foto21490-1 (1)Каждый человек рискует столкнуться с депрессией, независимо от возраста, социального статуса и гендера. Но некоторые люди – в зоне особого риска. Среди них – женщины после 30 лет.

На это влияют многочисленные факторы, не в последнюю очередь – нагрузка, которая выпадает на прекрасный пол. К тому же, на 30 лет приходится кризис среднего возраста, что может усугубить ситуацию. 

Крайне важно найти причину депрессии: взаимоотношения с родителями, проблемы с противоположным полом, профессиональная неустроенность, усталость от брака. И хотя каждый человек индивидуален, существуют общие тенденции. Разберёмся в этой проблеме и поищем пути её решения. 

Причины и факторы риска

Психологи называют 30-летний возраст кризисным. Так или иначе, мы живём под давлением стереотипов, что к этому времени человек должен состояться. Применительно к женщине – завести «крепкую семью», стать матерью, построить карьеру. И при этом оставаться не просто красивой, а эффектной, быть востребованной у противоположного пола.

Стоит ли говорить, что такие совместить все ипостаси в обычной жизни нереально? Среди факторов риска – неустроенность, низкая самооценка, финансовые проблемы, недавнее расставание с партнёром. Спусковым крючком для депрессии может стать всё, что угодно. Но у болезни всегда есть причина, чаще — неочевидная.


foto21490-1 (4)Факторы риска депрессии у женщин:

  • беременность и рождение ребёнка;
  • тяжёлое расторжение брака;
  • токсичные отношения (агрессия, физическое насилие со стороны партнёра);
  • сложное положение на работе (завышенные требования, угрозы увольнения);
  • смерть близкого родственника, особенно матери;
  • наследственность;
  • гормональные расстройства.

Типы заболевания

Есть несколько научных подходов в классификации заболевания. Общепринятый – это разделение депрессии на реактивную (малую), психотическую, соматическую, хроническую и иные. Разница между ними важна для специалиста и не столь принципиальна для пациента. 

Женщина после 30 может заболеть любым типом депрессии, но чаще всего доминирует послеродовая. Вынашивание ребёнка и его взращивание, особенно в первые месяцы жизни – огромный стресс. Изменяется гормональный фон, что неизбежно влияет на психику.

Часто выявляется психогенная депрессия: реакция на сильное стрессовое событие. Неспециалисту трудно отличить один вид от другого, поэтому не стоит пытаться поставить диагноз самостоятельно.

Признаки

foto21490-1 (2)Главное отличие заболевания – его длительность. Депрессия продолжается как минимум несколько недель и имеет тенденцию к усугублению.

Состоянию предшествует эмоциональное перенапряжение, поэтому специалисту не составит труда соотнести причину и следствие. А вот для близких людей заболевание неочевидно. 

Поскольку от женщины ждут определённого социального поведения, многие симптомы могут быть списаны на «плохое настроение» и «капризы». Однако близким людям стоит пересилить себя и внимательнее посмотреть на пациента. Ранняя диагностика поможет быстрее победить недуг и избежать негативных последствий. 

Основные признаки и симптомы депрессии:

  • постоянная усталость, пониженный тонус;
  • резкая потеря массы тела, отсутствие аппетита;
  • мнительность, раздражительность;
  • суицидальные мысли и попытки;
  • сниженная концентрация внимания;
  • постоянная самокритика, склонность обвинять себя в любых неприятностях;
  • нерешительность, растерянность, отсутствие самоуважения. 

О возможной депрессии скажет и поведение женщины. Плохое настроение может держаться несколько дней, при этом есть тенденция к ухудшению состояния. Активная агрессия проявляется раздражительностью, человек буквально «взрывается» по любому поводу. Но симптомы могут быть и противоположными: полное нежелание заниматься собой, апатия, лень.

Человек в депрессии может перестать следить за гигиеной, у него нарушается режим питания. В то время как одни женщины бесконтрольно едят любую пищу, другие могут полностью отказаться от еды.

Важный аспект: симптомы имеют тенденцию накапливаться и нарастать. Если на ранних этапах депрессии достаточно индивидуальной работы с доктором, то на поздних не избежать госпитализации и медикаментозной терапии. 

Можно ли справиться самостоятельно или нужен специалист?

foto21490-1 (3)Врач нужен для двух главных целей: постановки диагноза и лечения. Психологические заболевания порой выявить сложнее, чем другие недуги.

Недостаточно сдать анализы, описать свои симптомы. Поэтому обращение к врачу необходимо хотя бы для того, чтобы поставить диагноз. 

4 причины обратиться к специалисту:


  1. Глубокая диагностика пациента.
  2. Принятие незамедлительных мер к лечению.
  3. Ответственность врача. 
  4. Коррекция тактики лечения для большей эффективности.
У некоторых людей депрессия проходит сама собой. Но любое заболевание нужно лечить, иначе оно может перейти в хроническую стадию.

Депрессия угрожает не только качеству жизни. В подавленном состоянии женщина способна на безрассудные поступки и может причинить вред и себе, и ребёнку. Вот почему так важно обратиться к квалифицированному специалисту. Для диагностики нужна помощь психолога, для лечения запущенных случаев может понадобиться психиатр.

Заключение

Женщины после 30 лет подвержены депрессии сильнее мужчин. Причин заболевания – множество: от смерти близких людей до беременности и родов. К этому состоянию нужно отнестись очень внимательно как самой женщине, так и её семье, второй половинке. Чтобы развеять сомнения и поставить верный диагноз, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Рискуют абсолютно все: домохозяйки, работающие мамы, декретницы, состоявшиеся женщины. Важно понимать: в болезни нет ничего постыдного, это может произойти с каждым. Но если запустить своё состояние, недуг усилится и может превратиться в серьёзную проблему.