В жизни каждого человека происходят травмирующие события. И не обязательно они связаны с какими-то трагедиями. Это может быть переезд, ссоры в семье, неудачи в личной жизни.

Далеко не все взрослые легко их переносят, что уж говорить о подростках в 16 лет. Их неокрепшей психике сложно справиться с подобными трудностями.

Поэтому неудивительно, что время от времени у них развивается депрессия. Как быть в таких случаях?

Причины, факторы и группы риска

Подростковая депрессия никогда не происходит просто так. Она всегда имеет причину. В жизни подростков так много всего меняется, что порой даже незначительные с виду ситуации выбивают из колеи. Но есть и глобальные, по их мнению, проблемы. Вот некоторые из них:

  1. foto16808-1Внешность. В подростковом возрасте происходят самые серьезные изменения в теле. К 16 годам юноши и девушки уже практически полностью сформированы.

    Но они не могут правильно себя оценивать, потому что у общества свои взгляды на красоту. И чаще всего эти взгляды навязываются.

    Результат — постоянный поиск недостатков и несоответствий, депрессия.

  2. Внутренние противоречия. Обычно они касаются достижений. Именно в подростковом возрасте дети задумываются о том, каким хотели бы видеть свое будущее.

    И у них свое мнение относительно него, порой отличное от того, которое запланировали родители.

    В результате таких недоразумений у подростков пропадает желание что-либо делать, учиться в том числе.

  3. Неблагоприятная атмосфера в семье. По мнению специалистов, это самая главная причина развития подростковой депрессии.

    Конфликты возникают в тех случаях, когда родители слишком опекают ребенка или учат его тому, что не делают сами.

  4. Место в обществе. Любому человеку важно чувствовать себя значимым в коллективе, видеть, что его ценят. У подростков это желание обострено.

    Но часто случается так, что они в силу каких-то обстоятельств не могут получить желаемое. Это психологическая травма.

Важно! Еще одной причиной депрессивных расстройств являются патологические процессы, протекающие в головном мозге, и наследственная предрасположенность.

Список факторов, провоцирующих развитие депрессии в 16 лет, выглядит так:

    foto16808-2

  • отсутствие одного из родителей;
  • алкоголизм в семье;
  • неудачи в учебе, спорте и т.д;
  • конфликты со сверстниками;
  • серьезное физическое заболевание;
  • насилие (физическое или сексуальное);
  • низкая самооценка.

Сюда же можно добавить смерть близкого человека, который пользовался у ребенка повышенным доверием.

Симптомы и признаки у девочек и юношей

Проявления депрессии условно можно разделить на две большие группы: эмоциональные и поведенческие. К первым относятся:

foto16808-3

  • тоска, печаль, плаксивость без видимой причины;
  • раздражительность, немотивированная агрессия;
  • отсутствие интереса к тем делам, которые раньше приносили радость;
  • конфликты с друзьями и членами семьи;
  • чувство вины, излишняя самокритика, ощущение своей никчемности;
  • повышенная чувствительность к неудачам и неурядицам;
  • пессимизм;
  • мысли о смерти и даже самоубийстве.

Симптомы второй группы:

  • постоянная усталость, нежелание что-либо делать;
  • бессонница или, наоборот, сонливость;
  • проблемы с аппетитом (либо снижение, либо повышение);
  • употребление спиртных напитков, наркотических веществ;
  • повышенное беспокойство, неусидчивость;
  • заторможенность мышления;
  • головная боль без причины;
  • снижение успеваемости;
  • неоправданный риск;
  • нанесение себе травм и увечий.

Также подростки в депрессии перестают следить за своим внешним видом, которому раньше придавали большое значение.

Внимание! Интересно, что симптомы могут различаться в зависимости от пола. Девушки становятся более плаксивыми, закрываются в себе. У них часто меняется настроение. Юноши, наоборот, стремятся к общению. Но при этом проявляют агрессию, совершают порой безумные поступки, рискуют.

Виды расстройства

foto16808-4В подростковом возрасте может развиться несколько видов депрессии.

Так, реактивная форма считается самой «благоприятной». Чаще всего это следствие пережитой эмоциональной травмы.

При меланхолической ребенок теряет интерес абсолютно ко всему, чем занимался раньше. При биполярной депрессии у него часто меняется настроение.

Длительность фаз колеблется от нескольких часов до нескольких недель. Наиболее опасными считаются дистимия, которая может длиться годами, и тяжелая форма депрессивного расстройства.

Бывает так, что их симптомы связывают с особенностями характера, усталостью или просто переходным возрастом. Но проблема лежит гораздо глубже.

Важно! Если вовремя не обнаружить проблему, возможны серьезные последствия. В их числе и суицид.

Постановка диагноза, тесты

Для подтверждения диагноза врач обычно проводит тестирование. Основанием для него являются Шкала депрессии Бека и Госпитальная шкала тревоги и депрессии.

Ответы покажут, действительно ли подросток столкнулся с депрессией, какие симптомы он испытывает, насколько сильно они выражены.

Одних только опросников мало. Не менее важен и обычный разговор, во время которого врач обсудит мысли, чувства и ощущения юного пациента.

Также понадобится осмотр, исключающий наличие физических заболеваний, которые могли спровоцировать развитие расстройства. Если они все-таки есть, нужна консультация узких специалистов.

К кому обратиться для лечения?

foto16808-5Борьба с депрессией начинается только после того, как подтвердится диагноз.

Ни в коем случае нельзя игнорировать проявления болезни или заниматься самолечением! С течением времени она прогрессирует, что может привести к появлению осложнений, а также повысить риск суицида.

В большинстве случаев лечение включает в себя медикаментозную и психотерапию. Но бывает и так, что достаточно только одного варианта. Все зависит от состояния пациента, степени выраженности симптомов и т.д.

Если подросток склонен к суициду, ему показано стационарное лечение под круглосуточным наблюдением медицинского персонала. Находиться в больнице пациент будет до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Внимание! Лечением депрессии у 16-летних подростков занимаются психологи, психотерапевты и, если нужно, психиатры.

Обращаться за помощью к специалистам нужно при появлении первых же симптомов заболевания. Особенно, если они наблюдаются на протяжении длительного промежутка времени. Чем отличается психолог от психиатра и психотерапевта подробно рассказано здесь.

Что делать родителям, чтобы помочь дочери или сыну?

Понятно, что основной груз ответственности ложится на врачей. Но не стоит умалять помощь родных и близких подростку людей. Их помощь заключается в следующем:

    foto16808-7

  1. Поощрять общаться со сверстниками, заводить новые знакомства и друзей. Общение с ними поможет выстроить правильные социальные связи, найти свое место в обществе, почувствовать нужность.

  2. Побуждать заниматься спортом. Если по каким-то причинам такие занятия противопоказаны, повысить физическую активность помогут прогулки на свежем воздухе в ближайшем парке.

  3. Учить просить помощи. Как сказано выше, многие подростки, столкнувшись с трудностями, закрываются в себе.

    Нужно искоренять эту привычку, поскольку искренний разговор с человеком, которому можно доверять, — небольшой вклад в копилку выздоровления.

  4. Показать, что значит быть реалистом. В подростковом возрасте хочется быть лучше других, соответствовать навязанным обществом стандартам.

    Важно объяснить ребенку что делать это не обязательно. Лучше быть самим собой, со всеми хорошими и плохими чертами.

  5. Помочь правильно распределить время. Благодаря этому подросток сможет выделять достаточное количество времени и на учебу, и на отдых.

  6. Научить контролировать состояние здоровья. Речь идет не только о тех, кто страдает от серьезных заболеваний.

    Совет касается банальной каждодневной гигиены, правильного питания, режима дня и т.д.

Плюс ко всему, родители могут позаботиться о создании внутри семьи дружелюбной, благоприятной атмосферы. Важно, чтобы подросток мог в любой момент подойти и попросить помощи.

Совет. Стоит учитывать мнение ребенка в самых разных вопросах, например, в вопросе летнего отдыха, нового ремонта или покупки автомобиля. И, конечно же, важно хвалить даже за малейшие достижения.

Видео по теме статьи

В видео рассказано о причинах возникновения и особенностях протекания депрессии у подростка:

Заключение

Депрессия в 16 лет — довольно частое явление. Спровоцировать ее развитие может все, что угодно, начиная от недостатков внешности и заканчивая тяжелыми психологическими травмами. Главное — вовремя заметить тревожные изменения в поведении и эмоциональном состоянии подростка и принять меры.