foto26925-4В мире существует множество психических патологий, связанных с паническим страхом перед явлениями, событиями, предметами. Некоторые из них, такие как аэрофобия или лифтофобия ограничивают человека, но избежать этих страхов отчасти можно.

Придется отказаться от авиаперелетов, на верхние этажи подниматься по лестнице. Гораздо сложнее складывается жизнь человека, который страдает фобиями, связанными с пищей. Один из таких страхов называется ситофобией.

Определение понятия

Ситофобия — страх перед приемом пищи, когда продукты питания рассматриваются как угроза жизни. Одно из самых серьезных по тяжести протекания пищевых фобий. Отказ от приема пищи происходит при наличии аппетита.

Ситофобия часто является симптомом психического отклонения, которое не дает человеку адекватно воспринимать реальность. Когда они смотрят на еду, им кажется, что она несъедобная, или его хотят отравить, или «голоса свыше» запрещают дотрагиваться до пищи. Они могут вообразить себе, что них нет пищевода и желудка.

Человек, который находится в тяжелом депрессивном состоянии, может упорно отказываться от пищи, мотивируя желанием «умереть с голода».

Смежные понятия, схожесть и различие

Фобий, связанных с процессом питания, множество. Близкие по значению к ситофобии понятия:


  • Цибофобия — более общее понятие пищевого страха перед всем, что связано с процессом приема пищи. У ситофоба больше выражена боязнь перед самим продуктом питания.
  • Фагофобия — страх, связанный непосредственно с глотанием еды, боязнь подавиться едой. Каждый прием пищи приносит настоящий стресс и в итоге человек просто отказывается есть.
  • Депнофобия — страх перед обедами в обществе других людей. Нормально поесть такие люди могут только в одиночестве.

foto26925-5В психиатрии выделен огромный список фобий, который связан со страхом принимать в пищу определенные виды продуктов.

Самые распространенные:

  • ихтиофобия — боязнь рыбных блюд, брезгливое отношение ко всей категории рыб и чешуйчатых;
  • лаханофобия — иррациональный страх перед овощами, фруктами (иногда ягодами);
  • карнофобия — человек, страдающий страхом перед видом мяса (не надо путать с вегетарианцами);
  • аллиумфобия — чувство беспокойства, переходящее в панику, которое возникает от вида и запаха лука и чеснока во всех их разновидностях.
Психотерапевты считают любые фобии, связанные с нарушением приема пищи серьезными расстройствами, так как недостаток питания угрожает здоровью и жизни человека.

Большинство «пищевых фобий» тесно связаны со страхом смерти — танатофобией.

Причины развития

Причины ситофобии обычно связаны с психотравмирующими факторами, которые могли произойти в любом возрасте:

  • неадекватные запреты родителей, связанные с приемом пищи («пока не доешь, не встанешь со стола», «не смей разговаривать во время обеда», «будешь кушать только когда придет время обеда»);
  • принуждение к употреблению в пищу продуктов, вызывающих отвращение;
  • скандалы взрослых во время семейных обедов, неприятный психологический фон мог отложиться в подсознании;
  • запреты в семье на определенные типы продуктов, любые строгие ограничения, связанные с едой;
  • сильное пищевое отравление, в том числе у близких людей;
  • перенесенные или существующие болезни, связанные с системой пищеварения.

Предрасположенность

foto26925-3К ситофобии предрасположены люди, обремененные неприятными воспоминаниями, связанными с едой, склонные к пищевой аллергии, имеющие серьезные психические заболевания. Больше шансов заполучить ситофобию у человека, чьи родители, бабушки, дедушки испытывали страх перед едой.

Эмоциональный пациент с диагнозами «эзофагит, язвенной болезнью, дискинезия желчевыводящих путей», может получить фобическое расстройство после лекции врача об ограничениях в еде. Любой продукт будет рассматриваться как враг организму, который сокращает жизнь и вызывать панический страх.

К различным фобиям и страхам больше подвержены люди, которые испытывают хронический стресс, который сильно изматывает организм. Постепенно ресурсов на поддержание нормального психического состояния становится все меньше.

Симптомы

Ситофобы обычно часами выбирают продукты супермаркетах, изучают состав продукта, упаковку. В итоге могут назвать совершенно бредовые причины, которые по их мнению, указывают на то, что продукт ядовитый и им можно отравиться. Вне своего дома он обычно отказывается есть пищу, приготовленную неизвестным человеком.

Когда ситофоб попадает ситуацию, где он вынужден есть продукты, перед которыми испытывает страх, его лицо и шея покрывается пятнами, ладони потеют, может подняться давление, начинают дрожать руки. Он может в панике выбежать со стола посреди обеда, если какой-то продукт вызовет у него подозрение. Часто после вынужденного приема пищи у ситофоба от страха начинает тошнить и все это заканчивается рвотой.

Диагностика

Отказ от пищи может иметь разные причины, не всегда это связано с наличием пищевой фобии. Это могут быть расстройства пищевого поведения, которые требуют совсем другого подхода к лечению. Например, анорексия. При ситофобии речь идет об отказе от еды вследствие панического иррационального страха, не имеющий временных границ.

Во втором случае отказ от приема пищи сознательный и временный. Диагноз «ситофобия» ставится только в кабинете врача.


Как побороть этот страх самостоятельно?

foto26925-1Теоретически ситофобию можно преодолеть усилием воли. Для этого надо будет поработать над собой. Помогут изменить глубинные установки сознания:

  • обследование у специалистов для исключения патологий пищеварительной системы;
  • изучение культуры пищевого поведения;
  • подробный разбор полезных и вредных свойств разных продуктов;
  • занятия спортом, увеличение физических нагрузок повысит аппетит, а здоровый образ жизни поможет пересмотреть взгляд на систему питания.

Излечение от ситофобии начнется, как только пациенту придет осознание того, что его страх не имеет под собой реальной почвы. Когда фобией страдает маленький ребенок или подросток, многое зависит от родителей. Нельзя критиковать пищевые предпочтения ребенка, не упрекать его в том, что он съел так мало или много.

Не надо скрывать наличие проблемы от близких. Доверительный разговор с человеком, который искренне хочет помочь, поможет выработать правильный путь выздоровления.

Когда необходимо обращаться к профессионалу?

Провести объективный самоанализ, чтобы докопаться до причин страха перед едой и устранить его, редко кому удается. Питание у такого человека крайне скудное, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В итоге получается замкнутый круг, страх прогрессирует и способствует появлению других страхов.

Если человек не в состоянии самостоятельно избавиться от нее, верным решением станет обращение за помощью к специалисту. Программа лечения зависит от точного диагноза, так как данная фобия может протекать на фоне других психоневротических расстройств.

Среди самых распространенных вариантов лечения — следующие:

  •  когнитивная психотерапия;
  •  нейролингвистическое программирование;.
  •  гипнотерапия.

Параллельно могут быть назначены лекарственные препараты, которые помогут избавиться от психоневрологических нарушений.

Профилактика развития или обострений

foto26925-8Чтобы исключить обострения ситофобии, необходимо освоить комплекс аутогенных тренировок для снижения уровня стресса. Пациент должен прийти к стойкому пониманию необходимости сбалансированного и своевременного питания.

На первых порах для закрепления результат лечения есть смысл на время отказаться от продуктов, которые имеют свойство быстро портиться: йогуртов, колбасы, сосисок, плавленного сыра. Не надо провоцировать приступ, закупая в больших количествах продукты без вакуумных упаковок. Ведь именно они обычно вызывают страх у ситофоба. Не надо уговаривать его приобретать товары, у которых срок годности подходит к концу.

Человеку, который страдает пищевыми фобиями, желательно употреблять больше свежих овощей и фруктов, не готовить много еды впрок. Цикл температурной обработки мяса следует увеличить на 10-15 минут, так как вид непрожаренного мяса в 99% приводит ситофоба к панике. Постепенно страх полностью уйдет и человек вернется к нормальной жизни.

Последствия и прогноз

Большинство людей не любят признаваться в своих страхах и не говорят о них. Постепенно они накапливают множество проблем в общении и в жизни в целом. Необоснованный отказ от пищи, нервозность, связанная с этой ситуацией, плохо отражаются на физическом самочувствии.


В итоге человек загоняет себя в рамки, не может вести полноценную жизнь и впадает в глубокую депрессию. Поэтому так важно обращаться к специалистам и как можно быстрее начинать лечение.

Скорость выздоровления во многом зависит от тяжести сопутствующих патологий и желания пациента избавиться от фобического расстройства. Сочетание психотерапии и медикаментозного лечения обычно дает результат, заметный уже через 1-2 месяца. При выполнении всех предписаний врача от ситофобии можно избавиться полностью.

Полезное видео

Реальный опыт избавления от ситофобии в видео:

Заключение

Ситофобия — опасное психическое расстройство, которое надо лечить. Человеку для поддержания жизни требуется ежедневное полноценное питание. Страх перед пищей негативно сказывается на состоянии здоровья.

Аппетит у ситофоба никуда не уходит, постоянная нервозность приводит к нервному истощению. Победить самостоятельно болезнь очень сложно. При появлении признаков ситофобии надо обращаться к врачу как можно скорее, пока проблема не разрушила жизнь.