Мало кому понравится, если на своей одежде или в еде вдруг обнаружится чужой человеческий волос. Но некоторые люди спокойно реагируют на этот факт. Они просто убирают волос.
Но есть и такие, кто при виде волоса или клочка волос впадают в панику. Причем не важно, где они их обнаружат, в своей тарелке, на расческе, на полу. Такой иррациональный страх называется трихофобией.
Содержание
Фобия как психическое расстройство
Существует хаэтофобия, когда человеку противно видеть грязные, сальные локоны. И гипертрихофобия, при которой паника возникает при мысли о том, что на теле растут новые волосинки. Бывает фобия связана с определенным цветом волос или с прической. Обычно это спровоцировано неприязнью к конкретному человеку.
Часто фобия связана просто с нахождением волоса в еде или на одежде. У некоторых людей фобия объединяет все разновидности страха.
В запущенных стадиях пугает даже разговор о волосах, мысль о стрижке, посещении парикмахерской, расчесывании волос. Все это сильно осложняет жизнь человека, ведь каждому приходится ежедневно так или иначе контактировать с волосами, приводя их в порядок.
Проявления страха
Развитие фобии проходит несколько стадий. И каждая характеризуется определенной симптоматикой. Сначала у трихофоба проявляются только психологические признаки. К ним относятся:
- тревога при виде волос;
- отвращение;
- необъяснимый страх.
По мере развития фобии начинают проявляться соматические признаки. Если человек видит волос, у него повышается в крови уровень гормона стресса, что провоцирует неприятные физические проявления. Они следующие:
- тахикардия и учащенное дыхание;
- головокружение и внутренняя дрожь;
- судороги в ногах из-за перенапряжения мышц;
- тошнота, спазмы в животе, диарея;
- потливость и слабость;
- ощущение нереальности (все ощущается как будто во сне);
- обмороки.
В запущенных стадиях у трихофоба появляются навязчивые мысли, так как ему приходится почти ежесекундно сталкиваться с объектом своего иррационального страха. Со временем это приводит к радикальному удалению собственных волос с головы и тела и отказу к встрече с другими людьми, чтобы их волосы не попали в предел видимости. Постепенно у человека развивается паранойя, депрессия, он становится неадекватным, не может нормально жить, учится и работать.
Трихофобия характеризуется быстрым развитием. Это объясняется постоянным контактом человека с предметом своего иррационального страха. Поэтому важно при обнаружении первых симптомов у себя или своих близких сразу же обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту.
Причины развития
Как и у множества иррациональных страхов причины боязни волос нужно искать в детстве. Это может быть увиденное впечатлительным ребенком что-то неприятное, связанное с волосами. Например, он видел страдающего трихофагией (поедание волос) человека.
Или посмотрел передачу, в которой показали, как из желудка извлекли комок волос, вместе с его содержимым, что вызвало у малыша отвращение и приступ тошноты. К основным причинам появления фобии относятся:
- Наследственность. Это один из самых главных факторов появления иррациональных страхов. По данным исследований американских ученых, если родители страдали от фобических расстройств, то их наследники с вероятностью в 25% также будут иметь иррациональные страхи.
- Негативный опыт из детства. Боязнь волос может быть связана с тем, что ребенок видел или чувствовал что-то неприятное, связанное с ними. Например, у него самого или у близких людей были вши и пришлось долго лечиться или стричься наголо. Может кто-то поиздевался над ним, подложил в еду волос, а когда тот съел, рассказал ему, что теперь волос превратится в червяка и будет грызть его изнутри.
- Стрессовое состояние, депрессия. В таком случае человек может испытывать страх перед чем угодно, в том числе и перед волосами. У него истощаются эмоциональные силы, нервная система становится неустойчивой.
- Брезгливость и чрезмерная чистоплотность. Некоторые родители с маниакальной навязчивостью прививают своим детям любовь к гигиене. В результате сначала формируется отвращение к грязным волосам, а затем и страх чем-нибудь заразится при контакте с ними.
- Психозы и неврозы. При таких состояниях человек очень раним и уязвим. Достаточно несколько раз испытать негативный опыт, связанный с раздражителем, как он войдет в привычку и вскоре спровоцирует появление фобии.
Диагностика и лечение
Сам трихофоб не может объяснить, откуда взялся его страх, так как скорей всего не помнит, когда это произошло. Психологу важно докопаться до истинной причины развития фобии, чтобы проработать проблему и устранить ее.
Прежде всего, проводят дифференциальную диагностику. Это необходимо, чтобы выявить серьезные психические заболевания, например, шизофрению, лечить которую необходимо у психиатра.
Если дифференциальная диагностика не определила никаких предпосылок для развития болезней, составляется индивидуальная программа психокоррекции.
Лечение включает несколько этапов:
- Для начала в процессе психотерапевтического сеанса психолог беседует с пациентом, стараясь найти причину развития фобии.
- Затем помогает клиенту осмыслить тот факт, что его страх имеет иррациональную природу.
- Далее проводятся специальные задания, основная цель которых заключается в познании своего страха, сближение с ним. Специалист моделирует ситуации, которые вызывают страх у трихофоба. Смотрит на реакцию пациента и учит его справляться со своими эмоциями, управлять психологическим и физическим состоянием.
Иногда используется гипноз, методика погружения или шоковая терапия. Но такие способы применяют, когда человек не хочет идти на контакт со специалистом, сильно нервничает, отторгает воспоминания о травмирующих ситуациях.
Основу психотерапии составляет устранение причин первопричины фобии. Важно выяснить, что послужило началом страха. Для этого психологи используют когнитивно-поведенческую терапию, аутотренинг, психоанализ, гипноз. Все это позволяет выявить травму, проработать ее, осознать иррациональность страха и выработать правильную стратегию поведения.
Если фобия длительное время оказывала влияние на психику человека и слишком глубоко засела в его подсознании, отравляет ему жизнь, спровоцировала депрессию, социопатию, психоз, то решается вопрос о проведении медикаментозного лечения.
Лекарства имеет право выписывать только психотерапевт. Назначают антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты.
Хорошо помогает групповая терапия. При работе с людьми, страдающими от аналогичных фобических приступов, пациент начинает чувствовать себя более уверенно, быстрей учится справляться с иррациональным страхом. Дополнительно специалист может назначить успокоительные препараты, антидепрессанты.
Для самостоятельной борьбы с трихофобией рекомендуется:
- заниматься йогой;
- освоить приемы дыхательной гимнастики;
- уделять внимание спорту для снижения уровня адреналина;
- правильно питаться, четко соблюдать режим дня.
Очень важна для трихофоба поддержка его близких. Не стоит смеяться видя, как он педантично чистит одежду или с ужасом отодвигает тарелку с едой, увидев на ней волос. Важно проявить участие, попробовать поставить себя на его место, ведь каждый чего-то боится в своей жизни.
Необходимо максимально ограничить контакты с раздражителем. Уделять больше внимания совместному времяпрепровождению. Это позволяет отвлечься от мыслей о фобии.
Последствия и осложнения
Иррациональный страх, связанный с волосами, мешает обычной жизни человека. Фобия не дает ему спокойно выходить из дома, посещать общественные места, работать и учиться. Попытки самостоятельно справиться с трихофобией обычно мало помогают.
Ведь волосы присутствуют на всем теле человека и полностью избавиться от них невозможно. Ежедневное бритье вызывает панику и стресс. А если человек живет не один, то ему приходится сталкиваться еще и с волосами своих домочадцев. Это приводит к развитию тревожности, затяжной депрессии.
В результате постоянного внутреннего напряжения появляются психические и психосоматические расстройства. Нередко развивается обсессивно-компульсивное расстройство психики, требующее серьезного лечения. Человек начинает бояться общества, нередко теряет работу, изолируется ото всех и ни о чем не может думать, кроме своего страха.
Заключение
Найденный на своей одежде или в тарелке выпавший волос раздражает практически каждого человека, вызывает отвращение. Это абсолютно нормальная реакция, свойственная большинству людей. Но если неприязнь перерастает в паническую атаку, вызывает бурю эмоций, превращается в навязчивую идею, мешающую вести нормальный и привычный образ жизни, скорей всего, дело в трихофобии.
При появлении первых негативных симптомов необходимо проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, который поможет выявить причину развития фобии и подскажет как с ней бороться.
Если этого не сделать, постоянное внутреннее напряжение, депрессия приведут к расшатыванию нервной системы, что в свою очередь спровоцирует появление различных проблем с физическим и психическим здоровьем.
У меня тоже самое