Дипак Чопра — человек, который стал Учителем для многих тысяч людей, стремящихся встать на путь духовного пробуждения и исцелиться телесно.
Его книги издаются и переиздаются огромными тиражами, а на лекциях всегда аншлаг.
Доктор Чопра — один из ныне живущих духовных авторитетов, чье влияние на духовность человечества признано во всем мире.
Содержание
О тренере
Маленький Дипак родился в 1946 в Нью Дели, в непростой индийской семье. Способности к целительству передавались из поколения в поколение. Его отец был врачом-кардиологом, а дед — целителем в аюрведической традиции.
Юноше переехал в США в возрасте 22 лет. Изучать медицину он начал еще в Индии, а в Америке получил ученую степень по эндокринологии и общей терапии. Однако принятый в западной медицине подход к человеку как к набору отдельно функционирующих органов его не устраивал, и доктор Чопра обратился к тысячелетнему опыту Аюрведы.
Несмотря на достаточно успешную карьеру, Дипак не оставлял духовных исканий. Традиции предков, веданта и “Бахавад-гита” были его проводниками. Будучи еще довольно молодым, он увлекся учением Кришнамурти, который призывал выйти за установленные религией рамки и общаться с Творцом через личный опыт.
Молодой врач страдал от стресса и переутомления. Живя в Индии, еще будучи ребенком, он кое-что знал о медитациях.
В 1980 году его практики стали регулярными, что позволило не только улучшить собственную жизнь, но и начать популяризировать это направление.
В 1996 году доктор открыл свой Чопра Центр благополучия, в котором тело исцеляли, работая одновременно с душой.
Чопра разработал собственную, достаточно стройную философскую концепцию, которая интегрирует разные учения, издал много книг. Его труды в популяризации медитативных практик за последние 30 лет дали обильные плоды в западном обществе.
Как и у многих людей, чей уровень развития заметно превышает средний, у Чопры множество недоброжелателей. Его обвиняют в том, что медицинские знания он смешивает с эзотерическими идеями, чтобы придать последним больше достоверности.
Для чего созданы программы?
Доктор рассматривает человека, прежде всего, как духовное существо, которое проживает на Земле телесный опыт. В его концепции верно не то, что у человека есть душа. Скорее все наоборот — у пришедшей в материальный мир души есть тело, которое должно ей служить.
Приятно, что для достижения высокой духовности вовсе не нужно изнурять тело голодом или многочасовыми тренировками, жить в нищете и притаться “чем Бог пошлет”. Напротив, активные действия по созданию изобильной жизни не только естественны, но и необходимы.
По мнению Чопры, конечная цель медитации — это соединение со своей божественной сутью. Для этого необходимо войти в особое потоковое состояние, в котором можно пребывать все время. Пробуждая и дух, и тело, и разум, Учитель подводит ученика к соединению с Высшим сознанием.
Применяемые техники
Хорошее знание психологии западного человека и творческое отношение к буддистским практикам позволили Дипаку разработать медитации, которые не требуют сидения в позе лотоса, пения мантр или запоминания мудр.
Многие бросают занятия медитативными практиками, так как в плотный рабочий график не вписывается несколько часов в неделю, когда нужно просто пассивно наблюдать за происходящим.
Чопра очень элегантно разрушает этот стереотип. Медитациями вполне можно заниматься, выделяя несколько раз в день по 10-15 минут.
Однако этого будет слишком мало, если в течение дня вы полностью погрузитесь в рутину и будете жить по-прежнему. Чтобы достичь своей цели, следует все события рассматривать через призму мантры, которая становится кодом доступа к тому, чтобы замечать прорастающие ростки изменений.
Чтобы усилить импульс к изменениям, Чопра обычно дает небольшие задания на день. Это может быть ведение дневника или проработка конкретных вопросов в виде писем. Главное, нужно быть честным с самим собой и не лениться записывать, так как делание “в уме” результатов не даст.
Музыка для расслабления ума
Музыкальное сопровождение не является существенной частью практик. Многие проходят просто под голос автора, и многие его ученики отмечают, что расслабляются, просто слыша дыхание своего гуру. При желании, можно воспользоваться спокойной инструментальной музыкой без звукового сопровождения:
Виды методик, суть и цели
Медитативные техники имеют Чопры имеют общую цель — вывести человека на контакт с его высшим “Я”. Чтобы достичь погружения, предлагается дышать медленно и глубоко, повторяя при этом определенную мантру.
Утренняя
Одна из самых коротких практик. Нужно в течение десяти минут на вдохе говорить себе слово just, на выдохе — this. После этого нужно обратиться к своему сердцу и задать вопрос — кто я? Чего я хочу? Поразмыслив несколько минут над этим вопросом, можно возвращаться к своим делам. Планировать ничего не нужно, вы попадете в состояние потока, который и приведет вас к нужным событиям.
21 день изобилия
Практика “21 день изобилия” включает три 7-дневных периода проработки внутренних состояний. Замечая дары вселенной, испытывая благодарность и даря любовь людям, вы неизбежно получите щедрые дары.
В русскоязычном сегменте Интернета нет официальных страниц доктора. В ютюб энтузиасты выкладывают отдельные фрагменты программ или собственные варианты прочтения практик. Получить его программы можно из книг, есть аудиокниги с хорошей озвучкой.
Общие сложности
Доктор Чопра достаточно подробно объясняет, для чего служит та или иная медитативная практика. Упражнения рассчитаны на людей, которые имеют минимальный навык наблюдения за собой и могут находиться в состоянии покоя хотя бы 10 минут.
Индийская культура сложна для славянского менталитета, мантры на санскрите многих отталкивают. При переводе с английского языка смысл некоторых тонких моментов может быть утерян.
Плюсы и минусы практик
К плюсам можно отнести:
- восточные традиции адаптированы под менталитет западной культуры
- можно практиковать самостоятельно
Из недостатков:
- нет официальных русскоязычных ресурсов
- требуют постоянной работы над собой в течение дня
Отзывы
Несмотря на огромную мировую популярность Чопры, на русскоязычном пространстве он не стал признанным лидером мнений. Возможно, поэтому о его творчестве нет ни ярких споров, ни потоков хейта. А адепты саморазвития оставляют в социальных сетях благодарности и пишут, что получили пользу от его недельных программ.
Книжная полка
За свою достаточно долгую жизнь тренер написал 90 книг. Многие были изданы на русском языке и доступны в электронной библиотеке.
Бестселлером и абсолютным хитом стала книга “Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни”.
Это настоящая энциклопедия для тех, кто хочет в корне изменить свою жизнь. В приложении к ней можно найти тексты для 7 дней самостоятельных практик, которые превратят рутинное существование в наполненное радостью творчества бытие. В печатном виде ее можно приобрести за 470 рублей, в цифровом — за 339.
Официальные ресурсы
У Дипака Чопры есть официальный сайт, на котором представлены как платные, так и бесплатные материалы. Автор понимает, что не все могут позволить себе дорогостоящие программы, и не всем они нужны.
Для начинающих предлагается установить бесплатное приложение на мобильный телефон. С его помощью можно получить свободный доступ к программе “Путешествие к благополучию”, а также к другим 7-дневным программам. Чтобы достичь более серьезных результатов, рекомендуется присоединяться к трехнедельным платным курсам.
Похожие программы и противоположные
Говорить о квантовой физике в приложении к психологии или иным житейским объектам в какой-то момент стали очень многие.
Один из них — это Джо Диспенза, который также считает, что каждый из нас создает мир вокруг себя, а для решения проблем необходимо выйти за пределы и ограничения, установленные разумом.
Владимир Макулов вряд ли публично озвучивал свое отношение к творчеству более знаменитого коллеги. Можно предположить, что он был бы далек от восторженных отзывов. Макулов предпочитает работать с человеком без многодневных упражнений и утверждает, что хороший психотерапевт может убрать проблему за один сеанс.
Заключение
Дипак Чопра говорит, что никакая проблема не может быть решена, пока она не осознана. Следующий шаг — это выход на более высокий уровень сознания, на котором и находятся ответы на все вопросы. Для достижения этой цели придется потрудиться, но результат того стоит.
