foto19791-5Ни один человек не способен выполнять абсолютно все задачи, не сталкиваясь с какими-либо трудностями на пути их выполнения.

Однако одни люди стараются перебороть негативные эмоции и искать пути решения проблем, а у других появляются навязчивые мысли о неизбежных поражениях при выполнении дела. Такое состояние называется какоррафиофобией.

Что в психологии значит какоррафиофобия?

В процессе своей работы с пациентами психологи часто наблюдают симптомы какоррафиофобии, которая проявляется в совокупности с другими проблемами и комплексами. К ним относятся:

  • комплекс неполноценности;
  • неудовлетворенность жизнью;
  • неуверенность в себе.

Таким образом, зацикленность на собственных неудачах может проявляться как самостоятельная фобия, или быть частью каких-либо других психологических проблем.

С медицинской точки зрения какоррафиофобия представляет собой боязнь неудачи или поражения. Хотя в лёгких проявлениях такое состояние периодически встречается у каждого человека, некоторые люди испытывают парализующий страх перед выполнением каких-либо сложных задач.


Характерными проявлениями фобии являются: пассивность, уверенность в собственной несостоятельности, отсутствие желания приступать к выполнению задачи.

Какоррафиофобы испытывают серьёзные трудности при решении проблем в различных сферах жизни ― улучшении ее качества, продвижении по карьерной лестнице, устройстве личной жизни.

Причины развития

foto19791-4Чаще всего какоррафифобией страдают впечатлительные, подверженные стрессу люди, а также лица с истощенной нервной системой.

В большинстве случаев патология зарождается ещё в детском возрасте в результате деструктивного воспитания в школе или семье.

Причинами развития фобии у детей могут стать:

  1. чрезмерная, постоянная критика ребёнка;
  2. унизительные наказания;
  3. общение в пренебрежительном тоне;
  4. привычка сравнивать ребенка с другими его сверстниками в негативном ключе.

С другой стороны, причинной развития расстройства может стать гипер-опека, которая ведет к инфантильности, зависимости от других, неспособности самостоятельно решать задачи. Такие люди болезненно переносят трудности, критику и неудачи, не могут достойно переносить поражения, выдерживать конкуренцию.

Причинами патологии у взрослых являются:

  1. постоянное чувство подавленности из-за стресса, психических расстройств;
  2. навязанный СМИ, друзьями, просмотренными фильмами или другими источниками страх;
  3. неудачный опыт в прошлом;
  4. генетическая предрасположенность;
  5. детская травма.

Симптомы

Распознать проблему можно по следующим признакам:

  • нежелание и неспособность обучаться, непринятие новых идей, подходов при решении тех или иных задач;
  • привычка откладывать дела до самых поздних сроков;
  • снижение самооценки;
  • саботаж, который проявляется привычкой создавать заведомо проигрышные ситуации;
  • перфекционизм ― какоррафиофоб стремится выполнить задачу в лучшем виде, но при столкновении с малейшими трудностями отказывается от нее;
  • постоянное пребывание в зоне комфорта;
  • привычка ощущать себя жертвой в любых ситуациях;
  • склонность преувеличивать ошибки, драматизировать даже самые незначительные события;
  • болезненное переживание неудач;

foto19791-2В процессе общения с такими пациентами психологи и психотерапевты наблюдают ряд соматических реакций, проявляющихся:

  1. сердцебиением и скачками давления;
  2. тошнотой и расстройствами пищеварения;
  3. тремором и похолоданием конечностей;
  4. повышенным потоотделением;
  5. побледнением или покраснением лица;
  6. слабостью и помутнением сознания.
Сильная степень какоррафиофобии характеризуется предобморочными состояниями или даже обмороками при столкновении с трудностями.

Такие симптомы появляются у человека ещё до начала активных действий, попыток приступить к решению какой-либо проблемы. Он начинает испытывать сильнейший дискомфорт даже при одной мысли о том, что нужно попробовать справиться со сложным делом, и любыми способами пытается избежать ответственности.

Диагностика

При постановке диагноза важно отделить страх неудачи от других видов фобий. Необходимо установить, имелись ли подобные нарушения у родственников больного, поскольку патология может передаваться по наследству на генетическом уровне.

Также задача специалиста заключается в выявлении травмирующих событий, которые могли произойти еще в детском возрасте. Сильная травма, полученная много лет назад, откладывается в подсознании, при этом взрослый пациент может не помнить о давно произошедшем неприятном событии.

Диагноз какоррафиофобия устанавливается лицам с выраженным стойким страхом или тревогой по поводу какой-либо ситуации, который наблюдается на протяжении более чем 6 месяцев.


Важными признаками при выявлении патологии являются:

  1. Непропорциональность страха фактическим трудностям.
  2. Резкое возникновение чувства страха при необходимости принять важное решение или выполнить сложную на взгляд человека задачу.
  3. Стремление избежать сложной ситуации.
  4. Значительное затруднение профессиональной или социальной деятельности в связи со страхом, привычкой избегать сложностей.

Боязнь поражений у известных людей

foto19791-6С данной патологией приходилось сталкиваться многим известным людям. Победив же свой страх, им удалось стать успешными , достичь поставленных целей.

Например, Уолт Дисней в молодом возрасте был уволен с работы за отсутствие фантазии.

Благодаря тому, что молодой человек сумел побороть свои страхи, ему удалось добиться успеха и популярности.

Как преодолеть такую фобию самостоятельно?

Считается, что избавиться от страха потерпеть неудачу самостоятельно очень сложно, поскольку его причины находятся на уровне подсознания.

Очень важно при подозрении на какоррафиофобию попытаться выявить возможные причины её развития и побороть негативные родительские установки, изменить жизненный сценарий. Для решения такой проблемы лучше прибегать к помощи профессиональных психологов.

При отсутствии такой возможности необходимо:

  • стараться относиться к трудностям как к возможностям для личного роста;
  • осознать, что многие успешные люди на пути к успеху сталкивались с огромным количеством сложностей, многократно падали и поднимались;
  • принять факт, что выполнять все задачи блестяще невозможно, какая-то часть из них будет неизбежно сопряжена с теми или иными трудностями.

Когда бороться с ней в одиночку не стоит?

Если человек осознаёт, что подвержен страху неудачи, и решить эту проблему самостоятельно не получается, то есть смысл обратиться за помощью к психологу. Консультация специалиста также требуется при наличии ярко-выраженных перечисленных выше симптомов данной фобии.

Какоррафиофобам свойственно преуменьшать свои достижения и преувеличивать поражения, неудачи. С помощью психолога пациент сможет понять причину развития патологии, научиться трезво оценивать победы и неудачи.

Как перестать бояться: методы терапии

foto19791-3Для борьбы с данным видом фобии существует много психотерапевтических практик, которые позволяют прорабатывать подсознание на глубинном уровне.

Возможно отсутствие положительного результата от использования психотерапевтических методов, а также в случае нервных расстройств, связанных с постоянными неудачами, неустроенной жизнью.

В таком случае пациенту может быть рекомендовано медикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия заключается в применении транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков. Препараты, относящиеся к перечисленным группам, допускается принимать только по назначению врача. Самолечение может стать причиной непредсказуемых последствий.

В качестве психотерапевтических методов для устранения патологии используют:


  • психотерапия, в ходе которой специалист старается выяснить первопричину появления страхов;
  • психокоррекция, которая предполагает моделирование различных ситуаций с целью их последующего решения. Специалист обучает пациента справляться с самыми разными задачами, благодаря чему последний избавляется от фобий;
  • аутотренинг способствует снижению уровня стресса и улучшению состояния человека, страдающего страхами неудач;
  • гипноз – в ходе данной методики пациент вводится в состояние транса, и специалист навязывает ему правильную модель поведения при взаимодействии с различными раздражителями.

Для повышения эффективности лечения, как правило, используется комплексный подход. Одновременное применение нескольких психотерапевтических методик наряду с медикаментозным лечением позволяет быстро избавиться от проблемы и вернуться к нормальному образу жизни.

Что надо знать о профилактике?

Лучшей профилактикой рассматриваемой патологии является коррекция поведения ребенка с самого раннего детства, направленная на мотивацию успеха. Все, что нужно для развития психически полноценной личности – демократический стиль воспитания, уважение и поддержка со стороны родителей и педагогов, поощрение самостоятельности, помощь в преодолении трудностей.

Профилактика у взрослых заключается в поддержании здоровья нервной системы, полноценном сне, занятиях спортом, правильном питании и отдыхе. Человек со здоровой нервной системой не так остро реагирует на неудачи, как лица с истощенной психикой.

Последствия и прогноз

foto19791-7Если большинство других видов фобий не оказывают существенного влияния на жизнь человека, то какоррафиофобия способна разрушить практически все ее сферы.

Люди с тяжелыми формами этой фобии не способны строить карьеру, личную жизнь, они не в состоянии создавать условия для удовлетворения собственных желаний, потребностей.

Все эти факторы становятся причиной неврозов, затяжных депрессий.

Полезное видео

Посмотрите видео о причинах фобии и методах избавления от нее:

Заключение

Существует много различных фобий, характеризующихся самыми разными проявлениями, но имеющих одну общую черту – чувство страха. Умение контролировать эту эмоцию позволит избежать развития неприятных последствий, а в случае возникновения какоррафиофобии важно своевременно выяснить причину страха, проанализировать, имеет ли он рациональную основу.

Психологи советуют воспринимать страх неудачи, как возможность для личностного роста и никогда не зацикливаться на негативных переживаниях.