С возрастанием популярности темы осознанного творения собственной реальности все больше людей обращаются к вопросу, как правильно создавать жизнь своей мечты.
В эпоху информационного общества можно найти сотни различных способов, техник и медитаций и составить из них индивидуальную программу.
Однако новички и те, кто не хочет тратить время на изучение психологических аспектов, процессов нейробиологии и связи с квантовой физикой, обращаются к помощи коучей, которые сейчас предлагают массу готовых платных и бесплатных программ.
Содержание
Об авторе
Один из популярных экспертов в силе мысли в русскоязычном интернете – Алекса Оник. Много лет назад, переживая период неудовлетворенности в личных отношениях и профессиональной сфере, Алекса не впала в депрессию и отчаяние, а заинтересовалась силой мысли и стала изучать различные энергетические практики, благодаря чему переехала из маленького украинского города в Германию, успешно вышла замуж и создала свой курс «Мастер закона притяжения».
Сейчас Алекса – успешный коуч и популярный блогер, она реализовала себя во всех желаемых аспектах жизни, а история ее успеха вдохновляет тысячи девушек.
Цели программ
В отличие от многих других коучей в теме реализации намерения, медитации Алексы – продукт ее личного жизненного опыта.
Более пятнадцати лет назад, когда информации о силе мысли было ничтожно мало, девушка находила техники и методики в редких на тот момент книгах и изучала единственный в те времена форум по транссерфингу.
Благодаря аналитическому складу ума и желанию добиться результата, Алекса создала жизнь мечты с нуля: переехала в Германию, вышла замуж за конкретного мужчину, купила квартиру в Берлине, создала свой YouTube- канал, где делится бесплатными техниками и собственными медитациями, и открыла несколько онлайн-курсов.
На YouTube канале Алексы можно найти самые известные и действенные инструменты создания собственной реальности:
-
Медиативные практики. Пожалуй, каждый, кто хоть немного знаком с теорией силы мысли, пытался делать медитации, ведь ученые давно доказали, что это самый простой и эффективный способ воздействия на подсознание.
Благодаря медитации тело расслабляется, а мозг как будто замедляет свою работу и переходит в так называемое альфа-состояние. Именно в таких условиях наиболее просто заложить в подсознание новые мысли и убеждения, заменить прежние негативные установки на намерение создания идеального будущего.
-
Техники исполнения желаний. В своих видео Алекса доступным языком рассказывает о наиболее популярных методиках исполнения желаний, которые были разработаны Джоном Кехо, Джо Диспенза, Луизой Хей и другими экспертами в силе мысли.
Так, например, она подробно описывает технику работы с подсознанием через стакан воды, приводит примеры лучших аффирмаций и позитивных установок, дает технику перепросмотр Кастанеды, которая позволяет изменить наше отношение к волнующим событиям прошлого.
- Методики симорон. Симорон – один из способов исполнения желаний, который многие воспринимают в шутку, однако, он работает. Главный принцип работы метода – абсурд и нарушение привычных нейронных связей мозга. На канале Алексы Оник можно узнать также, как правильно забросить красные трусы на люстру для привлечения денег, и почему это работает.
- Мастер-классы и советы. Алекса часто проводит прямые эфиры и мастер-классы, где отвечает на типичные вопросы новичков, а также дает советы по психологии отношений и применению энергопрактик в повседневной жизни.
Виды методик
Автор предлагает несколько медиативных практик.
На привлечение любви
Канал Алексы особенно популярен среди девушек, которые хотят вернуть бывшего партнера или привлечь в свою жизнь новые любовные отношения. В ряду видео коуч дает советы о правильной визуализации идеального партнера, а ведомые медитации на гармоничные отношения отличаются спокойной и романтичной музыкой и равномерным и расслабляющим голосом Алексы.
Суть медитации на привлечение партнера – создание невидимой взаимосвязи между двумя людьми, укрепление отношений на подсознательном уровне, уверенность в лучшем варианте развития сюжета. Так, например, по отзывам пользователей YouTube наиболее действенные медитации – техника «Тоннель» и «Розовый шар»:
Наполнение женской энергией
Большая часть медитаций Алексы на:
- раскрытие женской энергии;
- ощущение наполненности и самоценности.
Это своеобразная демо-версия курса «Женщина-магнит», который можно приобрести на официальном сайте коуча. В дополнение к медитациям Алекса в своих видео дает практические советы по наполнению женской энергией и раскрытию внутреннего потенциала.
Глядя на уверенную в себе красивую девушку, нисколько не сомневаешься в том, что ее советы работают. Медитации возвращают уверенность в себе и дают почувствовать себя желанной, сексуальной и обаятельной женщиной, в руки которой все приходит само собой.
Так же на канале Алексы Оник есть медитации, направленные на создание уверенности в своем превосходстве по сравнению с окружающими.
Исполнение желаний
Медитации на исполнение желаний – классика, без которой канал по закону притяжения был бы неполноценным, и Алекса раскрывает эту тему как нельзя хорошо: в отдельных видео коуч разбирает ошибки визуализации и дает советы, как исполнить заветное желание максимально быстро.
Секрет рабочей медитации на исполнение желания – визуализация в моменте здесь и сейчас, уверенность в реализации намерения вне зависимости от времени и пространства. Алекса разбирает различные техники медитаций на исполнение желания: например, широко известная молитва Мерфи, визуализация реализации намерения в течение 21 дня и т.п.
На деньги
Медитации на финансовое благополучие – весомый блок на канале Алексы Оник, ведь без материального гармоничного фундамента остальные сферы не могут гармонично развиваться.
Подобные медитации формируют состояние изобилия и безвозмездного принятия благ от этого мира, устраняют ограничивающие блоки и укрепляют убеждения о внутренней вседозволенности и ценности, которая должна быть оплачена соответствующе. Также на канале есть цикл видео по привлечению денег по шагам, так, что даже новичку тема будет абсолютно понятна.
Как выбрать свою практику?
Прежде, чем приступать к конкретной медитации, следует определиться с наиболее важной в данный момент сферой жизни и намерением, реализация которого сейчас особенно необходима. Автор не советует прорабатывать более двух различных желаний одновременно.
То есть не следует сразу делать медитации на все сферы жизни, а для наибольшей эффективности лучше повторять одну и ту же минимум раз в день в течение 21 дня.
Общие сложности
Проблемы во время медитации вряд ли возникнут у тех, кто имеет образное мышление, остальным же понадобиться какое-то время, чтобы визуализация прошла успешно. К тому же, автор в бесплатных источниках дает сокращенный вход в медитацию, и некоторые не успевают полностью расслабиться. В таком случае нужно самостоятельно расслабиться и уже после включать видео.
Отзывы
По отзывам тех, кто делал медитации этого автора, в комментариях с YouTube-канала и на форумах нельзя сделать однозначный вывод о функциональности и эффективности техник, поскольку работа с подсознанием слишком субъективна.
Однако можно сказать, что те, кто действительно прошел курс 21 день, имеют результаты в большей или меньшей степени. Те, кто выполнял медитации каждый день и искренне верил в реализацию намерения, пишут о том, что желаемое было достигнуто.
Отзывы можно посмотреть здесь.
Официальный сайт
В настоящий момент, Алекса так же продает два курса – «Мастер закона притяжения» и «Женщина-магнит» — и проводит 3-дневный тренинг «Влюби его навсегда», подробнее о которых можно прочитать на официальном сайте.
Страница в Инстаграм.
Похожие подходы
В русскоязычном интернете есть много авторов, публикующих информацию и медитации на схожие темы. Так, например, очень близка по стилю к подаче Алексы не менее популярная в России Елизавета Волкова и канал «Сила в мысли». Немного в другом ключе на ту же тему вещают Нико Бауман и Елизавета Че.
Однако все эксперты всего лишь представляют собственную интерпретацию первоисточников по силе мысли, которые были написаны во второй половине прошлого века. А потому нужно выбрать именно такого человека, кого будет приятно слушать и чья подача будет ближе именно Вам.
Заключение
Медитации Алексы Оник отлично подходят для женской аудитории: они короткие и не требуют больших затрат времени и эмоций, а после выполнения практик всегда повышается настроение и гармоничное ощущение женского начала.
