Андрей Ракицкий

фото 22608_2Аудио-медитации давно зарекомендовали себя, как хороший способ не только расслабиться и успокоиться, но и решить некоторые жизненные проблемы.

Их практикуют многие авторы. Один из них — Андрей Ракицкий. Своим слушателям он предлагает медитировать с целью зарядиться бодростью для нового дня, оздоровления и расслабления перед сном. Работают ли его советы?

Кто это такой?

Информации об этом специалисте совсем немного. Известно, что он родился 2 января, состоит в браке, воспитывает сына. Также активно ведет несколько социальных сетей.

Данных о профессиональной деятельности гораздо больше, чем о личной жизни. Так, например, известно, что он является гипнологом уже в третьем поколении. На сегодняшний день это также практикующий психотерапевт и медицинский психолог со стажем работы более трех десятков лет.

Свой профессионализм автор медитаций подтверждает дипломами об образовании и сертификатами о повышении квалификации и получении новых знаний. Все они представлены на его официальном сайте.

Цели медитаций

Андрей Ракицкий сам рассказывает, зачем создавал медитативные программы.


фото 22608_3По его словам, практически все люди сталкиваются со стрессовыми ситуациями.

Не в силах справиться с нахлынувшими эмоциями, они ищут утешение в наркотиках, спиртных напитках, бесконтрольном приеме антидепрессантов и других медикаментозных препаратов. Но, как понятно, утешения в них они не находят.

Предложенные автором практики имеют обратное действие — они помогают в борьбе со стрессом, запуская природные механизмы саморегуляции и восстановления.

А. Ракицкий уверен, что для оказания помощи ему не обязательно лично видеться с человеком. Созданные им сеансы медитаций даже при простом прослушивании заметно меняют жизнь. Они подходят абсолютно для всех пользователей. При необходимости могут быть составлены индивидуальные программы.

Техники тренера

Автор представил свои разработки в виде аффирмаций, аудио-гипноза и аудио-медитаций. Для того, чтобы они принесли пользу, нужно следовать ряду простых правил:

  1. Заранее определиться с целями. Важно решить, что именно должны дать медитации. Цели нужно ставить позитивные и реальные, а главное — достижимые.
  2. Выбрать подходящее место для медитаций. Лучше, если получится это делать в одиночестве. Свет в комнате приглушить, выключить телевизор, телефон и т.д. Попросить домочадцев некоторое время не отвлекать.
  3. Положение тела может быть любым. Если удобно, можно даже прилечь.
Если речь идет об аудио-гипнозе, при его прослушивании не рекомендуется находиться за рулем автомобиля или работать с какими-либо механизмами. В процессе человек погружается в легкий гипнотический транс, что может быть опасным.

Виды программ

Андрей Ракицкий разработал несколько медитативных программ, направленных на улучшение всех сфер жизни. Каждая из них имеет свои особенности.

На новый день

Это 8-минутный сеанс аффирмаций, дарящий заряд бодрости и позитив на весь день. Регулярное прослушивание, по словам автора, дает возможность в буквальном смысле запрограммировать день на успех.

Познакомиться с записью можно в видео:

Поддержка Высших сил

Главная задача этой почти получасовой программы — помочь человеку воссоединиться с позитивной энергией, посылаемой Вселенной, а также обрести умиротворение и поддержку Высших сил. Для получения максимального эффекта рекомендуется прослушивать запись ежедневно.

Как и предыдущая медитация, “Поддержка высших сил” от А. Ракицкого полностью бесплатна. Найти ее можно на официальном канале автора:


Для оздоровления

Медитаций, направленных на оздоровление, у автора несколько:

  1. Для оздоровления пищеварительной системы. Способствует устранению аллергических реакций, нормализует состояние слизистой, улучшает работу органов ЖКТ. Приобрести курс можно на официальном сайте за 1 600 рублей.
  2. От бронхиальной астмы. По словам самого автора, если слушать этот сеанс 2-3 раза в неделю (всего нужно 15-20 прослушиваний), то можно полностью излечиться от заболевания. Его стоимость 1 900 рублей.

В свободном доступе есть сеанс аудио-гипноза для общего оздоровления организма:

Его действие направлено на укрепление иммунной системы путем релаксации и полного расслабления. Подходит для просмотра перед сном.

Для сна

Медитация перед сном:

Помогает избавиться от негативных мыслей и эмоций, накопленных за день. Она способствует восстановлению души и тела с помощью живительной энергии Вселенной. Эту программу автор также рекомендует использовать ежедневно. Она бесплатна и представлена в свободном доступе на сервисе YouTube.

Общие сложности

Медитации требуют практики:

  1. Первая сложность — поначалу сложно сосредоточиться, расслабиться, очистить сознание от мыслей и чувств.
  2. Вторая заключается в том, что порой очень непросто найти возможность уединения. Не понимающие важности и пользы медитации домочадцы могут мешать. Поэтому с ними придется провести разговор.
  3. Третья сложность — скептицизм. Мало кто верит в целительную силу подобных практик. Поэтому и результата достигают лишь единицы.

Общие плюсы и минусы

Самый главный плюс аудио-медитаций и аудио-гипноза — возможность получить квалифицированную помощь без посещения специалиста. Не нужно записываться на прием, а после тратить время и силы на то, чтобы добраться до места назначения. Достаточно выбрать удобную позу и включить запись.

фото 22608_4Кроме этого преимущества, есть и несколько других:

  1. Медитации помогают расслабиться, отвлечься от негатива, накопившегося за день.
  2. В процессе можно не только заглянуть в глубокие слои подсознания, но и извлечь оттуда скрытую информацию.
  3. Сеансы аудио-гипноза помогают нормализовать и психическое, и физическое здоровье.
  4. Хотя и существуют некоторые правила касательно того, как лучше медитировать, делать это можно в любое время, в любом месте и положении.
Недостатки у аудио-медитаций тоже есть. Несмотря на то, что польза от них есть, это не панацея от всех болезней и проблем. Поэтому в некоторых случаях без помощи врача все же не обойтись.

Отзывы

Пользователи, которые на себе опробовали действие медитаций Андрея Ракицкого, называют его волшебником и вот почему:

  1. Во время сеанса приходит решение, казалось бы, безвыходных ситуаций.
  2. Ослабевают панические атаки.
  3. Получается достигать поставленных целей.
  4. Улучшается качество жизни в целом, потому что происходит изучение своих личных потребностей и желаний.

Также многие отмечают, что аудио-медитации помогают справиться с бессонницей, позволяя при этом отказаться от приема медикаментов.


С отзывами можно ознакомиться здесь, здесь и здесь.

Книги тренера

Автор выпустил всего одну книгу — “Прощай, лишний вес”. В ней рассказывается о том, как добиться снижения веса путем “дружбы” со своей психикой. Гипнотерапевт учит управлять потребностью в еде, расслабляться и избавляться от стресса, а не “заедать” его. Кроме того, он показывает взаимосвязь веса и правильной самооценки.

Приобрести книгу можно на различных интернет-ресурсах, например, по ссылке. Цена 319 рублей.

Контактная информация и источники

фото 22608_5Найти информацию об авторе и его программах можно в следующих источниках:

  1. Официальный сайт Андрея Ракицкого.
  2. Канал YouTube.

Также у автора есть страницы в социальных сетях:

Похожие программы

В своей практике аудио-гипноз используют немногие специалисты. Один из них — Елена Вальяк. Как и А. Ракицкий, она разработала целую систему программ для исцеления, очищения от негативных эмоций, получения заряда бодрости и т.д.

Заключение

Медитации и сеансы аудио-гипноза от Андрея Ракицкого, безусловно, оказывают на жизнь человека определенное действие. Они расслабляют, успокаивают, исцеляют душу и тело. Но стоит помнить, что это вовсе не таблетка от всех проблем. Поэтому лучше использовать подобные техники в качестве дополнения.



Обновления в разделе

Обсудим?
10%