Чувство страха человеку дано неслучайно. В большинстве случаев оно помогает уберечься от несчастных случаев. Одно дело бояться высоты, осиного гнезда и змей и совсем другое — пятницы 13.
«Пощупать руками» реальную угрозу здесь нельзя, все дело в подсознательных установках. Когда иррациональная поведенческая реакция на страх оказывает разрушающее воздействие на жизнь человека, речь идет о параскаведекатриафобии — боязни пятницы 13. Как распознать и лечить фобию — об этом вы узнаете из этой статьи.
Содержание
Определение понятия
Параскаведекатриафобия — психическое расстройство, связанное с боязнью пятницы 13. Необходимо различать устоявшееся в обществе суеверие, когда человек избегает совершать важные события в своей жизни в пятницу 13 и фобию как психическую патологию.
Параскаведекатриафоб начинает испытывать ужас еще перед приближением этого дня. Одна только мысль о нем нарушает привычный образ жизни. Когда наступает день пятницы 13, страдающего фобией невозможно выманить на улицу.
Скорее всего, он уйдет на больничный, возьмет заблаговременно отпуск, чтобы избавить себя от взаимодействия с внешним миром. От страха проявляются болезненные симптомы, которые не позволяют нормально мыслить, чувствовать, не дают адекватно воспринимать окружающий мир.
Причины развития
Причины фобии уходят корнями в древность. Как известно, именно с пятницей и 13 числом связаны самые известные библейские события. Эта тема для другой статьи религиозного содержания.
Крайне несчастливыми число тринадцать считали и в позднем Средневековье. С точки зрения астрологии страх перед числом 13 связан с опасностью вторжения сверхъестественных сил в организованную астрологическую систему из 12 знаков Зодиака.
Прочное соединение в умах человечества мощной негативной энергетики «пятницы» и «13» произошло в начале XX века, когда вышла в свет книга Томаса Лоусона «Пятница, тринадцатое». В произведении шла речь о мошенничествах на фондовой бирже, связанных с использованием страхов отдельных людей перед числом 13 и пятницей.
Примечательно, что автор и его творчество впоследствии забыли, а вот заголовок произведения стал бестселлером в средствах массовой информации. Он активно использовался для отражения различного рода несчастий и неудач.
Субъективные причины развития параскаведекатриафобии:
- у пациента или его знакомого произошло трагическое событие, связанное с пятницей 13;
- родители, родственники страдали от этого страха и не скрывали его перед впечатлительным ребенком;
- просмотренный фильм ужасов, сюжет которого завязан на пятнице 13.
Причины появления фобии не всегда лежат на поверхности. Распознать их сможет только опытный врач психотерапевт после беседы пациентом, его родственниками. Иногда требуется использовать гипноз.
Предрасположенность
Несмотря на то, что страх перед пятницей 13 — очень распространенное в обществе явление, фобическое состояние испытывают далеко не все.
Предрасположены к параскаведекатриафобии люди, которые имеют в анамнезе травмы головного мозга, принимают психотропные вещества, испытывают затяжные стрессы, склонные к депрессиям.
Большое значение имеет окружение человека. Если он вращается в среде, где культивируется страх пятницы 13, это повышает степень тревожности и приводит к фобии.
Симптомы
Физиологические проявления фобии «помогают» человеку уйти от стрессовой ситуации путем «бегства от реальности». Когда пациент думает о пугающей его комбинации, запускается механизм защиты, который выливается в неприятные симптомы:
- учащение сердцебиения;
- одышка;
- тошнота;
- онемение конечностей;
- обморок.
У ребенка параскаведекатриафобии может проявляться не так явно, как у взрослого и восприниматься со стороны как очередной каприз. Многие дети не склонны признаваться в своих страхах деспотичным родителям, так как боятся наказания.
Если замечено, что перед наступлением пятницы 13 у ребенка или подростка меняется поведение, он ищет причину не идти в детский садик, в школу, надо насторожиться. При необходимости, проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.
Родителям надо понимать, что взрослые люди часто не воспринимают свои «страшилки» всерьёз. У детей это откладывается глубоко в подсознании и проявляется сильными ограничениями во взрослой жизни. С такими фобиями справиться намного сложнее, так как они формировались и укреплялись в течение многих лет.
Диагностика
Мозг анализирует происходящее на подсознательном и на сознательном уровне. Пациент, страдающий фобией, не всегда может адекватно объяснить свою реакцию на источник раздражения.
Это же состояние относится и к параскаведекатриафобу. В связи с тем, что грань между фобией и суеверием очень тонкая, поставить диагноз сможет только специалист.
Как побороть страх самостоятельно?
Параскаведекатриафобия всегда сопровождается повышенной тревожностью, ощущением хронической усталости и заставляет человека пессимистично смотреть на жизнь. Помогают обрести внутреннее спокойствие медитативные практики. Они улучшают сон, повышают качество жизни, помогают человеку самостоятельно останавливать поток неприятных мыслей.
Человеку, страдающему фобией, следует уделить внимание здоровью, избавиться от вредных привычек. Табакокурение, алкоголь, наркомания усугубляют тревожное восприятие действительности и приводят к разрушению психики. Необходимо больше уделять вниманию реальным делам и поступкам, сознательно уходить от негативной пугающей информации.
Лечение у специалиста
Если самостоятельные усилия по снятию тревожности и страха не помогают, надо признать наличие психической проблемы и обратиться к специалисту. Врач с профессиональной точки зрения рационализирует причины страхов и поможет изменить мнение относительно того, что определенные дни и числа могут влиять на жизнь.
Прежде чем фактически начать лечение, врач выясняет интенсивность страха, физическое состояние пациента. В выборе метода терапии он опирается на выводы, сможет ли пациент пройти лечение без какого-либо физического или психологического вреда.
Применяются все известные методики, направленные на лечение фобических расстройств. В их числе:
- Когнитивно-поведенческая терапия, в основе которой лежит утверждение о том, что на человека гораздо большее влияние оказывает не событие, а то, что человек думает о нем и как оценивает его важность.
- Гипноз, когда пациент «возвращается» в прошлое, вспоминает приведшую к появлению патологии ситуацию. Благодаря мягкому внушению гипнолога, больной параскаведекатриафобией меняет установку и полностью освобождается от навязчивого страха.
Если фобия запущена, к лечению присоединяют медикаментозную терапию, направленную на снижение тревожности, улучшение качества сна.
Профилактика развития или обострений
Чтобы навсегда избавиться от панического страха пятницы 13, надо найти больше контраргументов. Рекомендуется отдавать предпочтение литературе и документальным фильмам с альтернативной точкой зрения.
При приближении пугающего дня рекомендуется принимать успокаивающие ванны с травяными сборами, активно заниматься медитативными техниками, подружиться с йогой. Если есть такая возможность, регулярно посещать домашнего психолога.
Если близкий человек страдает от параскаведекатриафобии необходимо оказывать ему поддержку. Отвлекать от грустных мыслей, создавать в его окружении атмосферу праздника, уводить его от депрессии. Ни в коем случае нельзя острить на эту тему, устраивать розыгрыши в день, которого так боится параскаведекатриафоб.
Последствия и прогноз
Параскаведекатриафобы имеют привычку с завидной настойчивостью искать подтверждение своим страхам и … находят их. Ради привлечения внимания различные СМИ публикуют информацию по несчастным случаям, произошедших в пятницу 13-го. Достоверность никто не проверял, а вот вред для психического здоровья очевиден. Последствия такого страха — сильные ограничения в жизни, депрессия, уход от социальных контактов.
Дискомфорт, связанный с неконтролируемым страхом пятницы 13 отрицательно влияет на поведение индивида, не дает ему нормально работать, учится, отдыхать, реализовывать себя творчески.
Заключение
Лучшим выходом для параскаведекатриафоба является признание наличие проблемы. Не надо оправдывать панический страх тем, что «все боятся пятницы 13». Например, в Греции, число 13 считают счастливым числом. К пятнице греки равнодушны, но считают неудачным днем вторник. Средневековые пекари добавляли бесплатно тринадцатую булочку клиентам «на счастье», если они заказывали 12 штук.
Первым шагом к преодолению расстройства станет осознание своих страхов и вера в возможность исцеления. Не надо затягивать поход к врачу. От пациента нужно всего лишь желание научиться получать удовольствие от жизни и врач поможет изменить негативные установки на позитивные намерения.
