foto21148-1Новые технологии приносят человечеству не только позитивные изменения, но и плодят психические расстройства.

Все больше людей, к примеру, начинают страдать страхом потерять связь с близкими по мобильному телефону. При этом «старые» патологии никуда не уходят.

Сколько существует мир людей, столько лет и гелиофобии — боязни солнечного света. Болезнь эта не безобидная и требует обязательного лечения.

Что такое страх солнечного света?

Гелиофобия — навязчивый страх перед солнечным светом и избегание пребывания на солнце. Такие больные сильно преувеличивают опасность солнечного излучения и считают, что оно может навредить их здоровью. У гелиофобов стойкое ощущение того, что солнечные лучи давят на них и обжигают.

foto21148-2Когда гелиофоб находится в месте, где от вредоносных солнечных лучей никуда не скрыться, у него начинается сильная паника.


Скрыть такое состояние практически невозможно. Приступ может сопровождаться агрессией. Гелиофоб испытывает непреодолимое желание убежать в тень любым способом.

Гелиофоб не способен в принципе переносить солнце. Он приходит в ужас от светила и не способен контролировать паническую реакцию на солнечный свет.

Как называются смежные понятия?

В мире существует редкая болезнь Гюнтера — врожденная хроническая фоточувствительность, которая ведет к поражению кожного покрова и разрушению красных клеток крови. Больные панически боятся солнца. Это естественная реакция на реальную опасность, в основе которой лежит инстинкт самосохранения. К гелиофобии данное состояние не относится.

Не надо путать с гелиофобией и осознанное избегание солнечных лучей людьми со светлой нежной кожей, болезнями глаз. Известно, что в большом количестве УФ-лучи действительно вредны для любого человека. Человек без фобий принимает этот факт спокойно, без паники и старается лишний раз не облучаться.

Близкое понятие — термофобия. Это патологическое состояние, когда человек не переносит высоких температур в любых проявлениях.

Причины развития

foto21148-3Провоцирующими факторами развития гелиофобии могут стать:

  • реально полученные опасные ожоги роговицы, кожи;
  • пережитый хотя бы раз в жизни тепловой или солнечный удар (или человек стать свидетелем такой картины);
  • психологическая травма, связанная с солнечными лучами (ребенку пришлось ждать маму палящими лучами солнца);
  • навязанная близким окружением пропаганда исключительной вредности солнечных лучей.

Любые неприятные происшествия, особенно случившиеся в детском возрасте, могут стать причиной развития гелиофобии. Патологическая боязнь солнца может стать побочным эффектом от бесконтрольного приема некоторых лекарственных препаратов или быть следствием серьезного прогрессирующего психического расстройства.

Если бабушка, страдающая катарактой, сказала внуку, что ее болезнь «от солнца», впечатлительный малыш может заработать фобию на всю жизнь.

Кто предрасположен к болезни?

Фобии часто приобретают люди, которые имеют неустойчивую психику, склонные к депрессивным состояниям, к агрессии и конфликтам. Подвержены гелиофобии жители пасмурных регионов.

Если постоянное пребывание под прямыми солнечными лучами привычно с детства, шансов заполучить такую фобию намного меньше. Если кто-то из родителей страдает гелиофобией, тревожность может перейти на ребенка.

Симптомы

foto21148-4Болезнь распространена среди разных возрастов. Человек, страдающий гелиофобией, выглядит анемично. Кожные покровы бледные. Взгляд потухший, характерный для измученного страхами человека.

Гелиофобия проявляется следующим образом:

  1. категорический отказ пребывать на солнце;
  2. патологическая замкнутость;
  3. спутанность режима (бодрствование ночью, сон днём);
  4. без зонтика или кепки с козырьком такой человек из дома никогда не выходит.

При попадании в «опасную» ситуацию, у глиофоба начинается паника. К ярко выраженному психологическому дискомфорту добавляются физические недомогания. Страх сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, тошнотой, спутанностью сознания. Больной может упасть в обморок посреди улицы.

Диагностика

Любую болезнь должен диагностировать врач. В процессе общения с пациентом врач устанавливает причину страхов. Есть вероятность, что страх солнца у человека имеет под собой веские основания.


Например, имеют место реальные офтальмологические проблемы. Некоторые люди в силу своих физиологических особенностей плохо переносят пребывание под солнцем. Их жалобы могут быть восприняты другими людьми как безосновательные. В результате человек считает, что он болен гелиофобией.

Диагноз гелиофобия ставится в том случае, если боязнь солнца — это неконтролируемая поведенческая реакция, которая не адекватна реальной угрозе.

Как побороть страх самостоятельно?

foto21148-5Гелиофобу надо пройти сложный процесс корректировки своей психики. Без веры в себя и стойкого желания избавиться от психологических проблем излечение невозможно.

Начинать надо с полного обследования своего здоровья. Следует посетить участкового врача, сдать анализы. Это как раз тот случай, когда «в здоровом теле здоровый дух».

Релаксирующие процедуры, занятия йогой, дыхательная гимнастика — значимые шаги, которые может предпринять гелиофоб самостоятельно. Важную роль играют близкие, которые должны демонстрировать свой позитивный опыт пребывания на солнце.

Чтобы побороть фобический страх самостоятельно, надо обладать силой воли. Так как гелиофобией часто страдают люди мнительные, тревожные, зависимые, самопомощь редко приводит к положительному результату.

Когда обращаться к профессионалу?

При легкой форме расстройства самостоятельное лечение может на время приглушить симптомы. Если ситуация выходит из-под контроля, не надо ждать, что перемены произойдут сами по себе.

С помощью психолога или психотерапевта процесс лечения пойдет значительно быстрее и эффективнее. Только специалисты обладают нужными знаниями, которые помогут найти правильный психотерапевтический подход к пациенту, страдающему фобией.

Если гелиофоб не готов обращаться за помощью, его близкие могут прийти на приём без него. Полученные в ходе консультации рекомендации помогут переломить ситуацию в лучшую сторону.

Какие методы терапии применяются?

Задача психотерапевта — устранить проблему, которая не дает пациенту справиться со своим страхом. Применяются методы, которые приводят к постепенному привыканию к явлению, которое пугает пациента. На дневной свет пациент выходит постепенно и добровольно. «Шоковая» психотерапия здесь не подходит.

foto21148-6Психотерапевтические лечебные методы:

  • Гипнотерапия, когда пациента вводят в транс и внушают ему разумные установки.
  • Когнитивно-поведенческий метод для корректировки поведения и формирования положительных реакций на воздействие солнечных лучей.
  • Нейролингвистическое программирование для освоения правильных навыков взаимодействия с негативными посылами.
  • Аутотренинг, который помогает ускорить процесс выздоровления и взять под контроль мысли и эмоции путем самовнушения.
Гелиофобы испытывают дефицит кальциферолов. У них нарушен нормальный сон, не прекращаются головные боли. Такие больные обычно испытывают чувство хронической усталости и раздражительность по малейшему поводу. Поэтому в процессе лечения обязательно используются лекарственные средства.

Профилактика

В целях профилактики развития или обострения фобии необходимо постоянно укреплять нервную систему и создавать здоровый эмоциональный фон. Прием витаминов, дополнительное лекарственная терапия, полноценное питание, занятия спортом на свежем воздухе, действенная помощь близких помогут справиться с болезнью окончательно.

Особое внимание уделяется режиму сна и бодрствования. Хорошие результаты дает санаторно-курортное лечение, смена привычной обстановки.

Начатую врачом схему лечения надо доводить до конца, даже если пациент почувствовал себя намного лучше на каком-то этапе.


Последствия и прогноз

Фобия доставляет много страданий его обладателю. Часто близкие и коллеги не понимают состояние гелиофоба и вместо помощи добавляют тяжести своими насмешками. По этой причине страдающий боязнью солнца может никогда не обратиться за поддержкой. Ситуация усугубляется, человек самоизолируется от общества, перестает контактировать с окружающими.

foto21148-7У гелиофоба наблюдаются не только психические нарушения. Из-за нехватки солнечного света развивается гиповитаминоз, который приводит к деформации костей и зубов, мышечным судорогам, потере веса, другим серьезным патологиям.

Страх солнечного света — это опасная социальная фобия, которая неизбежно отражается на физическом здоровье. Комплексное лечение под руководством специалиста приводит к полному выздоровлению от фобии. Побочные болезни лечатся под контролем узких специалистов.

Гелиофоб иррационально боится солнца и реально получает болезни из-за его нехватки.

Заключение

Гелиофобия сильно ограничивает жизнь человека и заставляет подавлять многие желания и планы. Сложное психическое расстройство с губительными для здоровья последствиями требует обязательного лечения.

Полное выздоровление возможно при условии своевременного адекватного лечения. После проведенного курса терапии человек сможет вернуться в социум, восстановить свое физическое и психическое здоровье.