Существует ли гетерофобия и как бороться с боязнью противоположного пола?

Гетерофобия – неприязнь к противоположному полу, страх перед контактом.

Если у человека слабая и неуравновешенная психика, или он сталкивался с травмирующими событиями в своей жизни, связанными с противоположным полом, то в его подсознании формируется эта фобия.

Что она собой представляет и как помочь человеку с подобной проблемой?

Научное определение понятия и простыми словами

Название происходит от греческих слов «héteros» («другой») и «phóbos» («страх»). Это боязнь нового, неизвестного. Обозначает не фобию, а неприязнь, ущемление людей. Понятие впервые стали употреблять в 90-х годах ХХ века.

Гетерофобия – это неразумно сильное отвращение к людям, имеющим гетеросексуальную ориентацию. Это страх перед флиртом, дружескими и любовными отношениями с противоположным полом, а не только неприязнь к гетеросексуалам или их дискриминация. Фобия мешает налаживать сексуальные отношения с партнерами.

Человек может не понимать, что с ним происходит. Он не в состоянии распознать у себя страх, поэтому «подозревает» себя в гомосексуализме. У него возникает чувство вины, тревога усиливается.

Место фобии в психологии и психиатрии

Гетерофобия не всегда означает расстройство психики. Чаще оно употребляется для описания социальных действий, ущемления людей-гетеросексуалов. Психотерапевты считают, что гетерофобия – это не заболевание, а неприязнь человека к гетеросексуалам. Это касается не только взаимосвязей с противоположным полом, но и агрессии по отношению к общепринятому укладу в семьях.

Синонимы и смежные понятия

Гетерофобическое расстройство связано гомофобией – негативные установки и чувства к гомосексуалистам. Гомофобия благоприятствует гетерофобии, ведь причины этих форм неприязни касаются сексуальной ориентации.

Гетерофобия схожа с андрофобией – страхом перед мужским полом, гинекофобией – перед женским. Еще одно смежное понятие – «филофобия» – боязнь близких отношений.

Причины развития

На развитие гетерофобии редко влияет одна причина, на психику воздействует совокупность факторов. Отклонение развивается по следующим причинам:

• Отсутствие сексуальных навыков. Например, если у девушки никогда не было половых отношений, над ней насмехались подруги по этому поводу, то в дальнейшем у нее возникают проблемы, которые связаны со страхом вступления в интимную близость с мужчиной. Проблема кроется в отсутствии опыта, комплексах из-за собственного тела, страхе перед видом обнаженного мужчины.
• Психологическая травма в детстве по причине изнасилования. Даже если с ребенком работали профессионалы, страх может углубиться в подсознание и в дальнейшем мешать интимным отношениям.
• Отсутствие навыков общения с девушкой (парнем). Проблема появляется из-за неуверенности удовлетворить партнера.
• Генетическая предрасположенность. Если кто-либо из предков страдал фобией, она могла передаться по наследству.
• Неудачный сексуальный опыт. У девушек боязнь возникает в результате болевых ощущений во время первого секса, у парней – из-за отсутствия эрекции.

Если после первой интимной близости девушка забеременела и сделала аборт, в дальнейшем у нее может развиться страх перед сексом и боязнь противоположного пола.

Гетерофоб – человек, у которого присутствует панический страх перед сексуальным контактом. Вина – психологическая травма в прошлом, неудача во время первого секса и т.д.

Предрасположенность к фобии женщин и мужчин

К фобии предрасположены и мужчины, и женщины. Неприязни к противоположному полу больше подвержены лесбиянки, гомосексуалисты, то есть люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Гетерофобом может стать человек, имеющий незначительные знания о сексе.

Симптомы

Фобия проявляется по-разному: одни боятся близкого контакта, другие – даже разговоров с противоположным полом. Дети, прогулки по выходным, свадьбы и разводы, обязанности каждого члена в семье – все это раздражает гетерофоба. Ему неприятно общество. У них возникает страх перед интимной близостью. Если у молодого человека наблюдается половое бессилие, его должно это насторожить.

На наличие фобии указывают следующие факторы:

• недовольство при виде целующейся паре в общественных местах;
• переключение телевизора на другой канал при виде поцелуев, объятий;
• одиночество, избегание людей противоположного пола, несмотря на красивую внешность, успешную карьеру;
• отвержение ухаживаний и проявлений симпатии со стороны парня (девушки);
• болезненное стеснение.

Все эти признаки при стрессовой ситуации сопровождаются соматическими симптомами: тошнотой, рвотой, головной болью, потливостью, болью в груди, чувством удушья, обмороками.

От силы психологической травмы зависит то, насколько сильно будут выражены симптомы неприязни.

В тяжелом случае у гетерофоба развивается агрессия: он способен ударить целующихся на улице людей, наброситься на соседей, которые шумно себя ведут во время интимной близости.

И у женщин, и у мужчин симптомы схожи. Острая форма заболевания встречается редко.

Диагностика

Специального теста на выявление гетерофобии нет. Точный диагноз установит психолог. Специалист проанализирует жалобы, выслушает жизненные истории пациента, выявит особенности характера. Диагноз «фобия» будет поставлен при наличии трех клинических симптомов:

• увеличение тревоги с приближением предмета страха и назойливые мысли об отрицательном развитии событий в сексуальных отношениях;
• психические реакции на тревогу;
• отказ от любовных отношений.

Главное для специалиста – установить, когда страх проявился первый раз.

Как побороть страх отношений самостоятельно?

Человек не всегда способен принять то, что он – гетерофоб. Это может отрицательно сказаться на его репутации, поэтому он скрывает этот факт. Человек пытается самостоятельно избавиться от страха.

По рекомендациям специалистов сначала необходимо достичь душевного спокойствия, после чего оценить собственные страхи. Человек должен признать, что фобия у него есть. Думая о страхе, необходимо быть спокойным, дышать, контролируя чувства. К примеру, можно предположить, каким должен быть партнер, и затем найти схожесть среди знакомых.

Для избавления от боязни важную роль играет поддержка близких. Необходимо найти минимум одного человека, которому можно довериться.

Когда требуется помощь профессионалов?

Если самостоятельно справиться с фобией невозможно, необходимо обратиться за помощью профессионала. У психологов имеются собственные методики для работы с тяжелыми пациентами.

Чаще специалисты используют психологический подход в лечении пациентов. Они наиболее эффективны и доказаны на практике.

Основные методы лечения:

• когнитивно-поведенческая психотерапия – избавляет от бессознательных установок, мешающих полноценно жить, помогает сменить отношение к предмету страха;
• медитация, релаксация – восстанавливают силы, снижают чувство тревоги;
• психоаналитическая психотерапия – выявляет причину боязни, избавляет от страха;
• гипноз – введение пациента в транс и воздействие на подсознание – определяет причины развития фобии с целью дальнейшего лечения;
• аутотренинги – при регулярных тренировках у человека уменьшается стресс, состояние облегчается.

Результат принесет и общение в группах людей, страдающих этой фобией. Они будут делиться советами, опытом, переживаниями.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с негативными последствиями боязни, необходимо правильно реагировать на ее появление, работать над собой, наладить сон. Для отвлечения от отрицательных мыслей нужно читать книги, слушать музыку, общаться с друзьями и родными.

Задача родителей – рассказывать детям о гетероориентированных отношениях, социальной роли мужчины и женщины. Наряду с этим воспитывать уважение к окружающим.

Последствия и прогноз

Страх противоположного пола вызывает проблемы с социализацией, самореализацией человека. Если у гетерофоба есть желание создать семью, но он боится этого, он испытывает неудовлетворенность.

Агрессия способна привести к проблемам с законом. Результат гетерофобии – одиночество, проблемы сексуального характера. В социальных сетях часто можно встретить пропаганду гетерофобии. Это опасно тем, что в группу вступают дети, подростки. В этом возрасте их психика неустойчива, они легко внушаемы.

Заключение

Таким образом, гетерофобия – боязнь противоположного пола. Человек боится не только вступать в половой контакт с партнером, но и общаться с ним. Важно помнить, что фобия излечима.

Главное – гетерофоб сам должен стремиться избавиться от неприязни. Если самостоятельно не удается побороть страх, необходимо обратиться к специалисту. Он выявит причину страха и подберет действенную методику избавления от него.