Скопофобия представляет собой тяжелую форму психоневрологического расстройства, для которого характерно проявление страха при мысли о том, что человека могут разглядывать или, когда он действительно подвергается чьему-то пристальному вниманию.
Такое состояние заставляет все время испытывать чувство вины и стыда, оказывает негативное влияние на психику. Заболевание поддается лечению методами психотерапии. Иногда совместно применяют медикаментозный подход.
Содержание
Определение понятия
Скопофобия – это психическое расстройство, проявляющееся нерациональным навязчивым страхом перед чужими взглядами. Кроме этого, человек боится не только пристального разглядывания, но и быть осмеянным, опозориться. Впервые болезнь была описана в начале 20 столетия, а предпосылки к ее зарождению существовали во все времена.
Такая фобия занимает определенное место в области психологии и психиатрии. Лечением заболевания занимается психотерапевт или психиатр.
Синонимы скопофобии – скоптофобия, офтальмофобия. Среди смежных понятий выделяют:
- эритрофобию – боязнь краснеть, что также может привлекать к себе пристальные взгляды окружающих;
- социофобию – когда человек в принципе боится общества, а, следовательно, и внимания к себе;
- глоссофобию – страх выступать перед скоплением людей.
Скопофобия – тяжелое расстройство, поскольку человека сопровождает еще несколько негативных эмоций, например, стыд и вина.
В отличие от мужчин женщины в большей степени подвержены скопофобии.
Кроме того, группу риска составляют дети, впечатлительные, подверженные постороннему мнению личности.
Причины возникновения
Развитию скопофобии могут способствовать различные провоцирующие факторы. Выделяют несколько наиболее распространенных причин:
- Насмешки. Многие специалисты сходятся во мнении, что первые предпосылки к этой фобии начинают закладываться еще в детстве. Когда ребенок находится на стадии приспособления к социуму (идет в сад, школу), ему приходится сталкиваться с тем, что он подвергается оценке окружающими.
При крепкой нервной системе и нормальной самооценке неловкость и смущение удается преодолеть без труда. Однако, если ребенок впечатлительный, зависит от чужого мнения, он легко попадает в «ловушку».
Любое даже незначительное замечание, особенно сделанное при посторонних, приводит к переживаниям. Периодические насмешки способствуют формированию комплекса неполноценности и служат толчком к возникновению фобического расстройства.
- Неудачное выступление перед публикой. В результате такой ситуации, страх развивается несколько быстрее. Перед очередным подобным случаем, когда нужно будет выступить, у человека заранее будет проявляться тревожность из-за возможного очередного провала, что публика негативно оценит его внешность или поведение.
- Воспитание родителей. Не всегда мама или папа испытывают уважение к своему ребенку. Не все могут проявить безусловную любовь и принять свое чадо таким, какое оно есть. Некоторые родители не скрывая выражают свое недовольство, постоянно приводят в сравнение других детей, критикуют любые поступки.
В результате такого воспитания ребенок начинает воспринимать себя не таким, что он хуже остальных. Все это откладывается у него в подсознании и проявляется уже в более взрослом возрасте при возникновении определенных обстоятельств. Скопофоб начинает бояться мнения окружающих, что его ущербность будет разоблачена, он подвергнется унижениям и насмешкам.
- Завышенные ожидания и требования. Желание родителей иметь гения часто заканчивается тем, что они воспитывают перфекциониста и неврастеника, что нередко заканчивается развитием фобического расстройства. Когда ребенок привык, что от него ждут большего, он постоянно будет испытывать страх, волнение и тревогу перед тем, что не сможет оправдать возложенные на него надежды.
- Личностные характеристики. Скопофобии часто подвержены неуверенные в себе личности. Они думают, что ничего не могут сделать правильно, из-за чего присутствие посторонних заставляет все время пребывать в напряжении. Их преследуют мысли о недопущении совершения ошибок, чтобы не опозориться и не вызвать насмешек.
В определенный момент такое состояние становится заметным для посторонних людей. Неуверенный в себе человек начинает падать, ронять все из рук, спотыкаться, что еще больше усугубляет его положение.
Симптомы
Скопофоб в первую очередь будет стараться избегать тех ситуаций, которые могут спровоцировать неуправляемый патологический страх.
Такой человек всегда отказывается от публичных выступлений, даже если является успешным писателем или ученым.
В профессиональной сфере он будет стараться отдавать предпочтение тем должностям, при которых нет необходимости во взаимодействии с посторонними людьми.
Скопофобы постоянно испытывают тревогу, вину. Сделанное они по несколько раз перепроверяют, чтобы убедиться, что все выполнено правильно. Такие люди не верят в свои способности, считают себя хуже остальных.
Человек, страдающий скопофобией, понимает, что его страх ничем не обоснован и не подкреплен, что еще больше вызывает в нем стыд.
Скопофобы обладают особенностью все драматизировать, домысливать за других. После посещения врача они еще долго будут думать о том, а все ли правильно было сказано, нормальное было поведение или нет, как они смотрелись со стороны, какое производили впечатление.
Такие люди трудно концентрируют внимание, не могут на чем-то сосредоточиться, их мысли все время направлены на собственные переживания.
Скопофобия нередко сопровождается соматическими проявлениями, среди которых:
- покраснение лица;
- сухость во рту;
- повышение давления;
- приступы тошноты и рвоты;
- головные боли и головокружение;
- нарушение пищеварения;
- дрожание тела;
- шаткая походка;
- бледность кожи;
- одышка;
- ощущение нехватки воздуха.
Такой человек постоянно испытывает желание спрятаться, покинуть место скопления людей.
Диагностика
Для выявления патологического неконтролируемого состояния необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Врач проведет опрос пациента, в ходе которого выяснит:
- когда впервые начали беспокоить приступы тревоги;
- что этому могло способствовать;
- как часто возникают симптомы и так далее.
На основании полученных данных специалист ставит диагноз и подбирает схему лечения.
Как побороть страх самостоятельно?
Прежде всего самотерапию рекомендуют начинать с признания проблемы. О наличии своей фобии можно поделиться с близким человеком, по любому он не оставит без поддержки.
По вечерам можно анализировать опасные на первый взгляд ситуации, которые произошли в течение дня. Если есть чувство нелепости, неуверенности, стоит поставить себя на место другого человека и посмотреть, как бы ситуация смотрелась со стороны.
Для повышения уверенности в себе неплохо помогают аффирмации и аутотренинги. Нужно каждый день хвалить себя, подчеркивать свои достоинства, думать о полученных успехах. Этот метод эффективен и в случае появления паники. Главное уметь переключать свое внимание на что-то позитивное. Не лишним будут медитации и занятия йогой.
Также нужно пересмотреть ситуации из прошлого. Возможно в детстве были унижения со стороны ровесников или родителей.
Помощь специалиста
Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Для лечения скопофобии используют несколько эффективных методов:
- Гештальт-терапия. Суть этой методики заключается в определении врачом совместно с пациентом истинной причины фобии, фактора, спровоцировавшего собственное неуважение и недоверие.
- Когнитивно-поведенческая коррекция. Больному дают правильные позитивные установки относительно его поведения по отношению к предмету страха.
- Групповые занятия. Способствую закреплению результата, полученного от психотерапии. В такие моменты важно получать поддержку и общение с единомышленниками.
Поскольку скопофобия является формой невроза, то при лечении тяжелых стадий болезни обязательно применяют лекарственные препараты:
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- нейролептики.
Медикаментозные средства можно принимать только с назначения лечащего врача. Самостоятельно лечение не допустимо, поскольку может привести к более серьезным осложнениям.
Последствия и прогноз
Непринятие себя, страх мешают нормальной жизни и карьере. Человек-скопофоб постепенно отдаляется от общества и становится полностью асоциальным. Он зацикливается на неопределенности, теряет смысл своего дальнейшего существования. Постоянное пребывание в напряжении способствует развитию вторичных психических расстройств – шизофрении, паранойи, депрессивного состояния.
Только своевременное лечение поможет предотвратить неприятные последствия и быстро вернуть к полноценной жизни.
Заключение
Скопофобия – серьезное психоневрологическое расстройство, которое при отсутствии соответствующей терапии приводит к опасным осложнениям. Болезнь мешает нормально жить, работать, взаимодействовать с обществом. Чтобы этого не случилось, при первых проявлениях характерных симптомов не стоит затягивать с визитом к специалисту.
