фото 23738_1Не только женщины, как принято считать, но и мужчины подвержены депрессии. Им тоже нужна поддержка, психологическая помощь для преодоления возникшего состояния.

Основная сложность – своевременно определить симптомы, которые в силу воспитания, эмоциональности и ряда других факторов мужчины тщательно скрывают, не признают. Это и приводит к серьезным, а иногда необратимым последствиям для здоровья и жизни.

Основные признаки мужского невроза

Чем раньше будут обнаружены симптомы депрессивного состояния, тем проще вывести из него человека. Если с легкими формами есть шанс справиться самостоятельно, то при запущенной ситуации без медицинской помощи не обойтись.

Симптомы депрессии имеют комплексный характер. Нельзя лишь по нескольким признакам утверждать, что человек испытывает серьезные психоэмоциональные сложности.

фото 23738_2Если условно классифицировать основные признаки, свидетельствующие о развитии депрессии у мужчин, то выделяют следующие:

  1. Ангедония.
  2. Эмоциональная нестабильность.
  3. Физиологические изменения.

Каждая группа включает ряд характерных особенностей проявлений. Они заметны для окружающих, да и сам человек, если находится в сознательном состоянии, способен определить происходящие с ним изменения.


Ангедония

Термин употребляется для выражения состояния, когда теряется интерес к происходящему, снижается мотивация, развивается неспособность получать удовольствие. Ангедония относится к одному из основных симптомов, встречается у 70% людей, испытывающих депрессивные расстройства.

У мужчины ангедония имеет следующие характерные признаки:

  • Снижение самооценки, человек присваивает себе статус «неудачника», в это искренне верит, убеждает окружающих.
  • Потеря интереса. Это касается занятий, которыми ранее был увлечен мужчина, например, рыбалкой, спортом, строительством, творчеством и др. Как признак депрессии рассматриваются ситуации, когда человеку практически все неинтересно, а не смена или отказ от той или иной деятельности.
  • Неспособность получать удовольствие, положительные эмоции. Мужчину не радуют результаты работы, достижения в личной или в другой сфере. Развлечения, романтические и сексуальные отношения, даже при условии нормального их развития, не дают положительных эмоций.
  • Отсутствие мотивации. Мужчина не ставит целей, не видит в них смысла. Нет стремления к финансовому благополучию, развивается безразличие к работе, семье, отношениям. Желание «двигаться по жизни» постепенно снижается, при глубокой депрессии совсем пропадает.
  • Отказ от общения, безразличность к окружающим, включая близких. Даже ранее коммуникабельный человек при развитии депрессии может стать замкнутым. Люди начинают раздражать, с ними скучно, общение кажется навязчивым, хотя ранее с этим же окружением было интересно и комфортно.
Ангедония не проявляется только одним признаком, это целый спектр изменений или нарушений, по которым можно сделать заключение о развитии депрессионных состояний.

Эмоциональная нестабильность

Изменение поведения в эмоциональном плане отличается от аналогичных состояний у женщин. Так как мужчинам сложно позволить себе «выплеск» в виде плаксивости, истерики, то чувства и переживания трансформируются в агрессию, раздражительность.

фото 23738_3Психологи связывают это с общественными стереотипами и воспитанием:

  • мужчина не должен показывать слабость;
  • выражать свои эмоции.

Часто это и приводит к психологическим проблемам, внутреннему дисбалансу, развитию депрессии, из которой не всегда получается выйти самостоятельно.

В зависимости от темперамента, возраста, гормонального фона, а также изначального психического состояния, депрессия у мужчин в ряде случаев протекает в совокупности с признаками, характерными и для женщин.

Эмоциональные изменения у мужчин в период депрессии проявляются следующим образом:

  • Беспричинная смена настроения. Хотя этот симптом ряда патологий гормональной сферы, его относят и к признаку психологических расстройств. Чаще настроение ухудшается, появляется раздражительность или безразличие к окружающим, всему происходящему.
  • Агрессивность. Наиболее часто мужчины при депрессии становятся агрессивными. Они могут инициировать конфликты внутри семьи, на работе, абсолютно уверены в правоте. Переубеждение может только усугубить состояние, мужчина станет более агрессивным, жестоким.
  • Чувство тревоги, беспокойства. Тревожность относится к эмоциональной нестабильности, при условии, что чувство возникает часто, хотя реальных оснований для беспокойства нет.
  • Ожидание негативных событий, развитие фобий. Человек начинает опасаться различных происшествий, наступления неприятных ситуаций. Когда периодически появляется неконтролируемый страх, то это уже сигнал серьезного психологического расстройства.
  • Суицидальные мысли. О них мужчина может заявлять в демонстрационном виде, например, в период алкогольного опьянения, в стадии агрессии. Некоторые планируют втайне совершить самоубийство, стараются скрыть намерения, только близкий человек способен заметить изменения поведения.
Мужчина, неспособный справиться со своей эмоциональной нестабильностью, часто злоупотребляет алкоголем, психотропными веществами, способен на необдуманные поступки, включая преступления, самоубийство. Важно определить развитие психологических нарушений своевременно, оказать квалифицированную помощь до наступления необратимых последствий.

Физиологические изменения

Депрессия у мужчин отражается и на физиологическом уровне. Может наблюдаться потеря аппетита, хотя тяга к алкоголю, курению сохраняется. Некоторые не могут избавиться от чувства голода, потребность в пище постоянная, насыщение практически не наступает.

Естественно, нарушение нормального питания ведет к физиологическим изменениям. Мужчина теряет вес или начинает стремительно его набирать, возможно развитие патологических процессов.

фото 23738_4При затяжной депрессии у мужчин, кроме изменений аппетита, наблюдаются и другие признаки психологического расстройства:


  • Снижение активности, работоспособности, чувство постоянной усталости.
  • Нарушения сна. К ним относится не только бессонница, частые ночные пробуждения, но и систематическое желание лечь спать.
  • Появление головных болей, проблем с пищеварением.
  • Дисфункции половой сферы как на физическом, так и эмоциональном уровне.

Физиологические изменения оценивать в качестве симптомов депрессии можно только в комплексе с другими признаками.

Как отличается в зависимости от возраста?

Для каждого возраста депрессия имеет отличительные черты развития. Это касается и причин, по которым мужчина переживает психоэмоциональные нарушения, а также методов и динамики выхода из сложных состояний.

Если сравнивать депрессию у мужчин разных возрастов, то можно сделать следующие выводы:

  • После 20 лет. Мужчина еще пребывает в условно подростковом периоде. Депрессия может проявляться в занятиях, угрожающих жизни. Это агрессивное вождение, экстремальный спорт, поступки, выделяющие молодого человека на фоне других парней. Часто в этом возрасте происходит привыкание к наркотикам, злоупотребление алкоголем, начинаются беспорядочные сексуальные связи.
  • После 30-35 лет. Вступление в сознательный возраст, когда можно подвести некоторые итоги. Нарушения психологического состояния проявляются в разной степени, все зависит от первопричины. Это и эмоциональные изменения, физиологические, а также проявления ангедонии.
  • После 40 лет. Считается кризисом среднего возраста. У мужчины возникает чувство неудовлетворенности, сожаления о сделанном выборе. Это приводит к неконтролируемой активности, включая сексуальные связи, чрезмерное употребление алкоголя, агрессии.
  • После 50 лет. Депрессия в этом периоде наиболее распространена, что связано с возрастными изменениями, нарушениями сексуальной функции и рядом других причин. Мужчина может проявлять агрессию, эмоциональную нестабильность, полностью терять мотивацию.
Самостоятельную диагностику можно определить с помощью специальных тестов. Как будет протекать депрессия у мужчины и как скоро он сможет из нее выйти, зависит не только от возраста, но и от причин, спровоцировавших это состояние.

Проявления

Депрессия развивается постепенно, начиная с легкой стадии. Если человек не справляется с психологическим нарушениями самостоятельно, то ситуация усугубляется и наступают уже серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства.

фото 23738_5Депрессия по степени тяжести имеет следующие проявления:

  1. Легкая депрессия или нервное истощение. У мужчин эта стадия проходит незаметно для окружающих. Может наблюдаться снижение работоспособности, некоторая потеря интересов.

    В целом отмечается не более 5 характерных признаков депрессии, выраженных в слабой степени.

  2. Умеренная депрессия. Теряются коммуникативные, функциональные способности. Заметны уже более 6 признаков, включая группу физиологических симптомов.
  3. Тяжелая депрессия. Проявляются бредовые идеи, выраженная эмоциональная нестабильность, суицидальные наклонности, утрата профессиональной деятельности, социальная отстраненность.

Чем раньше будут приняты адекватные меры по борьбе с депрессией у мужчин, тем выше шанс полностью избавиться от проблемы, не допустить развития заболевания.

Как можно помочь?

Чаще именно близкие люди помогают мужчине выйти из депрессии, но для этого нужно сделать некоторые усилия. Сильному полу сложно принять «беспомощность» в ситуации контроля своего психоэмоционального состояния.

Для начала нужно попробовать аргументировано убедить в необходимости обратиться к специалисту. Клинические психологи или психотерапевт поможет разобраться в причинах, порекомендует методы восстановления самочувствия.

Для этих целей есть государственные или профессиональные частные клиники. Сотрудничать следует только с проверенными медицинскими учреждениями. Никакого самолечения, обращения к медиумам и экспериментов с препаратами, действующими на психику, быть не должно.

Полезное видео

О мужской депрессии дополнительно в видео:

Заключение

Очень важно своевременно определить симптомы депрессии у мужчин, так как это увеличивает шансы полностью избавиться от проблемы. Главное – своевременно принять правильные меры, не пренебрегать помощью специалистов и не ждать, что все пройдет само собой.