Когда переходный возраст — причина депрессии: симптомы и тест для подростков 11-12 лет

В 11–12 лет у детей начинается переходный возраст. Гормональная перестройка, происходящая в это время, и психическая неустойчивость, свойственная возрасту, заносят всех младших подростков в группу риска по развитию депрессии.

Причины и факторы риска

Можно назвать физические и психологические причины развития депрессии у подростка.

Физические предпосылки:

• гормональная перестройка, свойственная этому возрасту;
• соматические заболевания, например, сахарный диабет и эндокринные патологии;
• интоксикации разного типа (из-за неправильного приема лекарств, вредной экологии и т.п.);
• травмы головы.

Психологические предпосылки:

• неблагополучие семьи (зависимости родителей, частые ссоры и конфликты, деструктивный стиль воспитания, например, авторитаризм или эмоциональная холодность родителей и прочее);
• серьезные перемены в жизни (переезд, смена школы, рождение еще одного ребенка в семье);
• комплексы и заниженная самооценка;
• проблемы в отношениях со сверстниками (ссоры с друзьями, травля в реальной жизни или в интернете, первая влюбленность);
• невротический тип личности у ребенка;
• трудности с освоением образовательной программы и другие проблемы в школе;
• наличие депрессивного или биполярного расстройства у кого-то из родственников в роду;
• психотравма, любое эмоциональное потрясение.

Сам переходный возраст становится стрессогенным фактором. Ребенку нужно время на то, чтобы принять те изменения, которые происходят с его телом и психикой.

К каким расстройствам склонны школьники этого возраста?

В 11–12 лет чаще возникает реактивная и маскированная депрессия. Для первого типа характерно незначительное улучшение настроения в ответ на внешний раздражитель.

При маскированной депрессии заболевание прячется за другими проблемами: поведенческие нарушения, соматические заболевания.

Маски расстройства легко спутать с особенностями возраста:

• рассеянность;
• невнимательность;
• раздражительность;
• вызывающее поведение;
• частая смена увлечений;
• выраженная рефлексия;
• стремление к экспериментам;
• склонность к фантазированию.

Согласно исследованию И.В. Забозлаевой, Е.В. Малининой, В.В. Колмогоровой, в младшем подростковом возрасте встречаются следующие виды депрессий:

Признаки и симптомы у девочек и мальчиков

Признаки и симптомы депрессии в младшем подростковом возрасте:

• перепады настроения;
• агрессивность;
• противоречивость в словах и действиях;
• конфликтность в отношениях со сверстниками, учителями, родителями;
• тревожность;
• изменение аппетита (увеличился или снизился);
• плохое настроение;
• нарушение сна (чаще встречается сонливость);
• нетерпимость к критике в сочетании с чрезмерной требовательностью к себе;
• потеря интереса к прежним увлечениям и приобретение нового хобби (вхождение в новую компанию, часто деструктивного характера);
• раздражительность;
• отчужденность (подросток словно закрывается в своем мире);
• страх неудачи и предвосхищение неприятностей.

Симптоматика депрессии у детей меняется в течение дня:

• утром преобладает слабость, грусть и скука;
• днем накатывает сонливость и усталость, мучает головная боль;
• вечером беспокоит тревога, ребенок становится суетливым, напряженным.

При этом устойчивым фоном сохраняется раздражительность и непослушание.

Как отличить депрессивное расстройство от особенностей возраста:

• при депрессии настроение портится само по себе, и бурные эмоциональные реакции случаются «на ровном месте», а не в ответ на конкретную ситуацию;
• при депрессии изменения в поведении носят устойчивый характер, в то время как гормональная перестройка вызывает периодические изменения.

Мысли о смерти в 11–12 лет возникают реже, чем у старших подростков в состоянии депрессии, но такое тоже может быть. Даже если ребенок говорит что-то подобное в шутку – насторожитесь.

Клиническими признаками депрессии у подростков 11–12 лет считаются:

• раздражительность;
• агрессия и аутоагрессия;
• вспышки гнева;
• драчливость и другие нарушения поведения;
• заторможенность;
• снижение работоспособности и потеря интереса к учебе.

Тесты и методики диагностики

Для диагностики депрессии у подростка 11–12 лет можно использовать опросник Марии Ковач. Это методика для самодиагностики, то есть отвечать на вопросы должен сам ребенок.

Результат расшифровывается родителем по ключу, приложенному к тесту. Обратите внимание, что в нем дифференцированы баллы по полу и возрасту ребенка.

Если подросток не идет на контакт, то понаблюдайте за ним и в целях диагностики ответьте сами себе на несколько вопросов:

1. В последнее время поведение ребенка изменилось? Он стал агрессивным, замкнутым, ранимым?
2. У ребенка возникли трудности с учебой, он стал рассеянным, забывчивым и невнимательным?
3. Ребенок стал слишком чувствителен к критике и замечаниям?
4. Подросток без причины плачет или проявляет другие неожиданные реакции (не соответствующие ситуации): крик, вспышка ярости, смех?
5. Аппетит ребенка изменился?
6. Заметны проблемы со сном (проблемное засыпание, частое пробуждение, постоянная сонливость и обострившаяся потребность во сне)?
7. Ребенок жалуется на боль или другие телесные симптомы?
8. Ребенок жалуется на тоску, скуку и усталость?
9. Подросток предпочитает находиться в одиночестве, отказывается от общения со старыми друзьями и прежних увлечений?
10. Ребенок выглядит задумчивым, уставшим?

Если на половину вопросов и больше вы ответили утвердительно, то велика вероятность, что у вашего ребенка депрессия.

К кому обратиться за помощью?

Обратитесь в больницу, психологический центр или другую организацию в своем городе, где можно получить консультацию психолога (лучше клинического), психиатра или психотерапевта.

Можно найти частного специалиста удаленно (например, через сервис Alter).

Если пока нет возможности обратиться к платному специалисту, то воспользуйтесь бесплатными службами экстренной психологической помощи:

• Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России. Разовые консультации, психологическое сопровождение, подбор индивидуальной программы (диагностика и упражнения для коррекции), статьи от экспертов.
• «Помощь рядом» и «Твоя территория». Сервисы для обращения самих подростков с любой проблемой, которая их беспокоит. Родители могут порекомендовать этот сервис своему ребенку. Здесь можно не только получить помощь от консультанта, но и ознакомиться с полезными материалами.
• Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122. На сайте вы найдете статьи и лайфхаки, разбор часто встречающихся проблемных ситуаций, инфографику.
• «Я – родитель». Здесь можно получить консультацию специалиста, прочитать обращения других родителей и статьи о воспитании, найти службу психологической помощи в своем городе.

Сервисы гарантируют анонимность и конфиденциальность. Получить помощь можно через чат, почту или по телефону. Контакты и подробную информацию вы найдете на площадках.

Что делать, если у ребенка проблема: советы психолога

Что делать, если вы подозреваете у своего ребенка депрессию:

1. Не заниматься самодиагностикой и самолечением. Даже если вам кажется, что вы на 100% уверены в диагнозе, обратитесь к психологу.

   Только специалист при помощи беседы и подробного изучения истории жизни и болезни ребенка может поставить точный диагноз.

   Особенно опасно самостоятельно давать ребенку лекарства. Даже психотерапевты выписывают их в очень редких случаях, потому они негативно влияют на развитие мозга подростка.

2. Будьте рядом. Всеми силами поддерживайте эмоциональный контакт и связь с ребенком: не уходите в ответную агрессию, избегайте других незрелых реакций (крик, плач, манипуляции).

   Оставайтесь в позиции любящего и понимающего взрослого. Не наказывайте ребенка за непослушание и не критикуйте за снижение успеваемости – разбирайтесь в каждой проблеме.

3. Поддерживайте ребенка. В переходном возрасте их самооценка крайне неустойчива, поэтому хвалить нужно больше, а делать замечания меньше.

   Особенно важна поддержка для девочек. Они болезненнее переносят любые неприятности в жизни и больше склонны к депрессии.

4. Помогите ребенку придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Не перегружайте его требованиями по учебе и по дому, помогите составить режим дня, предлагайте разные вкусные и полезные блюда.

5. Поддерживайте социальную активность подростка. Поощряйте его общение с ровесниками, приглашайте друзей подростка к себе домой. Организовывайте совместный досуг.

6. Прислушивайтесь к мнению ребенка. Особенно важно проявлять уважение к его желаниям и интересам. Будет просто замечательно, если вы сможете найти семейное хобби.

7. Поддерживайте здоровую психологическую атмосферу в семье. Помните, что важно не только поддерживать хорошие отношения с ребенком, но и с другими членами семьи, особенно с супругом/супругой.

Если вы уже обращались к врачу, и он выписал рекомендации по лечению, то следите за тем, чтобы ребенок соблюдал предписания врача.

Главное – выведите ребенка на разговор по душам и убедите его обратиться за помощью к психологу. Подчеркните, что это анонимно и безопасно.

Познакомьте его с историями других детей, переживших депрессию.

Видео по теме статьи

В видео рассказано о причинах возникновения депрессии у подростка и особенностях ее течения:

Заключение

Родители должны понимать, что депрессия – это серьезное заболевание. Без лечения состояние подростка ухудшится. Если болезнь перейдет в хроническую форму, то будет мучить ребенка всю оставшуюся жизнь.

Кроме этого, на фоне депрессии развиваются другие психические и соматические заболевание, присутствует риск суицида. Если вы подозреваете у сына или дочери депрессию, то нужно как можно скорее обратиться к психологу.