foto26967-6Мусофобия относится к психологическому расстройству и сопровождается проявлением навязчивого страха перед крысами, мышами и другими мелкими грызунами.

Заболеванию в равной степени подвержены дети, взрослые женщины и мужчины. В группу риска входят эмоциональные, впечатлительные люди.

Наиболее эффективный метод терапии – психологический подход.

Как еще называется фобия и что из себя представляет?

Мусофобия – иррациональный, навязчивый страх, возникающий при виде мышей, крыс и прочих мелких грызунов. Это одна из наиболее распространенных фобий среди всех зоофобий. В это понятие включена неприязнь, отвращение, брезгливость по отношению к данным животным.

Синонимом мусофобии является сурифобия. Среди смежных понятий выделяют земмифобию и хироптофобию.


  1. Первый термин означает боязнь крыс. В некоторых случаях под этим понятием также подразумевают страх кротов.
  2. Вторая фобия никак не связана с грызунами. Она основана на проявлении паники перед летучими мышами. Чаще всего развивается у киноманов, увлекающихся просмотром фильмов про вампиров.
Мусофобия относится к заболеванию психического характера, лечением которого занимаются узконаправленные специалисты – психотерапевты, психологи и психиатры.

Почему люди паникуют?

foto26967-2Благодаря многочисленным наблюдениям специалистами было выделено несколько факторов, провоцирующих появление страха перед грызунами:

  1. Негативный опыт. Когда человека, особенно в детском возрасте, кусает крыса или мышь, в его сознании откладывается отпечаток на эту ситуацию, и он начинает все время ждать ее повторения.
  2. Мелкие грызуны – переносчики различных заболеваний. С исторических времен известно, что мыши, крысы и им подобные часто выступали виновниками развития эпидемий. Например, черная чума, которая была спровоцирована именно грызунами, унесла большое количество человеческих жизней. Кроме того, эти особи могут причинить вред не только здоровью человека, но и домашним животным.
  3. Внешний вид. Нередко люди испытывают навязчивую неприязнь и страх исключительно по причине их неприятной внешности.
  4. Заимствование. Когда один или оба родителя, или кто-то из близких родственников показывают свою боязнь перед крысами или мышами, у ребенка это может закрепиться на подсознательном уровне. В будущем такое состояние нередко переходит в сформировавшуюся фобию.
  5. Стереотипы. Часто в фильмах, мультфильмах грызунов показывают не в лучшем свете. На фоне этого человек начинает проявлять свое негативное восприятие этих животных.
Одной из основных причин развития мусофобии выступает генетика. Борьбу с грызунами вели еще с давних времен. Они кусали людей, истребляли запасы еды. Поэтому боязнь крыс и мышей еще тогда отложилась на генетическом уровне и до настоящего времени продолжает передаваться следующим поколениям.

Кто предрасположен к фобии?

Если страх перед грызунами рассматривать с точки зрения серьезного фобического расстройства, то ему в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины, девушки не зависимо от возраста. Однако ввиду стрессоустойчивости и меньшей эмоциональности, представители мужского пола часто не показывают своих истинных чувств.

Кроме того, ученые установили, что группу риска составляют все дети, а также внушаемые, тревожные и слишком мнительные люди.

Симптомы и признаки

Проявление мусофобии, как и любого нервного расстройства, у каждого человека происходит по-разному и сопровождается определенными симптоматическими реакциями, возникающими в момент встречи с объектом раздражения.

При этом, если заболевание протекает в тяжелой форме, страх будет проявляться даже при виде грызуна, изображенного на картинке или в видео. Для фобии характерны следующие симптомы:


  • нарастающая тревога;
  • паника;
  • иррациональный страх, не поддающийся контролю;
  • соматические признаки.

foto26967-0Паническое состояние будет сопровождаться такими симптоматическими проявлениями, как:

  • неадекватное поведение;
  • тремор верхних и нижних конечностей;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • головокружение;
  • нарушение речи;
  • страх, что укус может привести к смерти;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • пульсация в ушах.

Подобная симптоматика имеет очень быстрое развитие при виде раздражающего объекта, но также быстро проходит, когда возбудитель исчезает из поля зрения.

При виде грызуна одни люди стараются как можно быстрее покинуть место встречи, убегают, прячутся, другие, наоборот, впадают в ступор и не могут сдвинуться с места.

Фобическое расстройство приводит к тому, что больной не может находиться в местах, где предположительно может встретиться с объектом своего страха, и старается их всячески избегать. К примеру, мусофоб не будет выезжать в сельскую местность или на природу.

Люди с такой проблемой, тщательно фильтруют телепередачи и фильмы, выбирают такие, где точно не покажут изображение мыши или крысы.

В случае запущенного течения патологии неизбежен разрыв социальных связей. Человек, страдающий фобией, прекрасно осознает свое абсурдное поведение, встретив грызуна и понимая, что тот не причинит ему вреда, но ничего с этим сделать не может.


foto26967-3Дополнительно начинает развиваться боязнь выглядеть опозоренным в глазах знакомых, что нередко приводит к затяжным депрессиям. Если не начать лечение, прогрессирование невроза неизбежно, что еще больше усугубит ситуацию.

При тяжелой форме болезни люди не различают грани между реальностью и фантазиями. Некоторые мусофобы в приступе паники способны перевернуть квартиру вверх дном или даже сжечь ее, только чтобы объект страха не добрался до них.

Диагностика

Для выявления фобического расстройства специалисты проводят сбор анамнеза, выявленного в ходе опроса пациента. Также важно установить первое проявление страха и случаи, когда происходит его обострение. Окончательный диагноз врач сможет поставить только при наличии трех клинических признаков, а именно:

  • соматических реакций;
  • негативных мыслей и ощущения тревоги, которая нарастает при непосредственном контакте с раздражителем;
  • реакции избегания.

Как перестать испытывать страх?

Если заболевание находится на начальной стадии развития, справиться с ним можно попробовать своими силами. Прежде всего, необходимо разобрать психосоматику боязни, ведь именно психологические причины лежат в основе любой фобии.

Начинать нужно с самовнушения, суть которого заключается в убеждении самого себя, что грызуны не могут встречаться на каждом шагу и не представляют никакой опасности.

Изменить отношение к крысам и мышам поможет просмотр роликов, мультфильмов или кино, где эти животные представлены с позитивной, доброй стороны. Высокие результаты эта методика дает при лечении фобии в детском возрасте.


Кроме того, не лишним будет посещать зоомагазины и наблюдать там за поведением домашних мышек и крыс. Первое время с собой можно брать близкого человека, друга или подругу, которые смогут поддержать в этот нелегкий момент.

Более смелые люди могут воспользоваться радикальными методами, например, завести себе грызуна в качестве домашнего питомца. Благодаря близкому контакту быстрее удастся понять, что эти зверушки не такие страшные, как кажутся.

foto26967-8Не менее эффективным будет и самостоятельная психологическая работа. Сначала необходимо честно признаться себе, что страх есть. Дальше нужно выявить, какие именно провоцирующие факторы могли способствовать его возникновению.

После этого желательно представить, что самое плохое уже случилось. Это поможет устранить страх перед неизвестным. Затем источник фобии воображают в своем сознании в максимально смешной форме. При регулярном использовании этого способа можно получить отличные результаты.

Когда необходимо посетить специалиста?

Если самопомощь не дает положительной динамики, или болезнь приобрела тяжелую форму, рекомендуется посетить специалиста, чтобы еще больше не усугубить ситуацию.


Для лечения фобии используют специально разработанные методики:

  1. Гипноз. В процессе работы врач дает подсознанию установочные программы, уничтожающие все негативные неконтролируемые эмоции, возникающие при встрече с объектом страха. Если пациент полностью доверяет специалисту, отрицательные установки удастся искоренить, симптомы, вызывающие беспокойство, быстро сойдут на нет. Однако не все больные доверяют гипнотерапии и часто от нее отказываются.
  2. Визуализация. В этом случае врач показывает человеку картинки, на которых изображены грызуны с милой и забавной стороны. Как правило, при виде таких изображений восприятие зверушек меняется в положительную сторону.
  3. Нейролингвистическое программирование. Пациента убеждают в искаженном восприятии мелких грызунов. Если человек настроен увидеть свои страхи под другим углом, то чаще всего они перестают беспокоить в дальнейшем.

Если на фоне навязчивой боязни пациент все время пребывает в стрессовом состоянии, ему могут быть назначены седативные препараты. В случае панических атак, отсутствии границ между фантазией и реальностью прописывают транквилизаторы.

Медикаментозные средства могут вызвать привыкание. Принимать их необходимо только с рекомендации специалиста и в течение непродолжительного времени.

Профилактика

foto26967-7Чтобы не допустить появление фобии, а также ее обострения, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер:

  • бережно относиться к нервной системе;
  • развивать критическое и аналитическое мышление;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • правильно питаться.

Не менее важно уделять время физическим нагрузкам и полноценному сну. Если своевременно выявить болезнь и начать ее лечить, прогноз будет благоприятным. Игнорирование проблемы приведет к ухудшению морального и физического состояния. Не исключено развитие мании преследования и паранойи

Заключение

Мусофобия – распространенное нарушение психического состояния, справиться с которым на ранних сроках вполне возможно. Правильно подобранное лечение поможет вернуться к полноценной нормальной жизни.