foto21366-1 (4)Депрессивное расстройство в женской практике встречается в 2 раза чаще, чем в мужской.

Такая статистика напрямую связана с развитием менопаузы, которая вызывает нестабильность гормонального фона, непринятие старения и характерных изменений во внешности. 

Причины и факторы риска

Депрессивное состояние у женщин после 50 напрямую связано с климактерическим периодом. Менопауза вызывает симптомы, которые влияют на изменение состояния: 

  • гормональные изменения, влияющие на настроение; 
  • частые позывы к мочеиспусканию, излишняя потливость, физический дискомфорт; 
  • психологический фактор (непринятие внешности, естественных процессов старения). 
Депрессивное состояние может развиваться под воздействием факторов риска.

 

Фактор риска — это потенциально опасные свойства, отрицательно влияющие на здоровье. Выделяют следующие позиции: 


  • foto21366-1-3вредные привычки; 
  • гормональные нарушения; 
  • нестабильная психика; 
  • нарушенный режим дня, бессонница; 
  • пониженное либидо, отсутствие сексуального желания.

Повышенная утомляемость, недостаток микроэлементов и органических соединений также могут стать причиной развития заболевания. 

Часто встречающиеся виды

Выделяют следующие виды состояния: 

  • Депрессивный эпизод — впервые возникшее нарушение, которое может проявляется как единоразово, так и стать фазой биполярного расстройства, реактивной депрессии.
  • Дистимическое расстройство отличается продолжительностью и менее выраженными симптомами.
  • Рекуррентное депрессивное расстройство (РДР) характеризуется чередованием эпизодов. 
Важно! При первичном осмотре производится сбор анамнеза и постановка точного диагноза. Чтобы обозначить верное лечение, необходимо обратиться к специалисту. 

При осмотре специалист может выявить дополнительные синдромы: 

  • меланхолический с преобладанием тоскливости, характеризующийся «болью в душе»; 
  • foto21366-1 (1)тревожный можно отличить по выраженному беспокойству, навязчивому чувству приближающейся катастрофы; 
  • апатический отличается тревогой, угнетенным физическим и эмоциональным состояниями; 
  • латентный, при котором депрессия протекает в скрытой форме; 
  • затяжной, который также называется хроническим; 
  • атипичный, характеризующийся появлением дополнительных симптомов (например, повышенным аппетитом или сонливостью); 
  • сезонный, проявляется чаще всего в осенне-зимний период, возникает в результате недостатка витамина D.
Приходящие и уходящие симптомы «смазывают» картину, поэтому определить расстройство на ранних стадиях самостоятельно трудно. 

Тревожные признаки

Такое состояние сложно определить самостоятельно. Депрессия имеет классификацию по видам и степеням. Отдельные синдромы влияют на проявление атипичных симптомов. 

Наиболее общими признаками депрессии являются: 

  • foto21366-1 (2)нейтральное или грустное настроение на протяжении длительного времени —отсутствуют положительные эмоции; 
  • полная апатия — отказ от косметологических процедур, нежелание проводить ежедневные манипуляции по уходу за телом и волосами, заниматься рутинными делами, готовить еду; 
  • нарушение пищевого поведения; 
  • синдром пониженной самооценки; 
  • отсутствие планов на будущее; 
  • повышенная тревожность; 
  • мрачная оценка будущего, настоящего и прошлого. 
При депрессии и тревожных состояниях можно заметить резкую смену настроения, упадническое состояние или повышенную раздражительность.

 

Можно ли вылечиться самостоятельно?

Лечением депрессии и депрессивных состояний занимается врач-психотерапевт. Большинство женщин, страдающих данным синдромом, не обращаются за помощью. 

В домашних условиях, после диагностирования депрессии, исправить ситуацию можно следующими способами: 

  1. Поддержание умеренной физической активности. Регулярные упражнения в домашних условиях или тренировки в спортивном зале в течение 40-60 минут позволят полюбить свое тело, а также простимулируют выработку эндорфина. Гормон радости и удовольствия влияет на позывы к реализации желаний и достижении поставленных целей. 
  2. Прием у гинеколога. Специалист поможет в устранении неприятных симптомов менопаузы. После осмотра у гинеколога можно получить рекомендации, рецепт на средства, помогающие стабилизировать гормональный баланс. Современная фармакология включает как гормональные, так и негормональные препараты для восстановления фона. 
  3. Разнообразие в жизни. Одна из причин депрессии — однообразность, рутинность. Важно разнообразить впечатления органов чувств — можно попробовать новую кухню, изучить интересные запахи или ощутить кожей разные текстуры. 
Обратите внимание! Заниматься самолечением опасно. Чтобы предотвратить развитие расстройства, необходимо обратиться к специалисту.

Видео по теме

О депрессии у женщин после 50 лет рассказывается в видео:


 

Заключение

Депрессия может проявится в любом возрасте. У женщин в 50 лет синдром связан с менопаузой, нестабильной работой эндокринной системы. Бороться с расстройством можно самостоятельно, но более эффективным способом является поход к психотерапевту. Причины и проявления могут быть разными — в зависимости от вида и стадии нарушения.