фото 18806_1Когда ребенок начинает ходить в детский сад, он испытывает сильный стресс.

И это не удивительно, ведь ему приходится на целый день оставаться в обществе практически незнакомых людей (воспитатели, нянечки, другие дети).

Конечно, большинство малышей со временем привыкает к новой обстановке. Но есть и те, у кого процесс адаптации затягивается. Какую помощь могут оказать родители, чтобы малыш пережил привыкание легко?

Можно ли облегчить адатацию в садике?

фото 18806_2Ответ утвердительный. Но само по себе ничего не происходит, поэтому к посещению детского сада нужно готовиться заранее.

Итак, что же могут сделать родители, чтобы ребенку было проще привыкнуть к детсаду?


  1. Познакомить с заведением заранее. Возможностей сделать это много. Так, например, можно сходить туда под предлогом узнать, какие нужны документы.
  2. В первый день на какое-то время остаться с малышом в группе. Можно пройтись с ним по всем комнатам, посмотреть шкафчики, игрушки, кроватки. Так он будет чувствовать себя в безопасности.
  3. Во время прощания не избегать телесного контакта, поцеловать, обнять ребенка и назвать точное время возвращения. Только после этого передать его воспитателю.
  4. Поначалу оставлять кроху в группе на два часа. Как только он привыкнет, добавить обед, а потом и тихий час. В среднем на каждый этап привыкания уходит около недели.
  5. Если ребенок плачет, но быстро успокаивается и уходит играть с другими детьми, с аппетитом кушает и хорошо спит, можно попробовать оставить его до вечера. Только не стоит это делать сразу. Пусть это будет два часа после сна, потом три и т.д.
Это очень примерная схема упрощения адаптации. Все дети индивидуальны, поэтому и период привыкания к саду у всех разный. На него влияет и возраст, и профессионализм воспитателей, и особенности детского характера.

Рекомендации психологов, как правильно пройти этап

Специалисты разработали целые системы того, как помочь ребенку адаптироваться к посещению детского сада, улучшить состояние в данный период. Они затрагивают не только здоровых детей, но и тех, кто столкнулся с ОВЗ, РАС и другими проблемами. В каждом случае советы свои. Но есть и ряд универсальных.

Подстроить режим

фото 18806_3Для примера можно представить малыша, который любит долго спать. За 2-3 недели до первого визита в группу следует сокращать его сон по утрам на 10-15 минут.

При этом важно, чтобы он ложился спать в одно и тоже время. Перед этим лучше отказаться от шумных игр и долгих посиделок.

Также стоит выделить время для дневного отдыха. В какое время в детском саду будет тихий час, можно заранее спросить у воспитателя. Это поможет ребенку избежать проблем с засыпанием.

Положительные рассказы о садике

Положительный настрой — одна из сторон быстрой и легкой адаптации. Ребенок должен слышать от родителей только хорошие истории о нем. Можно также рассказывать что-то из своей «детсадовской» жизни.

Это могут быть:

  • истории о друзьях;
  • веселых играх;
  • вкуснейшей запеканке с киселем.

Ни в коем случае нельзя делать садик способом запугать ребенка, методом наказания. Если в детстве с ним связан негативный опыт, не нужно говорить о нем. Стоит помнить, что дети очень впечатлительны. Следует сразу пресекать подобные разговоры со стороны кого-то из родственников.

Как и что говорить о воспитателях?

Как о детсаде в целом, о воспитателях стоить говорить только хорошее. Более того, своим примером мама или папа могут показать ребенку, как себя нужно вести. Так, рекомендуется в первый же день представить малыша и воспитателя друг другу.

Лучше, если в этот момент взрослый обнимет ребенка или даже будет держать его на руках. Важно искренне улыбаться. Если воспитатель не один, познакомить ребенка нужно со всеми.

Сказки

фото 18806_4Веселые истории помогут малышу настроиться на позитивный лад, о котором сказано выше.

Слушая сказки, он сможет не только представить какие-то новые для него ситуации, но и как бы пережить, проиграть их.

Один из примеров — сказка о слоненке по имени Тоша:


У него был папа-слон и мама-слониха. Тоша очень хотел попасть в детский сад и наконец дождался этого дня.

Утром мама разбудила его пораньше, помогла умыться и почистить зубы, надеть новую одежду. А после повезла на машине в садик.

В группе Тошу встретила воспитательница. Она показала шкафчик для вещей, рассказала, что в нем можно хранить свою одежду и игрушки. Дверца шкафчика была украшена воздушным шариком. Это для того, чтобы Тоша сразу его находил.

В группе, куда мама-слониха привела слоненка, уже были другие дети. Они занимались каждый своим делом. Кто-то играл с куклами, кто-то с машинками. А вот Тоша решил позаниматься музыкой и взял себе трубу.

После игр слонят позвали завтракать. Их ждала каша, хлеб с маслом и вкусный компот. После еды Тоше стало скучно, но он быстро повеселел, когда к нему подошел познакомиться слоник Гора.

В этой сказке можно говорить, о чем угодно. В процессе ребенок может добавлять что-то от себя. На основании его слов родители смогут понять, что его беспокоит.

В конце стоит задать малышу ряд вопросов, например, о том, понравилось ли герою в детсаду, что его огорчило или, наоборот, порадовало и т.д.

Больше о сказках и музыке для привыкания к детскому саду здесь.

Игры

Помимо сказок, для упрощения адаптации можно использовать специальные игры. Их главная задача — помочь ребенку высказать свои переживания, расслабиться, успокоиться, избавиться от страхов и т.д.

Один из примеров таких игр — разговор с игрушкой. Понадобится две перчатки, изображающие зверюшек. В процессе игры они будут разговаривать друг с другом, например, рассказывать о том, что произошло за день, здороваться каждым пальчиком, знакомиться. Так в игре ребенок сможет выразить свои чувства и эмоции.

На нашем сайте есть целая статья по этой теме.

Можно ли ускорить привыкание?

фото 18806_5Не стоит торопить ребенка. Как говорят, всему свое время.

Для мягкой адаптации лучше заранее настроить его на позитив и провести подготовительную работу, рассказывая что-то хорошее о воспитателях, новых друзьях и совместных играх.


С адаптацией к детскому саду сталкиваются все дети. Кто-то проходит ее быстрее, кто-то медленнее.

Подготовка играет в этом вопросе далеко не последнюю роль. Поэтому вместо того, чтобы ускорять адаптационный период, лучше уделить внимание ей, тщательно продумывая каждый свой шаг.

Ошибки родителей

Примечательно, что усложнять и затягивать процесс адаптации могут не только внешние обстоятельства, но и сами родители. Каким образом? Допуская ряд серьезных ошибок:

  1. Посещение детского сада без подготовки и рассказов о нем.
  2. Ребенок остается на полный день сразу.
  3. Мама оставляет малыша без предупреждения и прощания.
  4. Ребенок не приспособлен к режиму.
  5. Малыш привык есть пюре или измельченную пищу. Не умеет пережевывать кусочки или даже кушать сам.
  6. Детский сад используется в семье как угроза или наказание.
  7. Родители испытывают сильнейшую тревожность, которая передается и детям.
  8. Отсутствие тактильного контакта, совместных планов на время после детсада и т.д.
  9. Неготовность мамы и папы к тому, что ребенок может капризничать по утрам, испытывать негативные эмоции к саду.
  10. Плохое мнение родителей о воспитателях и заведении в целом.
  11. Слишком завышенные требования к ребенку.
Еще одной ошибкой считается наложение одного стресса на другой. Это может быть ситуация, когда, например, семья сменила место жительства и ребенок пошел в новый детский сад. Нагрузка на его нервную систему повышается и, как следствие, адаптация становится тяжелее и длиннее.

Почему малыши часто болеют?

По свидетельству многих мам, с первого посещения детского сада постоянными спутниками их детей становятся ОРВИ и ОРЗ.

фото 18806_6У кого-то болезни заканчиваются вместе с адаптационным периодом. А есть и те, для кого посещение сада становится настоящим испытанием, потому что два дня в группе сменяются неделями больничного и так по кругу.

Почему так происходит?

Причин несколько. И самая главная из них — изменение привычного образа жизни. Дома у ребенка не было как такового графика или режима. Весь его день проходил в играх и развлечениях. К тому же, он почти всегда находился рядом с кем-то из родных и близких ему людей.

В детском саду ему придется подчиняться установленным взрослыми правилам. Это приводит к психоэмоциональному перенапряжению. А, как известно, от него сильно зависит физическое здоровье.

Сильнее всего стресс влияет на иммунитет, поскольку защитные силы организма уходят на адаптацию к новым условиям. Результат — возрастание склонности к инфекционным и вирусным заболеваниям.

Вторая причина — знакомство детского организма с новыми микробами и бактериями. Это нормальное явление, потому что ребенку приходится контактировать с большим количеством сверстников, которые приносят в группу разные вирусы и инфекции.

Стоит отметить, что в уже сформированном коллективе, куда хотя бы какое-то время не приходят новички, дети «обменяются» вирусами, переболеют и больше болеть не будут.

Больше об этом здесь.

Отзывы родителей о периоде

На так называемых «мамских» форумах родители делятся своими наблюдениями относительно того, как и им самим, и детям пережить адаптацию в детском саду. В целом все рекомендации сводятся к одному: ребенка нужно готовить к новым обстоятельствам заранее.


Подготовка должна включать в себя не только рассказы, но также и приучение к детсадовскому режиму дня. Так, например, многие мамы стараются укладывать детей спать немного раньше, чем обычно, чтобы потом им было легче проснуться утром.

Также мамы советуют не оставлять сразу ребенка один на один с воспитателем и другими детьми. Если есть возможность, первые пару дней побыть с ним там вдвоем. Потом уходить, но всегда конкретно говорить, на какое время.

По словам родителей, у которых адаптация прошла успешно, положительный настрой — это половина успеха. У некоторых мам дети не могли дождаться того момента, когда пойдут в детский сад общаться с новыми друзьями. А все благодаря тому, что взрослые провели серьезную работу и сделали все, чтобы их ребенок пережил адаптацию максимально безболезненно.

Подробнее об опыте родителей здесь, здесь и здесь.

Полезное видео

Видео-советы для подготовки малыша к детскому саду:

Заключение

Итак, родителям под силу помочь своим детям адаптироваться к посещению детского сада. Для успешного привыкания, главное — заранее начать подготовку к этому моменту. Она должна быть всесторонней, включать в себя не только рассказы, но и игры, а также по возможности предварительное знакомство с садом и воспитателями.