение неприятностей.
Внимание! У подростков младшего возраста депрессия часто сопровождается соматическими симптомами: боли (головные или в животе, другой локации), тошнота, расстройство кишечника, повышенная температура, аллергия, общая слабость и прочее.

Симптоматика депрессии у детей меняется в течение дня:

  • утром преобладает слабость, грусть и скука;
  • днем накатывает сонливость и усталость, мучает головная боль;
  • вечером беспокоит тревога, ребенок становится суетливым, напряженным.

При этом устойчивым фоном сохраняется раздражительность и непослушание.

foto16733-4Как отличить депрессивное расстройство от особенностей возраста:

  • при депрессии настроение портится само по себе, и бурные эмоциональные реакции случаются «на ровном месте», а не в ответ на конкретную ситуацию;
  • при депрессии изменения в поведении носят устойчивый характер, в то время как гормональная перестройка вызывает периодические изменения.

Мысли о смерти в 11–12 лет возникают реже, чем у старших подростков в состоянии депрессии, но такое тоже может быть. Даже если ребенок говорит что-то подобное в шутку – насторожитесь.

Клиническими признаками депрессии у подростков 11–12 лет считаются:

  • раздражительность;
  • агрессия и аутоагрессия;
  • вспышки гнева;
  • драчливость и другие нарушения поведения;
  • заторможенность;
  • снижение работоспособности и потеря интереса к учебе.
Обратите внимание! О депрессии можно говорить в том случае, если симптомы болезни (когнитивные ухудшения, апатия и слабость) сохраняются на протяжении минимум 14 дней. В том числе, если симптомы выражены на протяжении двух недель и более, потом на время затихают, а затем в течение 1–2 месяцев повторяются снова.

Тесты и методики диагностики

foto16733-5Для диагностики депрессии у подростка 11–12 лет можно использовать опросник Марии Ковач. Это методика для самодиагностики, то есть отвечать на вопросы должен сам ребенок.

Результат расшифровывается родителем по ключу, приложенному к тесту. Обратите внимание, что в нем дифференцированы баллы по полу и возрасту ребенка.


Если подросток не идет на контакт, то понаблюдайте за ним и в целях диагностики ответьте сами себе на несколько вопросов:

  1. В последнее время поведение ребенка изменилось? Он стал агрессивным, замкнутым, ранимым?
  2. У ребенка возникли трудности с учебой, он стал рассеянным, забывчивым и невнимательным?
  3. Ребенок стал слишком чувствителен к критике и замечаниям?
  4. Подросток без причины плачет или проявляет другие неожиданные реакции (не соответствующие ситуации): крик, вспышка ярости, смех?
  5. Аппетит ребенка изменился?
  6. Заметны проблемы со сном (проблемное засыпание, частое пробуждение, постоянная сонливость и обострившаяся потребность во сне)?
  7. Ребенок жалуется на боль или другие телесные симптомы?
  8. Ребенок жалуется на тоску, скуку и усталость?
  9. Подросток предпочитает находиться в одиночестве, отказывается от общения со старыми друзьями и прежних увлечений?
  10. Ребенок выглядит задумчивым, уставшим?

Если на половину вопросов и больше вы ответили утвердительно, то велика вероятность, что у вашего ребенка депрессия.

Важно! Результаты теста – это ориентир. Только психолог имеет право ставить диагноз. Не занимайтесь самолечением!

К кому обратиться за помощью?

foto16733-6Обратитесь в больницу, психологический центр или другую организацию в своем городе, где можно получить консультацию психолога (лучше клинического), психиатра или психотерапевта.

Можно найти частного специалиста удаленно (например, через сервис Alter).

Если пока нет возможности обратиться к платному специалисту, то воспользуйтесь бесплатными службами экстренной психологической помощи:

  • Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России. Разовые консультации, психологическое сопровождение, подбор индивидуальной программы (диагностика и упражнения для коррекции), статьи от экспертов.
  • «Помощь рядом» и «Твоя территория». Сервисы для обращения самих подростков с любой проблемой, которая их беспокоит. Родители могут порекомендовать этот сервис своему ребенку. Здесь можно не только получить помощь от консультанта, но и ознакомиться с полезными материалами.
  • Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122. На сайте вы найдете статьи и лайфхаки, разбор часто встречающихся проблемных ситуаций, инфографику.
  • «Я – родитель». Здесь можно получить консультацию специалиста, прочитать обращения других родителей и статьи о воспитании, найти службу психологической помощи в своем городе.

Сервисы гарантируют анонимность и конфиденциальность. Получить помощь можно через чат, почту или по телефону. Контакты и подробную информацию вы найдете на площадках.

Интересно! Депрессия у подростков развивается быстрее, чем у взрослых.

Что делать, если у ребенка проблема: советы психолога

Что делать, если вы подозреваете у своего ребенка депрессию:

  1. foto16733-7Не заниматься самодиагностикой и самолечением. Даже если вам кажется, что вы на 100% уверены в диагнозе, обратитесь к психологу.

    Только специалист при помощи беседы и подробного изучения истории жизни и болезни ребенка может поставить точный диагноз.

    Особенно опасно самостоятельно давать ребенку лекарства. Даже психотерапевты выписывают их в очень редких случаях, потому они негативно влияют на развитие мозга подростка.

  2. Будьте рядом. Всеми силами поддерживайте эмоциональный контакт и связь с ребенком: не уходите в ответную агрессию, избегайте других незрелых реакций (крик, плач, манипуляции).

    Оставайтесь в позиции любящего и понимающего взрослого. Не наказывайте ребенка за непослушание и не критикуйте за снижение успеваемости – разбирайтесь в каждой проблеме.

  3. Поддерживайте ребенка. В переходном возрасте их самооценка крайне неустойчива, поэтому хвалить нужно больше, а делать замечания меньше.

    Особенно важна поддержка для девочек. Они болезненнее переносят любые неприятности в жизни и больше склонны к депрессии.

  4. Помогите ребенку придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Не перегружайте его требованиями по учебе и по дому, помогите составить режим дня, предлагайте разные вкусные и полезные блюда.

  5. Поддерживайте социальную активность подростка. Поощряйте его общение с ровесниками, приглашайте друзей подростка к себе домой. Организовывайте совместный досуг.

  6. Прислушивайтесь к мнению ребенка. Особенно важно проявлять уважение к его желаниям и интересам. Будет просто замечательно, если вы сможете найти семейное хобби.

  7. Поддерживайте здоровую психологическую атмосферу в семье. Помните, что важно не только поддерживать хорошие отношения с ребенком, но и с другими членами семьи, особенно с супругом/супругой.

foto16733-8Если вы уже обращались к врачу, и он выписал рекомендации по лечению, то следите за тем, чтобы ребенок соблюдал предписания врача.

Главное – выведите ребенка на разговор по душам и убедите его обратиться за помощью к психологу. Подчеркните, что это анонимно и безопасно.

Познакомьте его с историями других детей, переживших депрессию.

Важно! Не навязывайте свою помощь, не настаивайте ни на чем. Спокойно расскажите о своих переживаниях и попросите ребенка разрешить вам помочь ему.

Видео по теме статьи

В видео рассказано о причинах возникновения депрессии у подростка и особенностях ее течения:


Заключение

Родители должны понимать, что депрессия – это серьезное заболевание. Без лечения состояние подростка ухудшится. Если болезнь перейдет в хроническую форму, то будет мучить ребенка всю оставшуюся жизнь.

Кроме этого, на фоне депрессии развиваются другие психические и соматические заболевание, присутствует риск суицида. Если вы подозреваете у сына или дочери депрессию, то нужно как можно скорее обратиться к психологу.