Аблютофобией называют расстройство, для которого характерна боязнь любых контактов с водой. Речь идет не только о купании в водоемах или бассейне. Аблютофоб боится залезть в ванную, умыться или просто почувствовать влагу на коже. Почему возникает это заболевание? Как от него можно избавиться?
Содержание
Определение понятия
Аблютофобия (аблутофобия) в психологии — это навязчивый, иррациональный страх перед купанием, умыванием, стиркой, ванной, наполненной до краев водой, и т.д. При необходимости даже просто вымыть руки человек не только испытывает неприятные эмоции, но и впадает в панику. Он может истерить, кричать, плакать.
Аблютофобия чаще встречается среди детей. Согласно статистике, от нее страдает 5% дошкольников и 15% подростков. У взрослых заболевание развивается реже. Если взглянуть на статистику, то у женщин оно проявляется чаще, чем у мужчин.
Интересно! Существует состояние, обратное аблютофобии, — аблютофилия. Столкнувшиеся с ним люди испытывают от контакта с водой сильное сексуальное возбуждение.
Виды аблутофобии
Психологи выделяют несколько видов патологии:
- боязнь глубоких водоемов — батофобия;
- боязнь сильного течения реки — патамофобия;
- боязнь больших водоемов — лимнофобия;
- страх перед наводнением — антлофобия;
- боязнь дождя — омнофобия.
Также известны случаи, когда человек боится снега. Это состояние носит название хионофобии.
Известные аблютофобы
От аблютофобии страдали известные люди прошлого и наши современники. Среди них Фридрих Великий, Ираклий I, Вайнона Райдер, Майкл Джордан и т.д.
Причины развития
Как известно, страх является врожденной защитной реакцией. Он возникает в тех случаях, когда человек чувствует опасность. И не важно, реальная она или надуманная. Механизм возникновения страха всегда одинаков.
В случае с аблютофобией специалисты выделяют ряд факторов, которые в той или иной мере могут повлиять на развитие страха:
- Генетическая предрасположенность. Если кто-то в вашей семье уже сталкивался с таким явлением, вполне вероятно, что оно проявится и у вас. Шансы заметно повышаются.
- Психологические травмы в детстве. Чаще всего во взрослом возрасте страх — следствие травмирующих событий из детства. Возможно, вы о них и не помните. Но они есть в вашем подсознании и в определенных обстоятельствах всплывают наружу.
- Плохой опыт. Может быть, уже во взрослом возрасте с вами произошло то, после чего вы боитесь воды. Речь идет о неудачной попытке научиться плавать, связанных с водой катастрофах и т.д.
- Подавленность. Частые стрессы и негативные эмоции ослабляют организм. Количество ресурсов, например, жизненных сил, для поддержания его активной деятельности становится все меньше. А в таком состоянии бороться со страхами и фобиями очень сложно.
Еще один фактор, провоцирующий развитие аблютофобии, — социальность человека. Что же в ней плохого? Каждый из нас (только в разной степени) подвержен влиянию окружающих. Поэтому страхи других людей передаются и нам. Вы можете услышать страшные истории от друзей и знакомых, увидеть их в фильмах и новостях, прочитать в книгах.
Симптомы аблутофобии
Условно симптомы аблютофобии можно разделить на 3 группы: поведенческие, психические и физиологические.
К первой группе относятся:
- Раздражение, которое аблютофоб испытывает при попадании воды на его кожу.
- Стремление поскорее уйти домой, если на улице пошел дождь.
- Желание находиться подальше от фонтанов, бассейнов и других подобных объектов.
Люди, страдающие аблютофобией, предпочитают заменять чистую воду различными напитками, например, чаем или кофе, молоком. Они никогда не наберут полную ванну воды для купания. Мыться будут наспех, а вытираться тщательно.
Физиологические проявления боязни купания:
- учащенное сердцебиение;
- дрожь в конечностях;
- неровное дыхание;
- чрезмерное потоотделение;
- ощущение сухости во рту;
- частое сглатывание;
- бледность кожи лица;
- головокружение;
- судороги;
- понижение или повышение артериального давления;
- звон в ушах;
- мутность в глазах;
- увеличение зрачков;
- понижение тона голоса.
Из психических симптомов можно выделить плач, крики, неконтролируемое поведение. Иногда бывает и наоборот: аблютофоб впадает в ступор и закрывается в себе. В некоторых случаях возможны обмороки.
Последствия
Аблютофобия относится к тем расстройствам, которые требуют немедленного лечения, поскольку на 100% ограничить контакты с водой просто не получится. Страдающий от нее человек всеми силами пытается оттянуть момент столкновения с пугающей жидкостью. Часто он отказывается от гигиенических процедур или не убирает в квартире. Со временем это приводит к одиночеству. В этом нет ничего удивительного, ведь никому не хочется дружить с неопрятным, неприятно пахнущим человеком. Это касается и детей, и взрослых.
Лечение
Лечение аблютофобии должно быть комплексным. Обычно оно состоит из двух частей: медикаментозная терапия и психологический подход.
Из лекарств чаще всего врач назначает транквилизаторы, антидепрессанты, гипнотики и нейролептики. Ни один из этих препаратов нельзя принимать без назначения специалиста. Они имеют массу побочных эффектов и противопоказаний. А значит, могут не только улучшить состояние, но и усугубить его.
Из психологических методов лечения аблютофобии лучше всего себя зарекомендовали:
- Психотерапия. Во время сеанса психолог пытается выяснить, что спровоцировало развитие расстройства. После этого он прорабатывает его в глубоких слоях подсознания.
- Психокоррекция. Специалист намеренно моделирует такие ситуации, в которых пациенту придется встретиться со своим страхом лицом к лицу. Благодаря этому от страха удается избавиться.
- Аутотренинг. Позволяет уменьшить проявление стресса. Результат — человек спокойнее относится к объекту страха, охотнее идет на контакт с ним.
Довольно эффективным зарекомендовал себя и гипноз. Во время сеанса специалист программирует подсознание человека на правильную реакцию на воду.
Заключение
Итак, что такое аблютофобия? Это боязнь купания и любого соприкосновения с водой, будь то дождь, снег или брызги от фонтана. Это опасная фобия, поскольку от нее страдает качество жизни человека. Он испытывает массу неприятных симптомов, начиная от тревоги и паники и заканчивая обмороками. Исправить ситуацию поможет психолог. Он не только найдет причину развития расстройства, но и поможет проработать и избавиться от нее навсегда.
