foto26897-9С древности смерть вызывала у людей тревогу и страх. Боязнь гробов, ритуалов захоронения и могил несравнима с ужасом очнуться в закрытом гробу под землей.

Киноиндустрия и средства массовой информации периодически поднимают тему ужасных историй о погребении. Все это только усиливает неприязнь и смятение, вызывая у впечатлительного человека тафофобию – страх быть похороненным заживо.

Описание понятия

Тафофобия – это иррациональный неконтролируемый страх перед любой атрибутикой и самим процессом похорон. Больше всего на свете тафофоб боится того, что его похоронят живым. Является базовой фобией.

Человек с этим психическим расстройством избегает любых упоминаний о похоронах. Он испытывает страх перед ритуальными магазинами, а также фильмами о похороненных заживо. Одна мысль о том, что он проснется в гробу, нагнетает ужас.

Пик распространения фобии пришелся на XVIII-XIX века. Это было связано с ошибками врачей, когда живого человека признавали мертвым. Такие истории пересказывались в обществе, описывались в книгах, тем самым вселяли ужас в обычных людей.

Часто тафофобия является следствием или спутником других фобических расстройств, таких как:


Мужчины страдают тафофобией чаще. Дело в том, что женщины ориентированы на рождение и воспитание детей, у них больше развит инстинкт продолжения рода. Это их оберегает от страха смерти.

Виды патологии

foto26897-6В психологии выделяются следующие виды тафофобии.

  1. Страх быть погребенным заживо. В основе этого страха лежит боязнь быть обездвиженным, без доступа к кислороду, воде и еде.
  2. Боязнь похорон и кладбищ. Это может быть связано как с воспоминаниями о смерти близкого человека, так и с суевериями некоторых людей.
  3. Страх смерти. Это первооснова тафофобии. Человек подвержен этому страху из-за чрезмерного инстинкта самосохранения, страшных воспоминаний о смерти и боязни неизвестности.
  4. Страх мучений. Больного пугает боль и муки, которые его ждут перед смертью.
  5. Боязнь летаргического сна. Человека тревожит, что он может впасть в глубокий сон и проснуться в гробу.
Чтобы исключить развитие этой фобии, особо впечатлительным людям врачи рекомендуют отказаться от просмотров фильмов на подобную тематику.

Причины возникновения страха и предрасположенность

На данный момент фобии и причины их возникновения до конца не изучены. Но так как тафофобия – это иррациональный страх, то и появиться она может по абсолютно разным жизненным обстоятельствам. Основными причинами могут стать следующие:

  1. Смерть близкого человека.
  2. Посещение похорон в детском возрасте.
  3. Повышенная впечатлительность и внушаемость. Фобия может появиться у таких людей после чтения книги, просмотра фильма или новостей.
  4. Нервное перенапряжение.
  5. Неблагополучное детство. Если ребенку прямо говорили, что он нежеланный.

Не рекомендуется брать детей на погребальные церемонии, так как это может негативно сказаться на их психике в будущем.

К тафофобии больше предрасположены люди с повышенной эмоциональностью и ранимостью. Также в риске находятся те, кто имеет хорошую фантазию и богатое воображение.

Симптомы и диагностика

У каждого человека клиническая картина болезни проявляется по-разному. Однако есть общие симптомы, характерные для тех, кто боится быть погребенными заживо.

Расстройства сна

foto26897-5Ночь для тафофоба является самым страшным временем суток. Он связывает ее с похоронами (темнота, горизонтальное положение во время сна, одиночество).

Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, человек старается быть рядом с другими людьми, которые в случае глубокого сна смогут его разбудить. Также человек испытывает следующие проблемы со сном:

  • ночные кошмары;
  • бессонница;
  • сон в неудобных позах (больной ассоциирует себя с мертвым, поэтому принимает неестественные позы, чтобы оградиться от ассоциаций);
  • частые просыпания по ночам.
Ночью у тафофоба повышается давление и увеличивается частота сердечных сокращений. Это случается как в период засыпания, так и после ночных кошмаров.

Навязчивое поведение

Человек постоянно ждет своего ухода из жизни, поэтому он читает разную информацию о внезапной смерти. Его поведенческие проявления:

  • составление предсмертных записок перед сном;
  • запись на видео и аудио для тех, кто первым увидит его спящим или мертвым;
  • постоянные просьбы у близких при смерти не трогать его тело несколько дней или недель, не делать вскрытия и удостовериться в том, что он мертв;
  • постоянные походы по врачам (сомнологам), проверка своего мозга во время сна во избежание впадения в летаргию;
  • навязчивый поиск информации о людях, которые когда-либо были захоронены заживо.

Психоэмоциональные проявления

Они зависят от темперамента и типа нервной системы человека. Основные проявления:


  • неконтролируемая агрессия;
  • приступы отчаяния;
  • хроническая усталость;
  • тревожные и гнетущие мысли;
  • высокая возбудимость;
  • быстрая раздражительность;
  • появление голоса в голове;
  • возникновение дополнительных страхов (некрофобия, клаустрофобия).
При наличии большинства симптомов необходима помощь врача-психиатра. Болезнь хорошо поддается лечению при правильном подходе специалиста.

Физические проявления

foto26897-3Чаще всего наблюдаются такие проблемы, как:

  • головокружения;
  • обмороки;
  • расстройства пищевого поведения;
  • потливость;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • головные боли.

Многие симптомы больные рассматривают как приближающуюся смерть, что только ухудшает физическое и психоэмоциональное состояние. Поэтому нужна диагностика врача. Во время нее специалист расспрашивает у больного об отношении к смерти и похоронам, о страхах и беспокойствах, о физическом и эмоциональном состоянии. И на основе этого подбирает лечение.

Примеры у известных людей

Многие известные личности боялись быть погребенными заживо. Например, Маркиз де Сад в своем завещании отметил, что он запрещает проводить вскрытие. Также он пожелал, чтобы тело хранилось 48 часов в том помещении, где произошла смерть. По этой же причине писатель Уилки Коллинз каждую ночь перед сном оставлял записку, в которой просил тщательно проверить, что он действительно умер.

В последние годы жизни тафофобией страдал и Николай Гоголь. Писатель спал сидя, потому что боялся заснуть и проснуться в могиле. Из-за фобии он страдал бессонницей и депрессией.

Марина Цветаева тоже испытывала страх перед тем, что ее похоронят живой. Об этом она указала в предсмертной записке перед самоубийством. Поэтесса настоятельно попросила проверить, жива ли она.

А философ Артур Шопенгауэр настолько боялся быть похороненным заживо, что поручил близким не хоронить его 5 дней после смерти. Это привело к тому, что во время похорон от тела исходил сильнейший трупный запах.

Как побороть фобию самостоятельно?

Если расстройство еще находится на ранних стадиях, то с ним можно справиться самим. Главное, следовать основным рекомендациям:

  1. Найти про тафофобию как можно больше информации. Это поможет развить объективное отношение к фобии и разобраться в том, откуда появился этот страх.
  2. Минимизировать негативную информацию извне. Смотреть больше добрых фильмов, читать жизнерадостные книги и позитивные новости.
  3. Отвлечься с помощью новых увлечений, спорта или активного отдыха.
  4. Найти людей, которые смогли побороть этот страх.
  5. Исключить ситуации, которые способны привести к проявлению тафофобии (ограниченные пространства, духоту, темные помещения).
Если рекомендации не помогают, то следует обратиться к специалистам.

Профессиональные методы терапии

foto26897-1Самым эффективным и надежным методом лечения является психотерапия. Во время сеанса врач сможет не только подготовить план выздоровления, но и найти первопричину страха.

Психотерапевт использует следующие методики:

  1. Нейролингвистическое программирование. Специалист пытается с помощью фраз и движений воздействовать на психику больного и менять его поведение.
  2. Когнитивная терапия. Врач сталкивает пациента напрямую со страхом. Такой метод можно применять только в отношении взрослых людей.
  3. Гипноз.
  4. Групповой метод. Сюда входят группы поддержки, в которых человек сможет обсудить свою проблему с теми, кто переживает те же самые чувства.

В запущенных случаях специалист может назначить антидепрессанты, успокоительные препараты и психолептики.


Профилактика

Страх погребения заживо намного легче предупредить, чем лечить. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • использовать методы релаксации (принимать успокаивающие ванны, делать массажи, заниматься медитациями и йогой);
  • отказаться от кофе, сигарет и алкоголя (они обостряют чувство тревоги);
  • заниматься спортом;
  • поддерживать спокойную обстановку в семье;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • соблюдать режим сна и питания.
Важно помнить, что фобия способна разрушить жизнь человека. Поэтому главное вовремя выявить проблему и обратиться за помощью к специалисту, чтобы в будущем жить полноценной жизнью.

Последствия и опасность

foto26897-0Если не бороться с фобией, то это может привести к серьезным последствиям. Постоянный внутренний страх перерастает в депрессию и сильную тревожность.

Из-за плохого сна появляются галлюцинации, паранойя и бред. Ухудшается качество жизни и человек перестает находить связь с реальностью.

Страдает не только сам больной, но и окружающие его люди. В тяжелых случаях тафофоб начинает терроризировать своих близких навязчивыми поведениями и просьбами находится рядом во время сна. Все это приводит к постоянным ссорам. При запущенной болезни рушится не только семья, но и карьера, дружественные и любовные отношения.

Без лечения состояние больного будет ухудшаться и может перейти в хроническую форму. При помощи психотерапии можно полностью избавиться от страха и начать жить обычной жизнью.

Полезное видео

Смотрите видео о тафофобии:

Заключение

Тафофобия – это базовая фобия человека. Она может возникнуть как у взрослого, так и у ребенка. Причинами ее возникновения являются смерть близкого человека, детские травмы и эмоциональная неустойчивость.

Боязнь быть похороненным заживо может значительно ухудшить качество жизни. Из-за расстройства нарушается сон, появляются навязчивые поведения и проблемы со здоровьем.

На начальных этапах побороть фобию можно самостоятельно. Главное верить в себя и в успех лечения. Если болезнь запущена, то в этом случае поможет только квалифицированный психотерапевт. Важно помнить, что фобия успешно лечится при своевременном обращении к специалисту.