фото 23211_1Медитация — доступный и эффективный способ работы с сознанием и подсознанием.

Практика помогает привести в гармонию внутренний мир, настроиться на исполнение желаний, привлечь счастье, любовь.

Наталья Правдина предлагает несколько простых видов медитаций, доступных любому человеку.

Об авторе

Наталья Правдина родилась в городе Санкт-Петербурге, в 1969 году. Является популярным автором книг по теме фен-шуй, позитивного мышления.

В начале 90-х получила диплом по специальности «экономист». Дальше ее интерес распространился на творческую работу, в том числе, создание моделей одежды. В середине 90-х с мужем переехала в Лос-Анджелес.


С этих пор в жизнь ее ворвались кардинальные перемены. Наталья увлеклась фен-шуй, что повлияло на ее мировоззрение и дальнейшую работу. В начале 2000-х получила благословение от мастера Яп Чен Хаем. После чего начинает делиться своими знаниями с другими людьми.

Цели практик

foto-23211_2С помощью программ автора:

  1. можно настроиться на успех;
  2. исполнение желаний.

Программа направлена на увеличение личного потенциала, повышение уверенности в себе. Главное, захотеть, чтобы мечта исполнилась, поверить в собственные силы.

Человек, практикующий медитации, приобретает спокойствие, учится расслабляться, даже находясь в стрессовой ситуации. Это еще и возможность напрямую посылать во Вселенную заказ на исполнение конкретных желаний.

Медитирующий учиться работать с подсознанием, менять свое мышление, привлекать любовь.

Техники тренера

Медитации надо проводить наедине с собой. Рекомендуется убрать посторонние раздражители, найти место, где никто не будет мешать, предупредить близких, что нельзя отвлекать некоторое время.

Как медитировать:

  • Полностью отдаться процессу. Расслабить мышцы, погрузиться в свое внутреннее Я. Удобнее медитировать, лежа на кровати. Надо медленно успокоить дыхание, расслабиться полностью, отдаться процессу.
  • Через несколько минут должно возникнуть ощущение спокойствия, умиротворенности. Наступает время для начала медитации.
  • Визуализация — один из приемов, который используется в медитациях Правдиной. Надо представить, что желание исполнилось. Вместе с этим визуализировать энергетический поток, который проникает в тело. Представлять надо как можно яснее и красочнее.
  • Вместе с визуализацией надо проникнуться ощущениями исполнения желаний, почувствовать радостные эмоции. Такой прием дает заряд энергии для получения задуманного.
  • В конце медитации произносятся слова благодарности, направленные ко Вселенной.

Музыка для расслабления

Музыка для медитаций спокойная, расслабляющая, в тоже время, наполняющая энергией. Автор предлагает несколько вариантов аудиофайлов: на деньги, здоровье, привлечения любви, успеха.

Варианты музыки можно посмотреть, например, здесь.

Виды методик

фото 23211_4Наталья предлагает различные виды медитаций, в зависимости от того, каких целей хочет достичь практикующий:

  • На исполнение желаний.
  • Медитация прощения и очищения от негатива.
  • Для привлечения денег и богатства.
  • Утренняя медитация на удачный день.
  • На исцеление прошлых любовных связей.
  • На исцеление.
  • Для защиты от неприятностей.
Если хочется привлечь в жизни больше любви, то стоит обратить внимание на следующие два вида медитаций.

Практика объединяющей любви

Прослушивая медитацию, практикующий погружается в состояние любви. Медитирующий чувствует, как его окружают волны сильной любви. Если делать данный вид медитации часто, можно ощутить, как усиливается энергия. Обратят на это внимание и окружающие: станут чаще говорить комплименты, заметят внутреннее свечение и внешние изменения.

Как делать:

  • Принять удобную позу. Удобнее всего лечь на кровать. Дышать ровно и спокойно: вдох-выдох. Почувствовать тепло во всем теле, спокойствие. Постепенно расслабить полностью конечности. Представить вокруг себя светлую ауру, тело окружено светом.
  • Представить, как от солнца исходят солнечные лучи: делать это можно в любое время, необязательно днем. Лучи проникают спереди, проходят сквозь спину.
  • Представить, что подключаетесь к любви Творца. Купаетесь в Его любви. Любовь вливается, поступает сверху, проходит через тело, через каждую клеточку.
  • Тело насыщается любовью. Во время медитации надо почувствовать, насколько это прекрасно, насытиться любовью, пропустить ее через себя. Вдыхать через спину и выдыхать через грудь.
  • Представить, что из Земли вырывается поток света и пронизывает насквозь. Продолжать процесс, пока полностью не почувствуете любовь Матери-Земли.
  • Объединить любовь Бога сверху и любовь Земли снизу.
  • Когда почувствуете, что полностью наполнены любовью, представить вокруг себя круг света, который расширяется.
  • Можно попросить у собственного Ангела или Святого-покровителя дать любовь.
  • Поблагодарить Бога, Матерь-Землю, ангелов.


Привлечение любви

Практика предназначена для того, чтобы:

  1. привлечь любовь в свою жизнь;
  2. наполниться счастьем;
  3. стать более уверенной в себе.

Во время сеанса надо сконцентрировать мысли на собственных положительных качествах, желании стать счастливой, начать новые отношения. Находясь в спокойном состоянии, надо нарисовать образ человека, которого хочется привлечь.

Можно написать качества, которыми он должен обладать. Медитация делается под приятную, расслабляющую музыку. Во время процесса надо обменяться энергией любви с возлюбленным, почувствовать радость, гармонию.

Могут ли быть трудности?

Прежде чем приступать к медитации, надо четко представлять, для каких целей она выполняется. Н. Правдина предлагает несколько вариантов, поэтому необходимо выбрать наиболее подходящий.

Чтобы мечта исполнилась, необходима четкая цель. Если делается практика на любовь, важно понимать, какого человека хочется привлечь, в этом случае результат будет близок к желаемому.

Сложности могут возникнуть у практикующих, имеющих слабое воображение, так как методика включает в себя визуализацию. Однако со временем можно научиться представлять нужные образы.

Плюсы и минусы

фото 23211_5Медитации позитивно влияют на нервную систему. Помогают:

  1. стать более уверенной, спокойной;
  2. наполниться внутренней энергией.

Сеансы короткие, поэтому для них всегда можно найти время.

Подойдет тем, кто уверен, что методика сработает. Важно, чтобы во время прослушивания ощущался комфорт. Некоторым медитации могут не подойти, в силу того, что нет веру в действенность методики. В этом случае лучше обратить внимание на других авторов и программы.

Отзывы практикующих

Пользователи отмечают, что во время медитаций:

  1. Тело наполняется энергией.
  2. Желания исполняются.

Отмечается приятный голос автора. После воздействия стресса, организм быстро восстанавливается. Хорошая музыка, дающая приятные, радостные ощущения. Практикующие замечают, как в их жизни становится больше любви, добра.

Появляются новые люди, меняются жизненные обстоятельства. Больше чувствуется внутренняя гармония, становится легче справляться со стрессом. Излучаемая вовне любовь помогает привлечь в жизнь нужного человека и обстоятельства.


Подробно почитать отзывы можно здесь и здесь.

Книги тренера

В книге «Я исполняю желания» можно найти главу, посвященную медитации: «Путь к себе с помощью медитации». Методика помогает научиться генерировать поток любви во Вселенную, чтобы самим стать источником любви.

Также есть книга «Я привлекаю любовь», которая поможет создать радостную и гармоничную жизнь себе и своим близким.

Официальный сайт автора

Почитать о техниках автора, узнать больше о предлагаемых продуктах можно на официальном сайте.

Тексты медитации можно посмотреть на канале Ютуб.

Аналогичные подходы

фото 23211_6Среди авторов, придерживающихся схожего подхода, можно назвать:

  1. Вадима Зеланда;
  2. Карлоса Кастанеду;
  3. Валерия Синельникова;
  4. Робина Шарма;
  5. психотерапевта Александру Антонову;
  6. учителя медитаций Наталью Репину.

Их цель — изменение жизни в позитивную сторону, принятие себя, любви Вселенной.

Заключение

Медитации от Н. Правдиной доступны в сети. Они удобны в использовании, понятны и просты. Сеансы короткие, с приятной музыкой и текстовым сопровождением.