фото 23232_1Жизнь большинства людей сложно назвать радужной. Один стресс сменяет другой, проблемы на работе чередуются с неурядицами в личной жизни.

И среди всего этого совсем нет времени и возможности расслабиться. Поэтому в последнее время медитации становятся все более популярными.

Так, например, Екатерина Тур, один из известных авторов медитативных практик, предлагает решить многие вопросы путем прослушивания составленных ею программ. Действительно ли они эффективны?

Кто это такая?

Данных об авторе совсем немного. А те, что есть, раскрывают информацию о ее образовании и профессиональной деятельности.

Итак, Екатерина Тур:


  1. врач, работающий в направлении психосоматологии;
  2. нейропсихолог;
  3. педиатр;
  4. специалист общей практики;
  5. с недавних пор гипнолог и арт-терапевт.

Закончила ряд учебных заведений, получив красные дипломы по нескольким специальностям, в том числе “Психосоматика и телесно-ориентированная терапия”.

Е. Тур проводит и личные исследования, изучая влияние эмоций на общее самочувствие человека.

Для чего создавались практики?

фото 23232_2Главная цель автора и созданных ею программ — показать, какое влияние эмоциональная сфера оказывает на физическое здоровье и жизнь в целом.

Каждая отдельная медитация прорабатывает проблему сразу на 3 уровнях. Речь идет о сознании, подсознании и теле. Плюс к этому, во время сеанса человек полностью расслабляется, успокаивается, благодаря чему он чувствует себя отдохнувшим.

Другая задача, которую Е. Тур поставила перед собой, — показать, что медитирование способствует омоложению нейронов и, как следствие, предотвращению психосоматических расстройств.

Техники проведения

Свои разработки автор представила в виде аудиозаписей, наложенных на спокойную, расслабляющую музыку. Каждая из них решает определенную проблему. Одна помогает избавиться от лишнего веса, другая — привлечь финансы, третья — поправить здоровье и т.д.

На первый взгляд кажется, что слушать аудиомедитации несложно. Однако на самом деле процесс требует соблюдения ряда требований:

  1. Заранее подготовить комнату, проветрить ее, приглушить свет. Договориться с домочадцами, чтобы никто не заходил.
  2. Отключить все устройства, которые могут отвлекать. Речь идет о телевизоре, компьютере, мобильном телефоне.
  3. Положение тела должно быть максимально удобным. Здесь нет жестких ограничений, можно лежать, сидеть, стоять.
  4. Во время сеанса происходит работа с подсознанием и погружение в себя. Поэтому нельзя работать с опасными механизмами или вести автомобиль.

Особых требований касательно времени медитирования нет. Можно делать это и утром, и вечером, и в течение дня. Для больше эффективности прослушивать программу рекомендуется ежедневно на протяжении месяца.

Отдельное внимание следует уделить подготовке. Стоит заранее определить, какие цели должны быть достигнуты с помощью медитаций. Лучше записать их наглядно на листе бумаги. Важно, чтобы они были не только точными, но и достижимыми.

Обзор программ

Все медитации Екатерины Тур собраны в несколько больших сборников разной направленности. Как сказано выше, каждый из них решает отдельную проблему.

Энергия денег

фото 23232_3Программа помогает устранить денежные блоки и убеждения, спрятанные глубоко в подсознании, а также увидеть новые возможности улучшить финансовое положение. Она учит находить идеи, воплощать их в жизнь и развиваться.

Для того чтобы начать привлекать деньги не нужно посещать какие-то курсы финансовой грамотности и изучать экономику.

По словам Е. Тур достаточно регулярно (по возможности ежедневно) слушать по 1 медитации из сборника на протяжении месяца. Их всего 6:

  1. Денежный шар. Расслабляет, успокаивает, настраивает подсознание на повышение ежемесячного дохода.
  2. Снятие денежных блоков. Способствует удалению убеждений, которые ограничивают мышление.
  3. Денежная энергия. Одна из сильнейших медитаций в сборнике. Учит людей визуализировать свои желания, в данном случае суммы денег.
  4. Денежные перекрестки. Помогает определиться с жизненным путем и предназначением. Запускает процесс обновления нейронов мозга и заряжает энергией.
  5. Энергия изобилия. Цель — активизация мужской/женской энергии на клеточном уровне. Способствует появлению легкости и уверенности в себе во всех сферах жизни.
  6. Предназначение. Автор считает, что финансового благополучия достигают те, кто знает свое предназначение. Поэтому последня медитация из сборника направлена на его определение.Это техника пробуждения скрытых талантов и способностей.
Приобрести программу можно на официальном сайте Е. Тур по ссылке. Стоимость 2 400 рублей. В комплекте идут рекомендации, а также возможность в любой момент получить ответы на интересующие вопросы.

Дополнительно о практике в видео:


Снижение веса

Эта программа медитаций также состоит из нескольких частей:

  1. Мое тело — мой храм. Ускоряет обмен веществ, закладывает в подсознание ряд новых установок, способствующих расслаблению и полному восстановлению организма.
  2. Проблемные зоны. Аудиозапись направлена на борьбу с отдельными участками жировых отложений. Она помогает найти и “обезвредить” установки, которые в прошлом привели к набору веса.
  3. Защита моего тела. Эта медитация успокаивает, снижает тревожность, мягко воздействует на те области подсознания, которые отвечают за похудение.
  4. Отпущение обид. Как и сеанс под номером 2, борется с блоками и установками, приводящими к набору веса. Проходит работа с эмоциональными травмами и последующее отпущение накопленных обид и боли. Результат — быстрое снижение массы тела.
  5. Прощение, принятие, система. При прослушивании этой части сборника происходит закрепление новых установок. Человек учится любить себя и свое тело.

Приобрести сборник можно за 1 990 рублей на официальном сайте автора.

Видео о программе:

Женское изобилие

Сборник состоит из 6 нейромедитаций, каждая из которых оказывает мощное воздействие и на физическое, и на психическое здоровье женщины. Уже через несколько сеансов заметен эффект омоложения, увеличение денежных потоков, улучшения в личной жизни и другие позитивные изменения.

фото 23232_4Программа включает в себя медитации длительностью не более получаса:

  1. Женское изобилие. Как и большинство других подобных аудиозаписей, направлена на расслабление и пробуждение внутренней энергии (в данном случае женской).
  2. Живая. Здесь автор помогает справиться с денежными блоками, а также избавиться от других подсознательных ограничений. Благодаря этому женщина становится более раскрепощенной и открытой.
  3. Я — река. Эта медитация направлена на работу с женской энергией, интуицией и сексуальностью.
  4. Внутренняя сила. С помощью этой части программы Екатерина Тур помогает запустить процесс обновления организма, используя его собственные силы. Также она побуждает проработать вопрос отношений с родителями, восстанавливая тем самым внутреннюю гармонию.
  5. Радость моя, радуйся. Эта медитация закрепляет полученные знания, а также способствует восстановлению 3 потоков женской энергии: девочка, женщина, мама.
  6. Феникс. Эта часть отличается от всех других, поскольку прослушивать ее можно даже в движении. Она помогает освободиться от гнетущего прошлого и построить безоблачное будущее.
Стоимость программы 2 600 рублей. Купить ее можно по ссылке.

Исцеление

Как видно из названия, сборник направлен на полное восстановление организма и его омоложение. При этом в процессе используются внутренние резервы, чувства и эмоции.

В сборник входит 6 нейромедитаций:

  1. Мое тело. В течение 30 минут автор, используя технику “Лестница расслабления”, помогает успокоиться, погрузиться в легкий транс и пробудить внутренние силы организма.
  2. Мое сердце. Происходит восстановление и очищение организма за счет энергии сердца. После прослушивания записи человек чувствует себя отдохнувшим и бодрым.
  3. Сила клеток. Здесь используются аффирмации, действие которых направлено на устранение болевых ощущений, а также восстановление конкретного органа.
  4. Техника “Куэ”. Запускаются процессы регенерации организма даже при самых серьезных заболеваниях и в послеоперационный период. Исчезает бессонница и другие проблемы со сном. Для достижения максимального результата рекомендуется прослушивать в полной тишине.
  5. Я делаю себя целым. Происходит программирование тела на общее оздоровление тканей и органов. Человек избавляется от тревожности, расслабляется. Эта запись сопровождается музыкой Рейки, усиливающей эффект.
  6. 6 шагов исцеления. В этой части сборника собраны 6 медитативных техник, позволяющих устранить один конкретный симптом. Используемая музыка способствует восстановлению нейронов мозга, улучшает общее самочувствие и обновляет внутреннюю энергию.

Стоимость сборника 1 950 рублей. Купить его можно на официальном сайте автора.

Для мам и детей

Медитации из этого сборника подходят и для родителей, и для детей. Малышам они помогают укрепить защитные силы организма, а при совместном прослушивании повысить уровень доверия ко взрослым.

Автор не рекомендует проводить какую-то особую подготовку перед сеансом. Достаточно включить запись, пока ребенок занимается своими делами. Пусть он расслабится, а если захочет, то и уснет.

фото 23232_5Итак, сборник состоит из 5 частей:

  1. Солнечный зайчик. Направлена на снятие мышечных зажимов, устранение психоэмоциональных травм, восстановление организма в целом.

    Ребенок становится более устойчивым к внешним раздражителям. У него улучшается память и повышается успеваемость в школе.

  2. Мой дом. Способствует устранению страхов и тревог, дает ребенку чувство безопасности и защищенности. Помогает устранить нервозность, тревожность и излишнюю чувствительность.
  3. Перед сном. Название говорит само за себя. Прослушивание этой медитации расслабляет и успокаивает. И родители, и ребенок засыпают быстрее, спят крепче, а утром чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.
  4. Перышко. Здесь автор использует технику нейровизуализации, задействуя детскую фантазию. Благодаря этому малыши эффективнее справляются со стрессами.
  5. Воздушный шарик. Последняя запись предназначена для улучшения общего самочувствия. Екатерина Тур предлагает воспользоваться техникой устранения фобий и снижения общей тревожности. Результат — успокоение нервной системы ребенка и восстановление нормального функционирования организма.
Для приобретения данного сборника медитаций нужно зайти на официальный сайт автора по ссылке. Цена — 1 860 рублей.

Дзенинг

Сама автора называет этот сборник антитревожным. Всем давно известно, что повышенная тревожность плохо влияет и на эмоциональное, и на физическое здоровье человека. Поэтому избавиться от нее — первостепенная задача. Как? На протяжении месяца по очереди прослушивая 5 практик:


  1. Спокойное дыхание. Задача этой записи — восстановить тело через правильное дыхание. Во время сеанса расслабляется диафрагма, а также снижается возбудимость нервной системы. Все это приводит к улучшению настроения, устранению тревоги и уменьшению беспокойства.
  2. Мягкость. Способствует расслаблению мышц с помощью техники миорелаксации. Е. Тур рекомендует прослушивать запись перед сном, поскольку она помогает быстрее уснуть и хорошо отдохнуть.
  3. Дзенинг. Эта медитация в особенности нужна тем, кто страдает от панических атак. Она является и лекарством, и профилактическим средством. Учит человека справляться с нахлынувшими негативными эмоциями и самостоятельно снимать приступ.
  4. Сила спокойствия. Слушая запись, человек успокаивается, расслабляется. У него улучшается настроение. На этом этапе автор предлагает использовать технику визуализации “Дерево”. Она помогает отпустить плохие события из прошлого и запланировать позитивное будущее.
  5. Сфера покоя. Как в случае с другими сборниками, последняя медитация закрепляет результаты. Она содержит аффирмации, которые внедряют в подсознание новые, позитивные установки, освобождают от страхов и тревожности.

Купить сборник можно за 1 890 рублей по ссылке.

Трудности для новичков и не только

фото 23232_6В большинстве случаев сложностей с прослушиванием медитаций не возникает. Но бывает и так, что человеку сложно настроиться на процесс.

Многие просто не верят в действенность подобных практик, относятся к ним скептически. Таким людям нелегко сосредоточиться, освободить свой мозг от посторонних мыслей.

Еще одна сложность возникает в отношении домочадцев. Не понимая важности процесса, они могут всячески мешать. Возможно, придется поговорить с ними объяснив, почему в ближайшие примерно 30 минут нужна тишина и уединение.

Преимущества и недостатки

Медитации, несомненно, оказывают благотворное влияние на все сферы человеческой жизни, включая физическое и психическое здоровье. И это главное преимущество. Но есть и ряд других:

  1. Простота в использовании. Выбранная Екатериной Тур техника нейромедитаций не требует особой подготовки и каких-то действий. Слушать записи можно в любое время суток и в любом положении.
  2. Высокая степень эффективности. Результативность доказана экспериментальным путем.
  3. Безопасность. Прослушивать медитации Е. Тур могут даже дети. Все происходящее во время сеанса находится под контролем самого человека.
  4. Исцеление. Регулярные медитации всегда решают поставленные перед ними задачи. Кроме того, они способствуют восстановлению физического здоровья, которое, как известно, напрямую зависит от эмоционального состояния.

Еще один несомненный плюс кроется в результативности. Каждую отдельную запись можно прослушивать бесконечное количество раз. И от этого ее влияние на человека нисколько не изменится. Результат будет накапливаться, меняя жизнь в лучшую сторону.

Минусов у нейромедитаций практически нет. Единственное, на чем можно заострить внимание, — наличие противопоказаний к применению подобных техник. Речь идет о психических расстройствах и соматических заболеваниях в стадии обострения.

Отзывы

фото 23232_8Рассказы тех, кто уже “сотрудничал” с Екатериной Тур, дополняют список преимуществ разработанных ею программ. Согласно отзывам, медитации оказывают такое действие:

  • помогают найти и реализовать новые идеи относительно заработка;
  • способствуют снижению веса;
  • помогают раскрыть свой потенциал, обрести женскую энергию;
  • нормализуют работу организма, помогают избавиться от бессонницы, расслабляют.

Подробно ознакомиться с отзывами можно здесь, здесь и по ссылке.

Контактные данные

Информацию о тренере можно найти в следующих источниках:

  1. Официальный сайт Екатерины Тур.
  2. Канал на YouTube.
  3. Группа во ВКонтакте.

Авторы с подобным взглядами

Эффективность аудиомедитаций подтвердили десятки других авторов. Для примера можно вспомнить Луизу Хэй, известного во всем мире психолога. Она создала ряд программ, направленных на изменение практически во всех сферах жизни. Одна из них способствует общему оздоровлению и решению многих проблем со здоровьем.

Еще один пример — Елена Вальяк. Она практикует аудиомедитации с погружением в легкий транс. Представленные ею программы есть на официальном сайте.

Заключение

Нейромедитации Екатерины Тур доказали свою эффективность. Они не только успокаивают и расслабляют, но и помогают решить финансовые проблемы, наладить личную жизнь и даже поправить здоровье. Однако стоит помнить, что это не панацея и в некоторых случаях, возможно, понадобится помощь профильного специалиста.