фото 20408_1Американский лектор Джо Диспенза помогает перенастроить свой мозг, чтобы изменить жизнь и улучшить здоровье.

На основе своих исследований и опыта он написал несколько книг и разработал медитативные практики.

Диспенза получил тяжелую травму позвоночника, но не остался инвалидом, как предрекали врачи. Он отказался от операции и призвал в целители свои мысли. Собственное выздоровление сподвигло его к изучению влияния размышлений на реальность.

Описание метода

Исследователь начал изучать людей, переживших спонтанные ремиссии и сделал открытие, что мысль первична по отношению к материи.

Его медитации базируются на следующих выводах:


  • трансформация образа мышления изменяет физическое состояние человека;
  • сознание обладает огромной силой и способностью к концентрации, что приводит к образованию новых нейронных связей;
  • каждая связь образуется на основе определенных воспоминаний прошлого;
  • постоянно повторяющиеся переживания, мысли и ситуации выстраивают устойчивые нейронные связи, также называемые нейронными сетями;
  • все наши реакции обусловлены существованием этих сетей, их активация запускает определённые химические реакции в организме;
  • химические реакции, спровоцированные нейросетями, вызывают различные эмоции (радость, гнев, огорчение, страх).

Отсюда следует вывод, что мы воспринимаем события не такими, какие они есть. Эмоциональный отклик формируют нейросети, взяв за основу многократно пережитый опыт.

Болезнь появляется на основе постоянно повторяющихся переживаний, эмоций и действий. Чтобы ее одолеть, нужно полностью изменить поведение, мысли и образ жизни.

После изменения личности меняется вся биохимия организма. Именно эмоциональная связь с прошлым заставляет тело жить в прошлом и не расставаться с болезнью.

Для кого подойдет?

фото 20408_2Квантовая медитация для здоровья будет полезна всем людям:

  • приводит в баланс ум и тело;
  • повышает сопротивляемость болезням;
  • заряжает бодростью и улучшает сон.

Детям она поможет освободиться от стрессов и обид, улучшить успеваемость, получить творческую энергию. Недаром же стали создавать медитативные раскраски для детей.

Считается, что нельзя медитировать людям с психическими болезнями и во время приема психотропных препаратов.

Что в себя включает?

Цель медитации — попасть в квантовое после. Именно там, в пустоте и безвременьи находятся все-все потенциальные возможности и варианты судьбы.

Согласно квантовой модели, болезнь — это снижение частоты. Исцеление и обновление происходит, когда вы начинаете пропускать через себя сильную энергию.

Невозможно войти в квантовое поле как тело. Нужно выйти за пределы себя и стать никем.

Нужно перенести энергию и внимание из трехмерной реальности в квантовое после, так произойдёт соединение с более масштабным сознанием. Исцеление наступает после того, как человек поверит, что оно уже произошло и всей душой ощутит благодарность. Синхронизация мыслей и чувств объединяет противоположности и приводит к целостности. А это и есть исцеление.

Техника

Большинство людей живет неосознанно, день за днём следуя автоматическим моделям поведения и привычкам. Медитация поможет отследить неосознанные действия и сделать шаги к изменениям.

фото 20408_3Применяя «Квантовое исцеление», Джо Диспенза рекомендует:


  1. Занять удобное положение и закрыть глаза.
  2. Включить медитативную, расслабляющую музыку без слов или запись медитации на ютубе.
  3. Оставаться в настоящем моменте, не пытаться ничего понимать или визуализировать.
  4. Концентрироваться на чувствах, ощущениях и дыхании.
  5. Войти в альфа-состояние, применяя методы индукции «Части тела» или «Прибывающая вода». О них подробно написано в его книге «Сила подсознания».
  6. Передать проблему высшему разуму.
  7. Почувствовать себя здоровым, находясь в приподнятом эмоциональном состоянии и поблагодарить всем сердцем.

Джо Диспенза рекомендует овладевать техникой медитации постепенно. Базовая практика рассчитана на 4 недели. Первая неделя — овладевание методом индукции, вторая — распознавание проблем и эмоций, передача их высшему разуму, третья — закрепление результата, применение техники «меняю», четвёртая — создание нового Я.

В чем сложность?

Практики медитации должны проводиться постоянно и стать частью жизни. Тогда мозг сотрёт прежнюю информацию и запишет новую.

Многим людям бывает сложно выделить достаточно времени на психологические упражнения, а также сломать стереотипы мышления. Часто случается, что, не видя мгновенного результата, человек начинает относиться к медитации скептически и бросает практиковать.

Некоторые испытывают во время практики странные, пугающие ощущения. Тело хочет остаться на привычной территории, оно боится будущего. Нужно не сдаваться, а продолжать медитировать.

Плюсы и минусы

Проведённые исследования показали, что у троих из четырёх медитирующих, всего за 2 месяца продолжительность жизни увеличивается на 8 дней. Сознательное отделение от неосознанных программ помогает менять биохимию тела.

фото 20408_4Среди положительных последствий медитации можно отметить:

  • Повышение болевого порога, физическая боль становится менее ощутимой.
  • Укрепление силы воли, что помогает избавиться от зависимостей.
  • Улучшение сна вследствие расслабления и успокоения ума.
  • Устранение симптомов депрессии.
  • Улучшение памяти и умственных способностей.
  • Стрессоустойчивость и умение справляться с тревожными мыслями.
  • Повышение самооценки и концентрации внимания.

Медитация вводит в состояние покоя и безмятежности, переключает с оценки внешнего мира на изменение собственной личности.

Из минусов — медитация может привести к обострению имеющейся шизофрении и других тяжелых психических расстройств.

Отзывы

На ютубе можно прочитать много положительных отзывов от практикующих медитацию «Квантовое исцеление». Происходит быстрое улучшение состояния при головной боли, симптомах вирусной инфекции, тревожности и депрессии.

Подробнее отзывы здесь.

Где найти?

Эта медитация от Д. Диспенза есть в бесплатном доступе на сайте YouTube:


Аналоги от других авторов

Джо Диспенза не единственный автор, считающий, что медитации спасут мир. Практики повышения осознанности и обретения целостности предлагают:

  1. Дипак Чопра;
  2. Роберт Адамс;
  3. Садхгуру;
  4. Экхарт Толе;
  5. Луиза Хей.

Заключение

Медитативные техники дают возможность погрузиться в «операционную систему» подсознания, перепрошить мозг и заменить вредные программы и привычки. Правильно подобранные мысленные конструкции меняют нейронные связи в головном мозге, а значит и личность человека. Состояние счастья и благодарности заставляет мысли и чувства вибрировать на одной частоте и приближает желаемые изменения.