foto19646-1Естественным считается страх человека перед смертью, однако существуют люди, которые напротив опасаются жить вечно, причём так сильно, что это перерастает у них в фобию.

Эти индивидуумы считают положение вещей, при котором они не смогут умереть безвыходным, что приводит к развитию панических настроений. Это расстройство психики называют апейрофобией.

Определение понятия

Апейрофобия – это страх бесконечности, вечной жизни, бескрайности пространства. После того, как люди начали понимать, насколько велика и стара Вселенная, им пришлось столкнуться с двумя вещами. Во-первых, с неизмеримым. Во-вторых, с ничтожным местом человечества в этой неизмеримости.

В литературе и кинематографе масса примеров подобных страхов. К ним относятся фильмы про зомби – как пример бессмысленности и ужасности вечного существования; или картины про космос и невозможность вернуться на землю людей; или про героев ада Данте, которые находятся в состоянии самобичевания, длящееся бесконечно.

Даже человек без навязчивой фобии чувствует, что у вечности плохой конец. Что может быть страшнее, чем жить во Вселенной вечно и раствориться в небытие? Но, как правило, это ощущение нестойко и быстро проходит.


foto19646-2У людей же с реальной апейрофобией этот страх никуда не уходит, его можно лишь подавить на время.

Опасность этой фобии заключается в развитии обратимых расстройств психики и сопутствующей им симптоматике. Это могут быть депрессивные состояния, бессонница, а также суицидальное поведение.

На первой стадии появляется замкнутость, человек становится скрытным, а позднее он вообще отказывается от контактов с окружающими. Попутно может развиться аддиктивное поведение, поскольку больной употребляя психологически активные вещества, пытается уйти от беспокоящих его мыслей и забыться.

Чтобы прочувствовать ощущения людей, страдающих апейрофобией, следует представить следующую ситуацию. Необходимо мысленно стать персонажем фантастического фильма и переместиться в другую галактику, откуда предстоит возвращаться исключительно пешком. Умереть наш герой не может в принципе, а на путь домой ему придётся затратить несколько миллиардов лет. Именно такие чувства испытывают люди, страдающие апейрофобией, только они очень сильно обострены.

Важно! Самостоятельно справиться с этим состоянием они не могут, что только усиливает панику. Больные, испытывающие приступы паники, считают, что это состояние будет продолжаться всё время, и они застрянут в нём навсегда.

Причины развития страха

Существует несколько предрасполагающих факторов, приводящих к развитию этой фобии:

  • Высокая степень тревожности, возникающая из-за излишней впечатлительности человека, переживающего из-за вымышленных проблем. Узнать о том, как избавиться от мнительности и тревожности можно тут.
  • Перенос отрицательного опыта на повседневную жизнь, когда человек, побывавший под наркозом, пребывает под впечатлением от видений, ассоциируемых им с вечной жизнью, сопряжённой со страданиями.
  • Психологические травмы, как правило, полученные в детском возрасте из-за сильной впечатлительности. Испытанный страх на фоне рассказов о вечной загробной жизни, устойчиво закрепляется нервной системой, что приводит к формированию механизма, побуждающего избегать повторения негативного опыта.
  • Плохая наследственность.

Кто предрасположен?

Преимущественно фобия развивается в период полового созревания, когда человек взрослеет. Её истинные причины неизвестны. Это обусловлено тем, что большинство больных не могут конкретизировать свои страхи и объяснить, чего именно они настолько опасаются.

foto19646-3Часто апейрофобия развивается после утраты близкого родственника. Человек сильно тоскует по нему, что порождает страх перед неизведанным.

Фактически катализатором к развитию фобии становится травма психики, например, произошедшая из-за сильного испуга, серьёзного заболевания. Однако зачастую, страх перед бесконечностью возникает без явно выраженных причин.

Порой к развитию фобии приводит избыточное эмоциональное напряжение, в частности из-за неудачных попыток добиться какой-либо цели, например, построить карьеру, кардинально изменить внешний облик за счёт физических нагрузок. Часто этот страх становится следствием осознания тщетности прилагаемых усилий. Фактически это навязчивый страх аутистического происхождения.

На заметку. Идентичные симптомы наблюдаются у детей, которые болеют синдромом Каннера, периодически проявляющих интерес к бесконечности, причём он сопровождается сильным страхом.

Признаки

Фобия характеризуется следующими особенностями:

  • непропорциональный, иррациональный страх;
  • осознание ограниченности собственного понимания таких материй как вечность и Вселенная;
  • стремление всё контролировать;
  • отсутствие контроля над своими иррациональными страхами;
  • стремление жить предсказуемо.

foto19646-4Такие люди часто видят кошмарные сны, в которых они всё время и без остановки падают. Течение жизни сопровождается негативными, навязчивыми мыслями о бесконечности, угнетающими и пугающими человека.

На первой стадии появляется замкнутость, человек становится скрытным, а позднее он вообще отказывается от контактов с окружающими. Попутно может развиться аддиктивное поведение (уход от реальности), поскольку больной употребляя психологически активные вещества, пытается уйти от беспокоящих его мыслей и забыться.


Диагностировать у человека панический приступ можно по характерной симптоматике:

  • Мысли сопряжены с различными страхами, вызванными устрашающими историями, побуждающими человека чувствовать потенциальную опасность.
  • Во время приступа фобии дыхание больного учащается, у него усиливается сердцебиение, в ротовой полости возникает сухость. Могут возникнуть сердечные боли, начинает тошнить и возникает сильный страх смерти из-за остановки сердца.
  • Постоянно мучающие мысли о вечности провоцируют панические атаки.
  • Потеря контроля над собственным поведением.

Люди, больные апейрофобией стараются избегать тем вечной жизни, смерти не смотрят фильмы о космосе, так как это наталкивает их на мысли о бессмысленности собственного существования.

Такие пациенты ощущают свою ничтожность по сравнению с масштабами безграничной Вселенной, и бояться прикоснуться к сакральным знаниям. Они трепещут от одной мысли о вечности, но подавляют эти страхи. Мысль о существовании такого астрономического явления как чёрные дыры, их угнетает. Такие люди опасаются говорить родственникам о своих внутренних страхах.

Симптоматика при обострении

Болезнь носит приступообразный характер, причём основная симптоматика, проявляющаяся в виде тревожных мыслей, сопровождающихся физиологическими признаками:
foto19646-5

  • повышенная потливость;
  • ощущение сухости в ротовой полости;
  • болевые ощущения в грудной клетке;
  • озноб, лихорадка.

Человека начинает тошнить, у него возникает расстройство желудочно-кишечного тракта. Могут появиться головокружения, дезориентация в пространстве, иногда доходит до обморока. Порой, страх перед бесконечностью воплощается в фобии по отношению к каким-то конкретным объектам, таким как небо, море. Пугает больного всё, что как-то связано с бесконечностью.

Самопомощь при приступах паники

Больные апейрофобией могут самостоятельно справляться с приступами паники, если они вызваны факторами, напоминающими им о вечной жизни. Есть несколько эффективных техник, помогающих купировать страх:

  • Нужно согреть ладони, просто подышав в них, что способствует успокоению.
  • Переключение внимания с неприятных мыслей на окружающую действительность. Человеку рекомендуется задуматься о собственной личности, посмотреть на окружающие его вещи, прислушаться к звукам и обратить внимание на находящихся рядом людей.
  • Составление небольшого рассказа о собственных мыслях, в котором вместо слов о том, что человек чего-то боится, ему следует указывать, что он спокойно реагирует на возникающие раздражители. Это необходимо повторить порядка 20 раз, а затем написать данную информацию на множестве маленьких листиков и развесить их по всему жилищу.

Работа психолога заключается в поиске аспектов психики, посредством которых она пытается удовлетворить свои потребности через фобию. Этот страх определённым образом подпитывает её, и как именно это происходит, нужно понять, чтобы справиться с заболеванием.

Важно! Если сеансы у психолога не приносят результата, что бывает в запущенных случаях, то пациенту требуется врачебное вмешательство. Рекомендуется обратиться за помощью психотерапевта, который разработает индивидуальную методику лечения в зависимости от стадии заболевания, наблюдаемой симптоматики.

Когда необходимо обращаться за лечением?

Борьба с затяжной апейрофобией проводится при участии психотерапевта, который подбирает индивидуальную программу коррекции с учётом тяжести заболевания и сопутствующих отклонений. Специалист сосредотачивается на конкретизации страха и помогает найти контраргументы, убеждающие больного в том, что это на самом деле не критично.

foto19646-6Работа с врачом сосредоточена на информационном просвещении, в рамках которого человеку предоставляют больше объективной информации по следующим темам:

  • космос;
  • жизнь после смерти;
  • бесконечность.

Это способствует самоопределению личности и её просвещению, в результате чего уходят основные страхи, связанные вечной жизнью. Чтобы повысить эффективность сеансов у психолога используют дополнительное воздействие на организм:

  • групповая психотерапия;
  • йога;
  • медитация;
  • техники дыхания;
  • гипноз – если заболевание протекает тяжело.

Методы лечения

Используются следующие методы терапии заболевания:

  • лекарственные препараты – обычно прописывают психотропные вещества, успокоительные средства, седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты;
  • психотерапевтическое воздействие;
  • гипноз;
  • групповая психотерапия и участие в коллективах взаимопомощи.
Совет. Людям с апейрофобией рекомендуется участвовать в тренингах, в рамках которых они закрепляют правильные поведенческие модели и установки.

Профилактика

Любое заболевание проще предотвратить, чем потом лечить его, поэтому нужно сосредоточиться на профилактике ещё в детском возрасте. Предпосылки для развития фобии возникают ещё в юные годы, если в семье неправильно организовано воспитание.


foto19646-7Чтобы этого избежать необходимо, обратить внимание на следующие аспекты:

  • стабильные взаимоотношения между родителями;
  • трудности, возникающие в семье нужно преодолевать сообща;
  • информационное, религиозное просвещение.

Лекарственная терапия обязательно прописывается врачами, однако она не является панацеей. Медикаменты лишь упрощают контроль над соматической симптоматикой и помогают контролировать собственное поведение.

На заметку. Прогноз лечения при своевременном обращении к специалисту благоприятный. Все развившиеся осложнения, такие как бессонница, депрессия, являются обратимыми.

Полезное видео

Из видео узнаете, что такое апейрофобия:

Заключение

Самостоятельное лечение фобии не принесёт результата. Приёмы самопомощи лишь помогут справиться с приступами паники.