foto20033-4Когда боязнь перед пчелами и осами переходит все грани разумного, не имеет под собой логического объяснения, есть веское основание задуматься о наличии у человека такого заболевания, как апифобия.

Рассмотрим, что это такое, как лечится данная патология, можно ли побороть такой страх самостоятельно, и когда надо обращаться к специалисту.

Что такое апифобия и как еще она называется?

Навязчивый, сильный страх перед пчелами, осами или шмелями приводящий к панике, возникающий даже от одной мысли о насекомом, его жужжания, при разглядывании картинки называют апифобией.

В основе медицинского термина латинское слово «apis» («пчела») и греческое «φοβία» («страх»).

Другие определения:

  •  мелиссофобия от греческого слова «Μέλισσα» («пчела»),
  •  сфексофообия от «σφήκα» (оса).

Человек без фобии тоже боится животных организмов, которые могут привести вред здоровью. Он сознательно не провоцирует их на нападение, не ворошит осиного гнезда, не берет голыми руками пчелу. Такое поведение разумно, контролируемо и не болезненно.


Степени болезни

foto20033-6Различают следующие степени расстройства:

  1. Стадия тревожности, постепенного формирования настроя на негативный исход встречи с пчелой.
  2. Появление стойкого преувеличенного страха при виде летающих насекомых.
  3. Панические реакции даже при отсутствии объекта угрозы.

В запущенных случаях могут возникнуть слуховые галлюцинации в виде характерного жужжания.

Причины развития

Точные причины возникновения фобий учеными не известны до сих пор, но есть ряд основополагающих факторов:

  • Генетический. Если у предков была подобная фобия, вероятность получить такой вид психического расстройства повышается.
  • Травмирующее событие. Чаще всего это происходит в детстве, когда события не поддаются разумному объяснению и любой негативный опыт впитывается на уровне инстинктов. Это могут быть не только укусы насекомых, но и просмотр мультфильмов, фильмов-ужасов.
  • Навязанное влияние извне. Например, мама постоянно напоминала об опасности укусов пчел либо кто-то из близких пытается внушить опасность пчел и ос.
  • Депрессивные расстройства и стресс. Когда человек находится в подавленном состоянии, снижаются ресурсы на поддержание здорового состояния психики.

Кто предрасположен к патологии?

Впечатлительным людям легче внушить информацию о пчелах-убийцах или агрессивном поведении со стороны насекомых. На самом деле, миссия пчелы в нашем мире — опылять растения и дарить человеку целебный мед. К сожалению, апифобу никакие объяснения не помогают.

Склонны гипертрофировать свои переживания люди преклонного возраста, у которых снижаются когнитивные функции и дети с бурной фантазией и впечатлительностью. У них не срабатывает механизм защиты в виде логического рассуждения.

Симптомы

foto20033-2Проявления страха перед насекомыми схожи с другими расстройствами подобного типа. Конкретная симптоматика зависит от индивидуальных особенностей организма.

Характерные состояния:

  • слабость, «состояние ступора» при встрече с насекомым;
  • повышение (понижение) артериального давления;
  • участившийся пульс;
  • одышка;
  • слабость, дрожь в ногах и руках;
  • головокружение вплоть до дезориентации в пространстве;
  • повышенное потоотделение.

Человек теряет самообладание и начинает вести себя неадекватно. Это может проявляться в виде истерического припадка с криками, слезами, тяжелых формах — агрессивными неконтролируемыми действиями. Апифоб может намеренно начать уничтожать осиные гнезда, подвергая себя и окружающих реальной опасности.

Диагностика

Психотерапевт диагностирует тревожное расстройство через беседу с пациентом, его близкими и путем специального опросника. Врач выясняет, какие эмоции испытывает клиент при определенных событиях, что беспокоит или беспокоило раннее.

Выявляются заболевания, на первый взгляд, не связанные с состоянием психики (сердечно-сосудистые, неврологические, обмена веществ).

После того, как перед врачом предстает вся картина, назначается лечение.

Примеры среди знаменитостей

Актер, ведущий знаменитой американской передачи «Разрушители легенд» Адам Сэвидж проводил множество опасных опытов в эфире. Однажды у него даже обгорели брови и волосы. Этот бесстрашный человек, который участвовал в битвах на пост-апокалиптических машинах в шоу «Дикие эксперименты» панически боится пчел.

Актер понимает, что этот страх достаточно серьезен. Он согласился на эксперимент со самовнушением и слушал специальный компакт-диск целую неделю. Но, как сообщает Discovery, уровень стресса у Сэвиджа и частота сердечных сокращений в присутствии пчел не уменьшились, а даже увеличились.

Страдала апифобией российская модель и актриса, Дарья Клюкина, участница двух сезонов реалити-шоу «Холостяк» на телеканале ТНТ.


foto20033-5Ее поклонники узнали об этом, когда актриса рассказала о том, как избавилась от фобии. Это произошло на отдыхе в Ницце, где девушка решила сделать красивые фотосессии на фоне знаменитых лавандовых полей.

По совету подруги, она решилась пройти в центр поля, где было много ос. Когда она их увидела, не могла шевельнуться несколько минут. Затем усилием воли заставила сделать пару шагов.

Потом поняла, что надо реагировать спокойно и не мешать насекомым собирать нектар, тогда ничего плохого не произойдет. Как признается Дарья, после того случая от фобии осталось только воспоминание.

Как побороть этот страх самостоятельно?

Простой и известный способ избавиться от апифобии, это преодолеть страх усилием воли, как это сделала модель Дарья Клюкина. На практике, на это способен не каждый. Заставлять насильно близкого человека действовать таким методом нельзя. Это может привести к непредсказуемому результату, вплоть до развития более тяжелого психического заболевания.

Побороть апифобию самостоятельно можно попытаться поэтапно:

  1. Признать наличие своего страха.
  2. Оценить рациональность своих страхов, признать теоретически, что он необоснован.
  3. Продумать в мельчайших деталях свое поведение при встрече с пчелой, осами, направленное на сглаживание дискомфорта.
  4. Найти мощную мотивацию для того, чтобы изменить свою поведенческую реакцию.
  5. Тренироваться, постепенно понижая уровень страха, испытывая эмоции в своем воображении.
После того как появятся результаты, можно начинать тренировки на снижение чувствительности в реальной жизни. Желательно делать это под присмотром близкого, который относится серьезно к вашей проблеме.

Когда обращаться к профессионалу?

foto20033-3Если замечена неадекватная реакция на пчел или ос, надо записаться на консультацию психолога. Специалист сможет разобраться, патология это или нет.

Тревожные звоночки, на которые надо обратить внимание:

  • вы постоянно избегаете мест скопления насекомых;
  • при виде жужжащего насекомого начинает учащено биться сердце, подступает тошнота или начинается другой физический дискомфорт;
  • даже одна мысль о пчеле вызывает леденящий ужас и чувство брезгливости.

Обнаружение хотя бы одного из перечисленных реакций является поводом для получения психотерапевтической помощи.

Тяжелое протекание апифобии потребует срочного психотерапевтического вмешательства. Чтобы уничтожить находящееся рядом насекомое, апифоб может использовать любые подручные средства, попутно разрушая все, что попадается на пути. Человек может нанести вред имуществу, себе, окружающим людям.

Как научиться не паниковать: методы терапии

При своевременно начатом лечении и готовности пациента избавиться от апибофии, хорошо показывают себя следующие методы терапевтического лечения:

  • Поведенческая терапия. Используется для коррекции реакции на встречу с объектом страха. Чаще всего используется методика нейролингвистического программирования.
  • Аутогенная тренировка. Техника самовнушения для снятия психического напряжения. Программа составляется в каждом случае индивидуально и продолжается до достижения аутогенного состояния.
  • Сеансы гипнотерапии. Проводятся специалистом с соответствующей квалификацией.

Дополнительно к психотерапии пациенту могут быть назначены медикаментозные препараты для снятия депрессивного состояния и уменьшения тревожности.

Профилактика

Победить фобию один раз и на всю жизнь без внутреннего контроля над своими эмоциями невозможно.


foto20033-1Нужно выработать привычку рационально мыслить, своевременно реагировать на признаки возрождения немотивированного страха.

Полезно составить собственный план-стратегию по снижению чувствительности к любым страхам и следовать ему.

Если настроиться на длительную перспективу жизни без фобий, то можно будет поддерживать уровень тревожности на уровне, достаточном для нормальной жизни.

Последствия и прогноз

Чтобы отказаться от ложной установки о том, что пчела несет человеку угрозу, понадобится около 10 сеансов лечения у хорошего психотерапевта.

Достаточно сложное психическое расстройство трудно поддается коррекции. Полное излечение возможно при соблюдении рекомендаций специалиста.

Психотерапевт помогает сформулировать правильную модель поведения, но воплощает их в жизнь сам пациент. Нередки случаи, что люди не только перестают с ужасом смотреть на пчел, но и заводят себе пасеки.

Заключение

Запущенные стадии апифобии, особенно при склонности к агрессивной реакции, сильно ухудшают качество жизни человека. На ранней стадии патология излечивается легко и быстро. Не надо относиться к такому состоянию халатно и запускать его, чтобы не развились более тяжелые и опасные психические патологии. Благодатная среда для появления и развития различных фобий — стрессовое состояние.

Любое сильно выраженное патологическое чувство, которое не поддается логическому объяснению, является основанием для того, чтобы обратить внимание на свое психологическое здоровье. Надо понимать, что таблеток под названием «Пчелиный антистрах» не существует. Основным является курс психотерапии.