foto23015-1 (2)Прерывание беременности, будь оно добровольное или необходимое по медицинским показаниям, например, при замершей беременности, как правило, причиняет женщине сильный стресс, после чего развивается депрессия и другие психологические нарушения.

Это состояние еще называют «постабортный синдром».

Группы риска

По статистике, большинство женщин не впадает в клиническую депрессию после прерывания беременности. Исключением могут быть лица:

  • у которых до этого уже была склонность к депрессии или проблемы с психикой;
  • религиозные или те, кто по каким-либо соображениям против абортов;
  • сделавшие аборт не по собственному выбору, а по настоянию партнера или родителей;
  • вынужденные прервать беременность уже на поздних сроках;
  • скрывающие свою беременность, а впоследствии и сам аборт.

foto23015-1 (6)Замечено, что образованные женщины более ответственно подходят к деторождению и поэтому тяжелее переживают аборт, а дамы незрелые, инфантильные – не несут ответственности за свои поступки, не задумываются о последствиях, чаще делают аборты и быстро забывают об этой «проблеме».

Психосоциальные опросы женщин, когда-то сделавших аборт, показали, что:


  • 2 женщины из 3 переживают из-за произошедшего;
  • 35 – 40 % говорят о плохом настроении, плаксивости и депрессивном состоянии;
  • 30 % женщин беспокоит постоянная тревожность.

Причины развития

Само по себе прерывание беременности — чаще всего стресс. Если зачатие было желанным, женщина будет переживать об утрате ребенка; если нежеланным — волноваться о социальном неодобрении, последствиях для здоровья либо о том, что в принципе привело к беременности (а это могут быть неприятные для психики события). Рассмотрим распространенные причины.

Физиологические:

  • С началом беременности организм перестраивается гормонально, готовится к вынашиванию и рождению ребенка. А прерывание беременности дает сбой, который и является одной из причин эмоциональной нестабильности. Из-за постоянных переживаний, тревожности, раскаяния и чувства вины могут появиться нарушение ритма сердца, гипертония, мигрень, желудочно-кишечные расстройства и т.д. Начинает страдать не только психика, но и тело.
  • Если после аборта были последствия репродуктивного характера (например, бесплодие), женщина винит себя всю жизнь и впадает в депрессию.

foto23015-1 (3)Психологические:

  • Аборт – это конфликт внутри женщины. Если на небольшом сроке еще не сформирована связь между матерью и плодом, то на более поздних сроках прерывание уже тяжелее пережить психологически.
  • Если женщина верующая или имеет определенные принципы относительно абортов, но жизненные обстоятельства толкнули ее к этой процедуре, она будет «гореть», пока не вымолит прощение у Бога, себя или общества.
  • Если партнер не разделяет желание родить ребенка, а семья не поддерживает, женщина остается в одиночестве со своей проблемой и впадает в отчаяние.

Как проявляется и сколько длится это состояние?

Депрессия – это бомба замедленного действия. Она может появиться не сразу, возможно даже через несколько месяцев или лет после аборта. Но симптомы могут сохраняться довольно долго.

По данным различных исследований, примерно половина женщин страдают после выкидыша около 10 дней, но со временем успокаиваются, и только у 3% наблюдаются психологические травмы в будущем. А вот среди тех, кто пошел на аборт добровольно, наоборот, в первые дни переживания меньше, но в дальнейшем почти у 20% женщин появляются психологические переживания.

Симптомы постабортного синдрома

Количество и сила симптомов непредсказуемы, у каждой женщины они индивидуальны, но могут проявляться следующие признаки депрессии.

  • Угрызения совести, чувство вины и утраты не дают покоя ни днем, ни ночью. Настроения нет, все кажется серым и неинтересным, все происходящее проходит через призму пессимизма.
  • Появляется агрессия по отношению к себе или близким.
  • Постоянное прокручивание ситуации: а что было бы с ребенком, как сложилась бы жизнь, если бы он родился.
  • Кошмарные сновидения (ужасы о нерожденном ребенке).
  • Если у женщины уже есть дети, добавляется постоянная боязнь за них, страх наказания за содеянное.
  • Кажется, будто везде начинают встречаться беременные или женщины с младенцами, что постоянно возвращает мысли к случившемуся.
  • Некоторые пытаются «исправить» свою ошибку, пытаясь снова забеременеть, но, если не получается, ситуация только усугубляется.
  • Ко всему этому добавляется слабость во всем теле и апатия – ничего не хочется делать. Появляется заторможенность и нежелание напрягать мозг, что приводит к сложностям на работе или учебе.
  • Из-за нежелания с кем-либо общаться или, наоборот, постоянного «нытья», друзья, коллеги, знакомые потихоньку начинают отдаляться.
  • Избегание близости с мужем (партнером, другом), безразличие, ненависть, постоянные упреки, особенно, если он (муж) каким-то образом повлиял на решение или заставил сделать аборт, могут довести пару до разрыва отношений.
  • Попытка утопить горе в алкоголе, злоупотребление наркотиками или успокоительными препаратами и антидепрессантами могут привести к формированию зависимостей, с которыми бороться будет тяжело.
Главная опасность заключается в склонности к суициду, поэтому не стоит игнорировать это состояние.

Этапы

foto23015-1 (4)Депрессия накрывает не сразу. Прежде чем женщина впадает в это состояние, она проходит несколько этапов:

  1. Облегчение от того, что удалось решить проблему с незапланированной беременностью (это в случае, если женщина сделала аборт осознано и по своему желанию). Этап длится около месяца.
  2. Отрицание того, что плохое душевное состояние как-то связано с абортом. Это может длиться несколько лет.
  3. Гнев, злоба на всех. После полного осознания того, что произошло, многие начинают искать виновных в собственном поступке – это может быть муж, родители, врачи, подруги – кто угодно. Но рано или поздно очередь доходит и до себя.
  4. Депрессия. Эта стадия может продолжаться годами. Состояние женщины как психическое, так и физическое будет только ухудшаться. Ей кажется, что ничего хорошего в жизни нет и уже не будет.

Можно ли справиться самой?

Полностью избавиться от депрессии самостоятельно или гарантированное предотвратить ее вряд ли получится, но помочь себе можно.

  • Если уж прерывание беременности неизбежно, нужно начинать психологически готовиться к нему с того момента, как принято такое решение. Ни в коем случае не допускайте мыслей, что внутри вас растет что-то живое, родное. Никаких угрызений совести.
  • Постарайтесь наладить питание и сон. Что бы ни происходило, вашему организму нужна еда, желательно богатая витаминами и минералами, а также полноценный восьмичасовой отдых.
  • Как бы ни было тяжело, постарайтесь преодолеть лень и вернуться к повседневным делам. Напишите список, что нужно сделать, и вычеркивайте каждый пункт после выполнения.
  • Больше гуляйте, бывайте на солнце, а дома включайте все светильники. Полумрак угнетает.
  • Слушайте любимую музыку, смотрите позитивные фильмы (комедии).
  • Не отказывайтесь от поддержки близких людей. Разговаривайте на нейтральные темы, стройте планы на будущее и цените тех, кто сейчас рядом с вами.

К кому и когда обратиться за помощью?

foto23015-1 (5)Если лучше не становится или вас все чаще посещают негативные мысли, в том числе и о суициде, не откладывайте визит к клиническому психологу или психотерапевту!

Не нужно бояться этих докторов. Они выслушают вас, оценят глубину проблемы и подберут соответствующее лечение. Опытный психолог с помощью различных техник поможет справиться с душевной болью, подскажет путь к прощению себя.

Если понадобится медикаментозное лечение, психотерапевт подберет лекарства, которые со временем стабилизируют ваше состояние, не вызвав никакого привыкания.


Возможно, лечение будет долгим, но представьте, как впоследствии изменится ваша жизнь.

Видео по теме

О депрессии после аборта рассказывается в этом видео:

Заключение

Депрессия после прерывания беременности – не редкость. Важно распознать проблему как можно раньше, чтобы не довести ситуацию до тяжелых последствий. Если самостоятельно справится не получается, обязательно нужно записаться к специалисту, который поможет.

Жизнь продолжается! Оцените эту ситуацию как некий опыт, пережив который, можно стать станете мудрее и сильнее.