фото 20432_1Удивительные истории исцеления – это не редкость. Джо Диспенза на личном примере доказал, что можно вылечить собственный организм.

Одна из методик для исцеления – медитация. Изучая данный феномен, Джо пришел к выводу, что в качестве плацебо можно использовать не только внешние инструменты, например, таблетки, а веру в самих себя.

Что собой представляет практика?

Человек наделен большим потенциалом. Исследования в области психологии, квантовой физики, психофизиологии, нейробиологии доказали, что мозг человека не отличает воображаемое от реальности.

Это открывает большие возможности – построить свою жизнь так, как человек желает. Удивительно, но это работает и в отношение здоровья. Медитация – это колоссальная работа с подсознанием, сознанием. Она направлена на изменения самого человека, в том числе, на генетическом уровне. В каждом человеке есть встроенная возможность самоисцеления.

Только не каждый умеет этим пользоваться. Здесь работает не только желание, но и сила воли, внутреннее намерение жить, изменяться, быть активным.


Медитация – это не просто работа сознания, а его очистка, перестройка. Многие слышали, читали, что мысли материальны. Удивительно, но это работает, в негативную и позитивную сторону.

Цель – привести организм к гармонии, запустить процессы исцеления, внутренних изменений.

Кто может применять?

фото 20432_1Медитация от Джо Диспенза подходит для людей разных возрастов. Нет особых ограничений.

Однако детский возраст может не всегда подходить, потому что дети немного по-другому ощущают реальность, у них нет опыта, недостаточно развито воображение.

Применять метод можно молодым людям и тем, кто находится за границей пенсионного возраста, мужчинам и женщинам. Основное в методике – желание исцелиться, изменить свою жизнь, направить ее в другую сторону.

Что в себя включает?

Медитация от Диспензы направлена на достижение желаемого. Состоит из трех частей:

  1. Расслабление. Важно прийти в состояние «здесь и сейчас». Ритм мозговой деятельности входит в альфа-состояние – это очень важный момент. Мыслительный диалог замедляется, начинается погружение.
  2. Состояние «не-ума». Происходит отвлечение от тела, человек абстрагируется от происходящего, находится в состоянии «вне времени», пространства, погружается в подсознание.
  3. Визуализация будущего. На данном этапе выбирается новый этап развития событий. Личность принимает решение измениться. Ощущаются новые чувства, эмоции. Происходит переход в иное состояние. Человек смотрит в новое будущее, которое строит для себя сам. Меняется восприятие себя.

Каждая из частей занимает около 15 минут, в некоторых случаях – 20-25.

В какой технике проводится?

фото 20432_3Чтобы провести медитацию, надо найти спокойное, уединенное место. Если в одиночестве остаться не получается, то можно использовать повязку на глаза, наушники или беруши, чтобы создать максимально тихое пространство.

Погружаться в медитацию удобнее, используя аудиозапись, она поможет настроиться, отключиться от посторонних мыслей. Во время процесса необходимо перевести внимание с внешнего мира на пространство внутри себя, ощутить его, отключить мысли.

В это время активность мозга сдвигается к альфа-ритму. Внутренний мир ощущается как более реальный, чем внешний, что позволяет более спешно осуществить желаемое.

Сложности

Основная сложность – способность полностью расслабиться, отключить мешающие мысли, сосредоточить внимание в нужном направлении. Новичку сложно сразу полностью погрузиться в состояние альфа, переживать по этому поводу не стоит, с каждой новой практикой задача дается все легче.

Преимущества и недостатки

Медитации давно используются людьми для изменения своего психического и физического состояния.

Метод Диспензы не является чем-то уникальным, он основан на знаниях ученых, практиков и собственном опыте.


Плюсы:

  • Возможность изменить мышление в позитивную сторону.
  • Повышаются возможности самоисцеления человека, ориентация на здоровье.
  • Формирование позитивного мышления, мотивации на оздоровление.

Из минусов можно назвать то, что метод может не подойти конкретному человеку в силу особенностей работы психики. Для медитации надо выделять время, найти спокойное место, чтобы не было отвлекающих факторов.

Перед тем, как перейти к практике, желательно прочитать теорию, найти ее можно в книге «Сам себе плацебо», где автор подробно описывает метод, приводит примеры успешного исцеления.

Отзывы

Отзывы от людей в основном положительные. Многие рассказывают о происходящих в организме положительных изменениях.

фото 20432_4Практикующие отмечают:

  • улучшение самочувствия;
  • изменения в психическом состоянии – пропадает нервозность, приходит ощущение внутренней гармонии;
  • ослабление, исчезновение болей;
  • чувство окрыленности, легкости в процессе медитирования.

Минусы отмечают не очень многие практикующие. Чтение теории по книге автора некоторым может показаться сложным и не всегда понятным из-за специфических терминов, отсылке к науке. Часть практикующих не отмечали особых изменений. Кто-то во время процесса просто засыпает.

Читайте полные отзывы здесь и здесь.

Стоимость и где найти бесплатно?

Оригинальную версию можно приобрести за 25 долларов на официальном сайте.

Также можно найти версии в свободном доступе, например, на YouTube:

Аналогичные программы

Проблемой исцеления занимались многие авторы. Одни из известных:

  1. Роман Доля;
  2. Тхить Хань;
  3. Екатерина Тур;
  4. Хосе Сильва;
  5. Клаус Джоул.
Во многом их подходы схожи, так как направлены на расслабление, работу с сознанием, формирование положительных мыслей и эмоций.

Заключение

Каждый практикующий выбирает для себя наиболее удобный и действенный метод медитации. Чтобы понять, насколько конкретная практика подходит, должно пройти время. Если чувствуются позитивные изменения, значит, стоит работать дальше по данному направлению.