Елена Вальяк

Медитации от Елены Вальяк давно пользуются популярностью.

Пользователи, которые уже успели их послушать, отмечают существенные изменения, устранение проблем в личной жизни, улучшение здоровья и т.д.

Кроме того, они сообщают о том, что стали спокойнее, забыли о бессоннице и чрезмерной тревожности. На чем основано такое действие, казалось бы, простых аудиозаписей?

Кто это такая?

Елена Вальяк — практикующий гипнолог с многолетним стажем работы в данном направлении. Психологией и гипнозом она интересовалась еще в подростковом возрасте, поэтому по окончании школы поступила в ВУЗ на специальность “Индивидуальное психологическое консультирование”.

Однако не психология, а гипнотерапия интересовала девушку больше всего. Поэтому ее изучению она отдавала все свое время. И вот в 2013 году появляется первый результат — канал на сервисе YouTube с видеозаписями, направленными на обучение самогипнозу, медитациям, аффирмациям и т.д.

По мере роста популярности Елена Приняла решение о создании собственного сайта, на котором можно приобрести индивидуальные программы обучения, различные методики и техники медитации. Часть из них выставлялась бесплатно.

Главная цель практик

Как сказано выше, Елену Вальяк всегда интересовало влияние гипноза на людей. Нет, она не собиралась его использовать в корыстных целях. Наоборот, ее намерения были более, чем благородными: научить людей менять свою жизнь к лучшему, пользуясь техниками погружения в гипнотический транс.

Основная цель Е. Вальяк:

1. помочь справиться с плохими мыслями;
2. победить лишний вес и вредные привычки;
3. улучшить состояние здоровья;
4. устранить фобии, например;
5. страх полетов, и т.д.

И при всем при этом успокоиться, расслабить все мышцы и “включить” позитивные мышление.

Техники гипнолога

Для решения проблем автор предлагает воспользоваться аудио-гипнозом. Почему именно эта техника? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать особенности процесса.

По словам Е. Вальяк, гипноз — это состояние, похожее на полудрему или грезы наяву. Оно возникает, когда человек, например, читает интересную книгу, смотрит увлекательный фильм или едет за рулем. В такие моменты он полностью сосредоточен на процессе и не замечает ничего вокруг.

Единственное отличие между описанными выше состояниями и гипнотическим трансом заключается в том, что первое возникает бессознательно, а второе — под руководством гипнолога. При этом гипнолог направляет подсознание человека в нужное русло, меняя негативные установки на позитивные. Благодаря этому удается решить массу проблем, достигнуть давно поставленные цели и зарядиться жизненной энергией.

Сеансы аудио-гипноза представлены в виде аудио- и видеозаписей, на которых автор спокойным и уверенным голосом сначала предлагает расслабиться, а после помогает настроиться на борьбу с какими-либо трудностями, например, лишним весом, негативными эмоциями, тревогой и т.д. В дополнение к таким записям есть аффирмации или фразы, прослушивание и повторение которых способствует хорошему настроению, развитию уверенности в себе и своих силах.

Инструкции по медитированию

Подготовка начинается с выбора подходящего места и положения. Желательно, чтобы в комнате никого не было, даже домашних животных. Свет лучше приглушить, выключить все, что может отвлекать: телевизор, телефон и т.д.

Попросить домочадцев не отвлекать на протяжении определенного промежутка времени. Если добиться уединения не получается, объяснить важность запланированного занятия и его эффективность.

Что касается положения, ограничений здесь нет. Можно сидеть или лежать. Главное, чтобы было удобно.

Для того, чтобы сеанс аудио-гипноза принес максимальную пользу, нужно еще и правильно обозначить цели. Следует представить, каких именно результатов хочется достичь.

Цели должны отвечать ряд требований:

• быть позитивными;
• в точности соответствовать желаниям и потребностям человека;
• приносить пользу личности;
• оказывать на жизнь в целом только позитивное воздействие;
• быть осязаемыми, конкретными.

После того, как цели определены, о них можно забыть. А сознание, находясь в гипнотическом трансе, само найдет способы их достижения.

Медитировать можно в любое время. Кому-то удобно это делать утром. Некоторые пользователи занимаются медитацией перед сном. Главное в этом деле — регулярность. Устойчивых результатов можно добиться, прослушивая записи ежедневно в течение месяца.

При необходимости можно слушать не один, а сразу несколько курсов (максимум 10). Их нужно чередовать один за другим.

Виды программ

Все предлагаемые автором курсы представлены на официальном сайте ее центра. Здесь же указаны цены и подробная инструкция.

Гипноз на исцеление нервной системы

Этот сеанс аудио-гипноза помогает освоить техники визуализации, справиться со стрессами, переживаниями и излишним беспокойством, вызванным какими-то раздражающими ситуациями.

В то время, пока человек пребывает в легком гипнотическом трансе, Елена Вальяк, проникая в глубокие слои подсознания:

1. программирует его на улучшение биоритмов;
2. закрепление здоровых привычек;
3. как следствие, восстановление нервной системы.

Приобрести медитацию можно по ссылке за 1 490 рублей.

О благодарности

Этот сеанс гипноза представляет собой 23-минутную аудиозапись, помогающую научиться быть благодарным человеком.

По словам автора, благодарность — это энергия. Поэтому выражая ее, люди делятся с окружающими позитивом. Это способствует тому, что они и сами наполняются хорошими эмоциями.

И наоборот. Если человек все происходящее с ним воспринимает как должное, его жизнь кажется пустой и серой.

Медитация “Слова благодарности” учит видеть то, за что можно сказать “спасибо”, и регулярно говорить это слово.

Стоимость сеанса 490 рублей.

О подсознательных программах

Речь идет о негативных установках, заложенных в подсознании. Е. Вальяк рассказывает о словах, высказанных Милтоном Эриксоном в прошлом столетии. Он утверждал, что большая часть человеческой жизни определяется той информацией, которая заложена внутри.

Получается, что подсознание — это что-то сродни компьютеру, хранящему в себе миллионы бит различных данных. И если данные из компьютера никак не влияют на пользователя, то те, что “записаны” в подсознании, оказывают непосредственное воздействие на всю его жизнь, эмоции, действия и т.д.

Благодаря прослушивания сеанса “Очистка от подсознательных программ” удается изменить негативный взгляд на жизнь на позитивный, улучшить общее самочувствие, перепрограммировать действия в той или иной ситуации.

Приобрести курс можно на официальном сайте Е. Вальяк за 1 490 рублей. Для этого достаточно перейти по ссылке.

Для похудения

На сайте центра Елены Вальяк представлено более 10 программ для похудения. Их можно приобрести по отдельности или курсом, состоящим из нескольких сеансов аудиогипноза.

Так, например, один из курсов включает в себя 7 записей. Его стоимость чуть более 5 000 рублей. Согласно отзывам, цена вполне оправдана, особенно, если учесть, что это полноценная комплексная программа похудения, которую обычно разрабатывают тренер, психолог, диетолог и другие специалисты.

Часть сеансов помогает запустить и ускорить процесс похудения, а после закрепить достигнутый результат. Другая часть — выиграть борьбу с зависимостью от еды и переедания. При этом человек учится быть увереннее в себе, сильнее как личность.

Медитация вместе с автором:

Утренняя

Идеальное утро для каждого человека свое. Но заряд положительной энергии и мотивации никому не помешает. Подарят их такие сеансы аудио-гипноза и аффирмаций:

• Жизненная энергия — 1 460 рублей;
• Мышление победителя — 490 рублей;
• Аффирмации на успех — 490 рублей.

Медитацию можно прослушать в видео:

От страха и тревоги

Повышенная тревожность — бич современного общества, как бы банально это ни звучало. В большинстве случаев это результат того, что людьми управляют эмоции. Это может быть чувство вины, одиночество, отчаяние, безысходность и т.д.

В попытке справиться с негативом многие люди обращаются к врачу, получая при этом рекомендацию принимать антидепрессанты. Возможно, от них и будет какая-то польза, но кратковременная, потому что причину такого состояния они не устранят.

Сеансы аудио-гипноза от Елены Вальяк — тоже не панацея. Однако они помогают не только расслабиться и успокоиться, но и выявить причины повышенной тревожности на подсознательном уровне. А когда они известны, бороться с негативными эмоциями в разы проще.

Приобрести программу можно по ссылке за 1 440 рублей.

Для исцеления внутреннего ребенка

Этот сеанс аудио-гипноза помогает справиться с психологическими травмами, полученными в далеком детстве. Психологи говорят, что они оказывают мощное влияние на жизнь человека уже во взрослом возрасте. Он раз за разом повторяет одни и те же травмирующие его ситуации, совершает одинаковые ошибки и продолжает испытывать сильную боль, берущую начало много лет назад.

Программа, направленная на исцеление внутреннего ребенка:

• помогает наладить с ним контакт;
• найти причины появления неприятных эмоций и чувств;
• проработать их и навсегда забыть.

Можно сказать, что она делает человека полностью свободным.

На официальном сайте Е. Вальяк курс стоит 1 460 рублей.

Ответ у подсознания

Программа стоимостью 1 490 рублей знакомит человека с подсознанием, той его частью, которая влияет абсолютно на все сферы жизни. Интересно, что здесь хранится информация, которая уже давно забылась.

Но при необходимости ее можно “вытащить” для того, чтобы проанализировать то, что происходит в данный момент, или решить какую-то проблему. Сеанс “Как получить ответ у своего подсознания” поможет это сделать.

Менталитет победителя

В связи с различными жизненными обстоятельствами многие люди считают себя неудачниками. Они не ждут от жизни ничего хорошего, смотрят в будущее через призму пессимизма, называют себя никчемными. Печальный сценарий, не так ли?

Аудио-гипноз “Менталитет победителя”, который можно приобрести за 1 450 рублей на сайте Е. Вальяк, поможет изменить негативные установки в подсознании, приучить думать о будущем только в положительном ключе. Программа научит правильно ставить цели и уже как победитель идти к их достижению.

Встреча с духовным проводником

Эта медитация называется «Животное силы» . Ее цель — помочь расслабиться, успокоиться, снять стресс. Добиться этого всего, пусть и не на 100%, можно всего за 40 минут. Для достижения же максимального эффекта запись рекомендуется слушать каждый день на протяжении месяца.

О каком проводнике идет речь? Это фантазийное создание, животное, которое является для человека своеобразным наставником. Для того, чтобы узнать, какое именно это животное, и нужен гипноз.

Прощение

Программа так и называется — “Медитация прощения”. На сайте Е. Вальяк она стоит 1 470 рублей.

Как понятно из названия, она помогает очистить свой ум и сердце от негативных эмоций и обид, заменив их исключительно положительными эмоциями.

Сеанс аудио-гипноза состоит из 3 частей:

1. Первая способствует расслаблению и погружению в гипнотический транс.
2. Вторая открывает сердце и устраняет блоки обиды.
3. Третья активирует и переносит энергию в реальную жизнь.

Результат занятий — легкость, свобода и ощущение гармонии с самими собой.

Исцеление здоровья

Как бы странно это ни звучало, но техника аудио-гипноза помогает улучшить физическое здоровье. Нет, это не замена традиционного лечения с помощью врача. Но определенная польза все же есть.

Во время погружения в транс происходит замена негативных установок подсознания на позитивные, благодаря чему человек становится здоровее и в психическом, и в физическом отношении.

Купить программу можно с официального сайта центра Е. Вальяк за 1 430 рублей.

Полная статья о методе исцеления тут.

О любви и уверенности в себе

Адекватная самооценка значит гораздо больше, чем об этом думают люди. И если человек не ценит и не любит себя, в его жизни появляется множество проблем. Он не способен строить карьеру, находить друзей, отстаивать свое мнение. Да и мнения у него, по сути, и нет.

Сеанс аудио-гипноза «Принятие себя«:

1. помогает исправить ситуацию;
2. посмотреть на себя со стороны;
3. полюбить.

Для этого автор предлагает расслабиться и заглянуть внутрь себя, туда, где прячется настоящая личность.

Подробнее здесь.

Избавление от негативных мыслей

С плохими мыслями сталкивается каждый человек. И ладно, если бы они появлялись и так же исчезали.

Но нет, они оказывают воздействие на многие сферы жизни. Так, например, люди сталкиваются с напряжением в мышцах, плохим настроением и ухудшением общего самочувствия.

Программа “Как отпустить негативные эмоции” помогает определить причину их появления, а после полностью от них избавиться. Приобрести ее можно по ссылке за 1 420 рублей.

Полная статья о практике по ссылке.

Медитации перед сном

Серия вечерних медитаций помогают расслабиться, снять энергетические блоки, привести в гармонию ум и быстрее уснуть.

Вечерних сеансов всего 3:

• Релаксация по Джекосбону за 1 430 рублей.
• Снотворное без рецепта за 1 390 рублей.
• Медитация покоя (в свободном доступе).

Больше сведений о методе здесь.

О привлечении любви

Медитация “Принятия любви и изобилия” — аудиозапись, которая не только расслабляет и успокаивает, но также помогает направить жизненную энергию в нужное русло. Она учит замечать предложенные жизнью шансы и умело использовать их себе во благо.

Приобрести программу можно на сайте Елены Вальяк по ссылке за 1 390 рублей.

Детали программы по ссылке.

О финансовом благополучии

Сеанс аудио-гипноза «Денежный поток» не решает вмиг все финансовые проблемы. Но он помогает успокоиться и сгенерировать идеи касательно возможностей заработать больше денег. Причем эти идеи будут не призрачными и абсурдными, а вполне реальными.

Стоит программа 1 390 рублей.

Подробнее о медитации тут.

Общие сложности методов

Те, кто уже практиковал медитации раньше, особых трудностей не увидят. А вот новичкам есть, над чем поработать. Сложнее всего правильно настроиться на прослушивание программы и подготовиться к ней.

В большинстве случаев родные и близкие не осознают важности процесса и поэтому мешают, громко смотрят телевизор, слушают музыку и т.д. Как сказано выше, возможно, придется поговорить с ними и не один раз.

Также проблемой может быть регулярность. Если человек скептически относится к аудио-гипнозу, он вряд ли будет регулярно прослушивать записи.

Преимущества и недостатки

Медитации с помощью сеансов аудио-гипноза имеют свои плюсы и минусы. К первым относятся такие пункты:

1. Записи практически ничем не отличаются от визита к гипнологу. Поэтому человек получает такую же квалифицированную и эффективную помощь.
2. Прослушивать программу можно столько раз, сколько хочется.
3. Нет особых ограничений касательно места, времени и положения. Главное, чтобы было удобно. Единственное требование — уединение и тишина.
4. На всех записях Елены Вальяк есть едва уловимый стук. Это так называемый альфа-ритм, который помогает войти в состояние гипнотического транса.
5. Найти хорошего гипнолога крайне сложно. А приобрести запись сеанса аудио-гипноза можно всего за несколько кликов. Достаточно зайти на официальный сайт центра Е. Вальяк и выбрать подходящую программу.

И еще один плюс: нет необходимости заранее записываться к специалисту и с волнением ожидать встречи. Также не придется ехать куда-то, тратя массу времени и сил. Купить курс можно, даже не выходя из дома.

Минусов у аудио-гипноза Е. Вальяк немного. Наиболее ощутимый — наличие противопоказаний. Их несколько:

• острый психоз и связанные с ним состояния;
• алкогольное опьянение;
• пограничные состояния психики;
• эпилептические приступы.

Отзывы

Отзывы, оставленные пользователями, которые на себе ощутили благотворное действие аудио-гипноза Е. Вальяк, дополняют список преимуществ.

Согласно им, удается достичь таких успехов:

• побороть зависимость от еды и сладкого в том числе, а, значит, похудеть;
• избавиться от вредных привычек, например, курения;
• справиться с бессонницей;
• проработать и отпустить психологические травмы, полученные в далеком детстве;
• стать умиротворенным и спокойным человеком.

Также говорят о том, что прослушивание медитаций перед сном помогает утром проснуться бодрым и полным сил.

Отзывы можно почитать здесь, здесь и тут.

Официальные источники

Более подробная информация о Елене Вальяк и созданных ею программах медитаций можно найти на официальном сайте ее центра.

Также у автора есть канал на YouTube, а также страницы в таких социальных сетях как ВКонтакте и Инстаграм.

Похожие методы

Похожие техники медитации практикуют и другие авторы. Вот некоторые из них:

• Боб Проктор — специалист по самосовершенствованию и личностному развитию;
• Андрей Ракицкий — гипнолог и психотерапевт;
• Николай Пейчев — автор практик на исцеление и оздоровление;
• Луиза Хей — известный во всем мире психолог, разработчик программы по самоисцелению.

Заключение

Программы аудио-гипноза от Елены Вальяк — эффективная помощь в борьбе с различными проблемами. Они помогают справиться со стрессами, с различного типа зависимостями и даже оздоровиться. Да, это не панацея от всех бед. Но регулярное прослушивание аудиозаписей способствует очищению подсознания, возвращению сил и энергии, а также направлению их в правильное русло.