Согласно данным ВОЗ, депрессия — это психическое расстройство, которое встречается чаще всего. И главная опасность кроется в том, что оно затрагивает не только взрослых, но и детей. А их неокрепшей психике сложно с ним справиться.

Особенно опасным считается подростковый возраст, известный трудностями переходного периода. Как же распознать депрессию у подростка в 13 лет? Что делать, чтобы стабилизировать его состояние?

Причины, факторы и группы риска

Как и у взрослых, у подростков депрессия — это реакция организма на какую-либо стрессовую ситуацию. Кто-то может ее пережить, а кто-то сталкивается с тяжелыми переживаниями, вызывающими массу негативных эмоций.

Депрессия в 13 лет возникает по таким причинам:

  1. foto16899-1Изменения гормонального фона. В большинстве случаев они проходят незаметно.

    Но иногда сопровождаются эмоциональными «качелями», резкой сменой настроения и т.д.

    Через пару лет ситуация нормализуется. Однако до наступления этого времени риск развития депрессии существенно возрастает.

  2. Частые ссоры в семье. Особенно сложно дети переживают развод. Но не менее тяжелыми для них являются и напряженные отношения между мамой и папой, агрессия с их стороны, чрезмерное употребление спиртных напитков и т.д.

  3. Одиночество. Если у подростка есть друзья, ему проще справиться с переживаниями, плохими мыслями и негативными эмоциями.

    А если их нет? Рассказать о наболевшем просто некому. Боль и тревога копятся внутри, из-за чего вскоре и развивается депрессия.

  4. Недостатки во внешности. Очень часто подростки находят проблемы там, где их нет. Девочкам кажется, что они полноватые.

    Мальчишки страдают из-за худобы или небольшого роста и т.д. Они постоянно сравнивают себя с моделями, пытаются подогнать под стандарты красоты, принятые в обществе. И если сравнение играет не в их пользу, расстраивается.

    Снижается самооценка, появляется неуверенность в себе. Ребенок закрывается в себе, старается стать менее заметным, избегает общения со сверстниками.

    И это не самое страшное. Иногда он начинает экспериментировать с внешностью, например, девочки садятся на диету. Последствия — анорексия, булимия, депрессия.

  5. Травля со стороны или буллинг. Часто в 13-летнем возрасте дети становятся совершенно неуправляемыми. Они проявляют агрессию, унижают и гнобят тех, кто не может дать отпор.

    Последние из-за этого впадают в депрессию и становятся зависимы от своего страха и негативных эмоций.

  6. foto16899-2Чрезмерные нагрузки. Речь идет о школьной программе.

    Все дети разные: есть отличники, а есть те, кому обучение дается крайне сложно.

    Плохие оценки, усталость, сложности с домашним заданием, критика со стороны родителей — все это провоцирует развитие депрессивного расстройства.

  7. Частые переезды, смена школы. Необходимость сменить место жительства выбьет из колеи даже взрослого. Что уж говорить о подростке в 13 лет.

    Ему сложно привыкнуть к новым обстоятельствам, найти друзей и наладить контакт с учителями.

Еще одной причиной развития подростковой депрессии является низкий социальный статус. Школьники в большинстве своем делятся на группы по интересам, достатку и другим параметрам. Если ребенок не подходит ни для одной из них, он становится изгоем, одиночкой.

Виды психологического расстройства

В юном возрасте возможно развитие таких видов депрессивного расстройства:

  • Реактивное. Чаще всего его причиной является слишком сильное эмоциональное потрясение (хорошее или плохое).
  • Меланхолическое. Характеризуется тоской, утратой мотивации, апатией и отсутствием интереса к жизни. Появляются проблемы со сном и аппетитом.
  • Биполярное. Известно сменой активной и пассивной фазы. Ребенок сталкивается с частой сменой настроения, немотивированной агрессией и гневом.
  • Дистимия. Может прогрессировать на протяжении нескольких лет, но при этом не иметь сильно выраженных симптомов.

Подросток просто пассивен, одинок, всегда с плохим настроением. Часто это списывают на особенности его характера.

Внимание! В возрасте 13 лет возможно развитие сильной или тяжелой депрессии. Она продолжается от полугода до 9 месяцев и характеризуется угнетением, постоянной подавленностью, раздражительностью, мыслями о самоубийстве.

Симптомы и признаки у мальчиков и девочек

Признаки депрессии в 13 лет имеют некоторые половые различия. Но специалисты выделяют ряд общих, характерных и для мальчиков, и для девочек:

    foto16899-4

  1. Апатия. Подросток не хочет не только учиться, но и общаться с друзьями. Он больше не интересуется тем, чем интересовался ранее.
  2. Ухудшение общего самочувствия. Ребенок ощущает необъяснимую боль в области живота, спины. Также его может мучить головная боль.
  3. Снижение иммунитета. Маленький пациент часто страдает от простудных и вирусных заболеваний.
  4. Чрезмерная усталость, отсутствие сил, нежелание просыпаться по утрам.
  5. Ухудшение памяти, неспособность сконцентрировать внимание на нужных вещах.
  6. Излишняя тревожность, переживания, беспокойство.
  7. Безответственность, проблемы с учебой, нежелание выполнять домашние дела.
  8. Бессонница или, наоборот, излишняя сонливость.
  9. Снижение успеваемости.
  10. Замкнутость, нежелание общаться даже с близкими друзьями.
  11. Отсутствие мотивации. Ребенок больше не ставит цели и не планирует их достижение. Так, он может перестать стремиться к поступлению в выбранный ВУЗ и т.д.
  12. Проблемы с аппетитом. Это может быть либо его полное отсутствие, либо переедание.
  13. Раздражительность, немотивированная агрессия, язвительность.

Многие подростки не могут справиться с нахлынувшими эмоциями и переживаниями, поэтому пытаются заглушить их спиртными напитками, табаком и т.д. Покупают их, как правило, старшие товарищи.

Что касается половых различий, то девочки становятся более замкнутыми, а мальчики, наоборот, излишне активными.

Первые плачут, переживают, закрываются в себе. Вторые же бунтуют, со всеми ссорятся, употребляют запрещенные вещества. Они могут связаться с плохой компанией.

Девочки, впав в депрессию, ограждают себя от внешнего мира. Они придирчиво оценивают свою внешность, то и дело находя всевозможные изъяны.

Важно! Самыми опасными симптомом у обоих полов являются мысли о самоубийстве. Если ребенок все чаще говорит о смерти, отказывается от общения с родными и близкими, рискует жизнью, например, гуляя по крышам, нужно бить тревогу и как можно быстрее обращаться за помощью.

Диагностика: методики и тесты

foto16899-5Если, изучая поведение подростка, родители поняли, что у него депрессия, нужно обращаться за помощью.

Для подтверждения или опровержения диагноза специалист для начала проводит беседу с юным пациентом. После, используя специальные тесты, делает окончательны вывод.

Наиболее информативными в постановке диагноза являются Шкала Занга и Шкала депрессии Бека.

При наличии соматических симптомов показана консультация узких специалистов. Она поможет исключить различные заболевания внутренних органов и систем.

Как помочь ребенку?

Помочь подростку в 13 лет справиться с депрессией поможет психолог или психотерапевт. В особо сложных случаях, например, при попытках суицида стоит обратиться к психиатру.

Терапия депрессии в 13 лет должна быть комплексной даже в тех случаях, когда симптомы выражены не сильно. Так можно предотвратить рецидивы.

План лечения во многом определяется тяжестью течения заболевания. Но чаще всего это прием медикаментозных препаратов и психотерапия.

Внимание! Использование лекарств без назначения врача строго запрещено! Все они имеют свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому самолечение может иметь обратный эффект.

Главная цель психотерапевтических мероприятий — устранить тревожность, повысить самооценку, помочь избавиться от комплексов. Сеансы проводятся как лично с юным пациентом, так и в группе, где могут присутствовать его родные, близкие и другие подростки, столкнувшиеся с подобными расстройствами.

Что делать родителям?

13-летним подросткам, особенно в состоянии депрессии, сложно кому-то рассказать, что их мучает. Поэтому, если они пожаловались родителям, можно говорить о доверии.

Мама или папа в свою очередь должны сделать все возможное, чтобы помочь ребенку справиться с возникшими трудностями. Сделать это можно несколькими способами:

    foto16899-6

  1. Полностью отказаться от каких-либо наказаний и ограничений.
  2. Хвалить сына или дочь даже за незначительную помощь.
  3. Не принимать за детей решения. Из-за этого они, столкнувшись с первыми трудностями и неурядицами, впадут в депрессию от своей беспомощности.
  4. Быть рядом в трудную минуту. Если нужно выслушать, отодвинуть на задний план все свои дела.
  5. Больше времени уделять разговорам «по душам». Особенно откровенными подростки становятся во время совместных поездок, при занятии бытовыми делами и т.д.
Важно! И, наверное, самый главный совет — никогда не смеяться над тем, что рассказывают дети о своем состоянии. Не стоит делать это даже тогда, когда их проблемы кажутся смешными.

Видео по теме статьи

В данном видео рассказано о психологическом «кризисе» 13 лет и описаны методы профилактики депрессии:

Заключение

Депрессия в 13 лет так же опасна, как и в более взрослом возрасте. Поэтому родителям нужно внимательно относиться к тому, что происходит с их детьми.

Если плохое настроение, подавленность и другие негативные эмоции не проходят несколько месяцев, а попытки вызвать на разговор заканчиваются провалом, стоит задуматься о визите к психологу.

Своевременное обращение к врачу — залог скорейшего и полного выздоровления.