фото 21944_1Медитация Луизы Хей для исцеления организма, конечно, не вылечит серьезные заболевания. Сделать это сможет только профильный специалист.

Однако определенная польза от нее есть. Особенно, если учесть тот факт, что выздоровление во многом зависит от настроя.

Разработанная известным психологом программа помогает улучшить здоровье за счет нормализации эмоционального состояния. И это не единственное ее преимущество.

О программе избавления от болезней

Программа для личного исцеления — сборник медитаций, направленных на улучшение общего самочувствия, а также нормализацию психического состояния. Изначально она была приложением к книге Луизы Хей “Сила внутри нас”. Сейчас же это 13 отдельных сеансов, таких, как:

  1. Исцеляющий свет.
  2. Любовь исцеляет.
  3. Почувствуй свою силу и т.д.
Полный список практик можно посмотреть на официальном сайте автора.

Кому подходит практика, направленная на здоровье?

Медитировать, используя методики, разработанные Луизой Хей, могут представители обоих полов независимо от возраста. Что-то полезное для себя найдут и мужчины, и женщины.


Исключением являются дети, которые из-за возрастных особенностей не смогут проникнуться медитацией и оценить ее эффективность.

Что включает в себя?

В каждой отдельной медитации автор призывает обратить внимание на какую-либо одну проблему. Причем не посмотреть на нее поверхностно, а изучить, так сказать, изнутри.

фото 21944_2Взять, к примеру, “Исцеляющий свет”:

  1. Здесь Луиза Хей предлагает заглянуть в свое сердце и найти там огонь любви и исцеления.
  2. Нужно представить, как он пульсирует, заполняя собой сначала все сердце, а после и другие части тела.
  3. Благодаря сердцу, и это стоит сказать вслух, человек становится здоровее, его тело очищается от болезней.

Далее рекомендуется представить, как целительный свет распространяется вокруг, помогая в борьбе за здоровье окружающим людям. Он должен достичь больниц и других подобных учреждений, постоянным гостем которых является отчаяние.

Техника

Это аудиозаписи. Текст наложен на красивую мелодию, сопровождающуюся звуками природы. На некоторых ресурсах медитации представлены в виде обычного текста. Первый вариант, несомненно, удобнее, поскольку в процессе не придется отвлекаться для чтения.

На первый взгляд кажется, что медитировать, слушая приятную музыку, легко. Однако на самом деле все гораздо сложнее. Для того, чтобы медитации принесли пользу, нужно следовать ряду правил:

  1. Заниматься лучше в одиночестве, предварительно выключив все, что может мешать. Речь идет о телефоне, телевизоре, компьютере и т.д.
  2. В комнате должно быть прохладно. Если есть возможность, свет приглушить.
  3. Важно заранее решить для себя, к каким целям должна приблизить медитация. Они должны быть позитивными и, что самое главное, достижимыми.
  4. Во время медитирования можно сидеть, лежать, стоять. Главное — отсутствие дискомфорта.

Касательно наиболее подходящего времени для занятий особых рекомендаций нет. Слушать медитации можно утром, вечером, в обеденный перерыв на работе. Вариантов множество.

Для достижения максимального эффекта медитировать нужно ежедневно на протяжении примерно месяца.

Возможные сложности

Труднее всего будет новичкам. Нет, сам процесс прослушивания аудио-медитаций не вызовет сложностей. Проблема в том, что поначалу нелегко сосредоточиться.

Отчасти из-за того, что человек еще не умеет очищать свой ум от посторонних мыслей. Мешать могут и домочадцы, искренне не понимающие, что и зачем происходит. Возможно, с ними придется поговорить и не один раз.

Преимущества и недостатки

Аудио-медитации, в том числе и те, что представила Луиза Хей, имеют много плюсов. Среди них, в первую очередь, высокая эффективность. Регулярное прослушивание записей помогает успокоиться, расслабиться, научиться направлять жизненную энергию в нужное русло. Вместе с улучшением эмоционального здоровья приходит и физическое исцеление.

фото 21944_3Из других плюсов можно выделить:

  1. Отсутствие необходимости записываться на прием к специалисту. Медитировать можно в любое время и в любом месте.
  2. Процесс не требует наличия особых навыков и умений. Достаточно научиться сосредоточиваться на медитации, освобождая при этом голову от ненужных мыслей.
  3. Любые медитации, даже те, что направлены на исцеление, способствуют росту человека как личности.
Недостатки у программы Луизы Хей тоже есть. Во-первых, для того, чтобы увидеть результаты, придется попрактиковаться. Во-вторых, медитации имеют ряд противопоказаний. Среди них психические расстройства и острая форма депрессии.

Стоимость и где найти?

Медитации для личного исцеления можно приобрести на официальном сайте Луизы Хей по ссылке Сборник стоит 12,99 $.


В бесплатном доступе есть эти же медитации, но в виде текста.

Аналогичные методики

Свои медитации для исцеления представили и другие специалисты. Так, например, Сергей Ратнер предлагает оздоровить ноги и органы таза:

А Николай Пейчев создал программу, направленную на быстрое исцеление организма в целом:

Заключение

Медитация Луизы Хей для исцеления организма — помощник в борьбе со многими заболеваниями. Однако стоит помнить, что это не волшебная таблетка. Поэтому в некоторых случаях помощь врача все же необходима.