foto23033-1 (4)Беременность — прекрасная пора в жизни будущей мамы, если она протекает без осложнений. На поздних сроках женский организм «устаёт».

Большой размер живота ограничивает движения, появляется страх перед родами и беспокойство за здоровье будущего малыша. На фоне сложившихся обстоятельств может развиться предродовая депрессия.

Депрессивное состояние перед родами

К концу беременности эмоциональный подъём от встречи с малышом идёт на спад. Психологическое состояние женщины может находится в угнетенном состоянии. Без коррекции и внимания развивается предродовая депрессия — тяжелое эмоциональное расстройство. 

По статистике, четверть всех женщин подвержены предродовой депрессии. При этом, процент заболевших увеличивается к концу беременности и составляет более 30% будущих матерей.

Опасность предродовой депрессии заключается в том, что она мало изучена. Женщина остаётся без лечения во время такого важного периода, как вынашивание ребенка. При этом тревожные расстройства на последних сроках беременности так же сильны и опасны, как и после родов.

Механизм развития на поздних сроках, причины

foto23033-1 (5)Предродовая депрессия начинает набирать обороты на поздних сроках, начиная с 32 недели беременности. В этот период все неприятные ощущения беременности усиливаются.


Появляется страх перед родами, боязнь того, что во время родов ребенку могут навредить. Страдания усиливает гормональная перестройка организма, женщина становится более восприимчивой. 

Основные причины развития депрессии можно поделить на два типа — физиологические и психологические.

Физиологические

Физиологические причины предродовой депрессии преимущественно связаны с изменениями тела и перестройкой организма в целом. К ним относятся:

  • Набор веса. Несмотря на то, что увеличение веса при беременности — норма, женщинам тяжело с этим смириться. Особенно это чувствуется на последних сроках, когда размеры тела достигают особо крупных размеров.
  • Заболевания. Организм беременной испытывает большие нагрузки при вынашивании плода, что способствует обострению хронических заболеваний или развитию сопутствующих: сахарный диабет беременных, гипертония беременных, анемия, отёки.
  • Гормональные перестройки. Уровень эстрогена и прогестерона находятся на высоком уровне.

Психологические

foto23033-1 (3)Эмоциональная нестабильность на поздних сроках требует повышенного внимания. К психологическим причинам относятся:

  • Половой покой. Может быть назначен врачом по показаниям. Но часто супруги боятся нанести вред ребенку и избегают половых контактов.

    Будущая мама начинает искать причины в себе, считая, что она перестала быть привлекательной для мужа.

  • Боязнь родов, боли, родовых травм, преждевременных родов.

  • Страх не справится с ролью мамы. 

  • Тревога о психологическом и физическом здоровье ребенка.

  • Тяжелое течение беременности.

  • Материальные трудности.

  • Конфликты с близкими.

  • Кардинальные перемены в жизни.

Факторы риска

Существуют категории женщин, у которых вероятность развития предродовой депрессии вырастает в связи с имеющимися факторами:

  • Наследственность. Если у близких родственников в анамнезе присутствует предродовая депрессия, то велика вероятность развития.
  • Сложные социальные условия. Действуют угнетающе на психологическое состояние женщины. При вынашивании ребенка повышена потребность в комфорте.
  • Ранее диагностированные психические расстройства.
  • Случаи насилия.
  • Возраст до 24 и после 35 лет.
  • Неустойчивая и легковозбудимая нервная система.
  • Низкая самооценка.
  • Сложные или преждевременные роды в анамнезе.
  • Недостаток поддержки.
Женщина в течение беременности постоянно находится в обществе. Недостаток внимания, отсутствие поддержки, негатив — относятся к стрессовым факторам.

Как выявить у беременных?

foto23033-1 (2)Депрессия на поздних сроках беременности, как и любое депрессивное состояние, характеризуется общим эмоциональным упадком. Угнетенное психологическое состояние нарастает постепенно

Сначала проявления носят переменный характер. Выражается в усталости, недосыпе, недовольстве своей внешностью. 

При отсутствии лечения или корректировки депрессивное состояние может продлиться до конца беременности, далее перерасти в послеродовую депрессию.

Симптомы заболевания:

  • отсутствие радости, угнетенность, апатия;
  • тоска, пессимизм;
  • выраженная тревожность;
  • навязчивые идеи;
  • нарушение сна и аппетита;
  • постоянная усталость.

Возможные последствия

Отсутствие лечения предродовой депрессии несет значительные последствия для матери и плода. Угнетенное психологическое состояние может влиять на внутриутробное развитие ребенка. Апатичное состояние беременной делает её уязвимой в быту, менее осторожной.

Возможные проблемы в послеродовом периоде:

  • нарушения лактации;
  • отсутствие связи матери и ребенка;
  • сбой в эмоциональном и умственном развитии ребенка;
  • нарушение психологической реакции малыша на стресс.

Куда обратиться при признаках?

foto23033-1 (6)Если присутствуют признаки депрессии, необходимо обращаться к психотерапевту.


Диагностика строится на мнении самой женщины о ее состоянии. Важно не бояться признаться психотерапевту в том, что на данный момент больше всего беспокоит, рассказать о своих страхах.

Четкая характеристика происходящего поможет специалисту оценить масштабы проблемы и назначить верное лечение. 

Как справиться с дородовым состоянием?

Чем раньше будущая мама определит и признается себе в том, что с ней происходит, тем быстрее найдется выход из депрессивного состояния.

Основную помощь в преодолении необходимо получать у специалиста.

Работа над собой и поддержка близких ускорит выздоровление.

Чем поможет специалист?

Мнение врачей сводится к тому, что лечение предродовой депрессии необходимо доверить профессионалам. На консультации психотерапевт определит тяжесть состояния и на основании этого примет решение, какая именно требуется помощь. 

Лечение предродовой депрессии бывает двух типов:

  • Консультативно-разговорный. Самый распространенный тип лечения. Специалист посредством беседы с беременной выявит наличие проблем, определит путь её мыслей и изменит их направление в более благоприятную сторону.
  • Медикаментозный. Используется при лечении тяжелого течения депрессии. Врач назначает препараты, которые безопасны при вынашивании ребенка.

Важно понимать необходимость обращения к профессионалу, так как от этого зависит душевное состояние женщины и здоровье будущего ребенка.

Вспомогательная терапия и работа над собой

foto23033-1 (1)Большой вклад в выздоровление принесет усиленная работа над собой, понимание своего состояния.

Не стоит закрываться от близких, это первые люди, которые должны знать о состоянии будущей мамы и могут повлиять на выход из ситуации.

Осознание и внутреннее принятие проблемы способствуют нормализации психологического состояния. 

В распорядок дня необходимо включить прогулки на свежем воздухе, встречи с подругами. Будущая мама должна понимать, что жизнь ее сейчас изменилась, впереди грядут грандиозные события, но она с ними справится. Впереди много приятных и радостных моментов, связанных с материнством. 

Психолог рекомендует

Несколько советов психолога для скорейшего восстановления:

  1. Больше отдыхать, бытовые проблемы отложить на второй план. Сейчас только забота о себе и ребенке. 
  2. Доверять родственникам домашние хлопоты.
  3. Уход на больничный по беременности и родам должен состояться вовремя.
  4. В помещении где мама проводит большую часть времени должно быть светло, чаще проветривать комнату.
  5. Оградить себя от негатива, пускай рядом будут только нужные, понимающие и любящие люди.
  6. Не отдаляться от мужа. Это по-прежнему самый близкий и родной человек.
Комплексный подход к лечению ускорит выздоровление и налаживание благоприятного климата в семье. Все внимание должно быть обращено на состояние женщины. Дела по дому, помощь близким лучше отложить на потом.

Заключение

Консультация у специалиста важна, только он может определить тяжесть состояния и подобрать лечение. Бесконтрольное лечение усугубит ситуацию, может привести к проблемам здоровья ребенка. Самостоятельно назначать лекарства опасно для здоровья.