Медитативные практики предназначены для улучшения качества жизни и достижения определенных целей.
Некоторые с помощью таких упражнений улучшают психоэмоциональное состояние, укрепляют здоровье и исцеляются от заболеваний, другие достигают финансового благополучия, успеха в делах и отношениях с другими людьми.
Чаще всего медитация ассоциируется с человеком, который сидит в позе лотоса, но аналогичный эффект могут оказывать фильмы. Достаточно принять удобное положение и сконцентрировать своё внимание на просмотре картины.
Содержание
Существует ли такое кино?
В современном кинематографе медитативные фильмы есть. Это такие картины, которые помогут достичь умиротворения, расслабления, понять смысл жизни или собственного бытия. Некоторые фильмы-медитации мотивируют людей и помогают добиваться поставленных целей.
Таких фильмов достаточно много:
- Фильмы о природе.
- Истории из жизни.
- Картины о взаимоотношении людей и их поступках.
В одном фильме могут переплетаться разные сюжеты, но результат всегда один: человек получает пользу от просмотра. Это необычные картины, которые смотрят, чтобы скоротать время. Фильмы-медитации помогают зрителю расслабиться, отвлечься от проблем повседневной жизни, погрузиться в собственные мысли, найти ответы на многие вопросы.
Какие можно отнести к медитативным?
Медитативные фильмы вдохновляют человека на изменение собственной жизни. Кто-то перестаёт откладывать жизнь на потом и делает первые шаги на пути к мечте, другие делают настоящие открытия, начинают воспринимать себя и отношения с другими людьми по-новому.
Такие картины могут заменить несколько часов медитации, с их помощью можно:
- достичь умиротворения;
- погрузиться в глубины подсознания;
- воплотить мечты в реальность;
- понять устройство мира.
ТОП 10 кино-лент
Форрест Гамп (1994)
Главный герой картины — молодой человек по имени Форрест Гамп рассказывает удивительную историю о своей жизни. События происходят в 80-х годах в городе Саванна штате Джорджия. Главный герой сидит на скамейке и периодически к нему подсаживаются разные люди, которым он рассказывает о том, каким непростым было его детство, как его воспитывала мать-одиночка.
Деньги на жизнь семья добывала, благодаря сдаче в аренду комнат, находящихся в доме. У Форреста Гампа были проблемы со здоровьем, а уровень его знаний был недостаточно высоким для поступления в школу, но эту проблему решила его мать.
Единственным настоящим другом мальчика в школе была Дженни Каррен. Соседские мальчишки постоянно обижали главного героя. Однажды, убегая от них, мальчик был замечен тренером по американскому футболу, который впоследствии предложил Форресту стать частью местной университетской команды.
В жизни главного героя было много ярких событий, но он всегда следовал зову сердца. В этой картине поднимаются обычные человеческие проблемы:
- обучение ребёнка с отклонениями в обычной школе;
- первая любовь;
- болезнь;
- смерть близких людей.
Несмотря на трудности, которые возникают в жизни главного героя, он не становится обозлённым, не стремится пойти по головам и кому-то что-то доказать. Форрест Гамп остаётся искренним, добрым человеком, надёжным другом и любящим сыном.
Спасение (2015)
Сестра Анна — католическая монахиня 25 лет. Девушку из Польши отправляют служить в миссию католического прихода в гималайские горы. Впервые в жизни главная героиня фильма выезжает за пределы родной страны в аутентичный край Ладакх (часть тибетской Индии). Сестра Анна попадает в совершенно незнакомый ей мир, знакомится с людьми, новой культурой, религией и энергиями. Новое и неизведанное приносит сложные мысли и вопросы.
Эта короткая история показывает один из способов бесконфликтного постижения реальности. Смысл картины в постижении и принятии окружающего мира, знакомстве и диалогах с другими людьми.
Путешествие времени (2015)
Красочный и эффектный документальный фильм о происхождении планет, зарождении жизни, эволюции. В этом фильме, в отличие от других документальных картин, нет огромных потоков информации, фактов и цифр. Интересен этот фильм тем, что для его понимания необходимо погрузиться в глубины собственного сознания.
Фильм устроен таким образом, чтобы зритель одновременно наблюдал за красивыми картинками и погружался в размышления о том, что приходит ему в голову под впечатлением от увиденного. Картина, пропитанная энергией самой природы, напоминает настоящую медитацию, которую можно практиковать в кресле кинотеатра.
Барака (1992)
Название этой картины в арабском языке обозначает «благословение», а в контексте суфийских значений — «дыхание жизни». Этот необычный фильм создавался в течение 14 месяцев в 24 странах. В картине отсутствует закадровый голос, диалоги и привычный сюжет.
Последовательность кадров раскрывает перед зрителем целый мир. Все мысли высказаны только кинематографическими средствами.
1+1 (2011)
История о двух людях, которые не имеют ничего общего, но благодаря дружбе находят смысл жизни и начинают понимать друг друга. Эта картина имеет психологический и философский смысл. В фильме встречается богатый аристократ Филипп и маргинал Дрисс.
После неудачного полёта на параплане Филипп стал инвалидом, в качестве сиделки он нанял Дрисса. С этого момента жизнь аристократа полностью изменилась, в ней появился:
- хаос;
- спонтанность;
- приключения и лёгкое отношение к недугу.
В этом фильме показана сила дружбы и любви. Картина учит не откладывать жизнь на потом, а ценить её и быть счастливым, несмотря на все трудности и невзгоды.
Дневник памяти (2004)
Это трогательная история любви двух молодых людей, которых удаётся разлучить богатым родителям девушки. На этом история не заканчивается: спустя годы герои встречаются и принимают решение быть вместе. У этого фильма счастливый финал.
Смысл картины в том, чтобы напомнить зрителю о наиболее важных вещах в жизни, таких как верность и любовь.
Капернаум (2018)
Фильм о реальной жизни со всей её жестокостью. Главный герой картины мальчик 12 лет по имени Зейн. В его жизни произошло много тяжёлых событий: погибла родная сестра, ему пришлось зарабатывать себе на жизнь, он успел побывать в тюрьме. В итоге ребёнок решил подать в суд на своих родителей за то, что они его родили.
В этой картине показаны страдания обычных людей, социальная несправедливость, конфликт «идеального» и «реального».
После просмотра фильма зритель:
- сможет по-другому взглянуть на свою жизнь;
- понять ее смысл;
- осознать, что в ней не всё так плохо, как кажется.
Лев (2016)
Эта история основана на реальных событиях. Маленький индийский мальчик по имени Лев случайно уезжает на поезде далеко от дома. Ребёнок попадает в местность, где ему ничего не знакомо, даже язык. Главный герой сталкивается с трудностями, его жизнь наполнена испытаниями. В итоге ребёнок попадает в детский дом, а затем в приёмную семью. Через много лет мальчик всё же решается найти своих родных.
Этот фильм учит верить в то, что чудеса случаются, а исход многих событий зависит от отношения человека к ним. Он вселяет в зрителя уверенность, что в этой жизни нет ничего невозможного.
Невозможное (2012)
Эта картина описывает события 2004 года, когда в Таиланде произошло цунами. Семья из пяти человек приехала на отдых, но насладиться отдыхом люди не успели, их накрыла огромная волна. Фильм всё время держит в напряжении.
Сначала за жизнь боролась мать и старший сын, было неизвестно: выжил ли отец и ещё двое детей. В финале этой картины происходят действительно невероятные вещи: все члены семьи остались живы и нашли друг друга.
Бегущий по лезвию 2049 (2017)
В будущем мир населён людьми и репликантами, которые выполняют самую тяжёлую работу. Офицер полиции Кей держит репликантов под контролем в условиях постоянно нарастающего напряжения. Полицейский случайно узнаёт секретную информацию, от которой зависит существование всего человечества.
В чем преимущество и эффект?
Преимущество медитативных фильмов в том, что при их просмотре можно найти ответы на многие вопросы, научиться лучше понимать себя, жизнь и окружающий мир. Зрителям не нужно обладать какими-то навыками, достаточно подобрать удобное время и сосредоточиться на просмотре фильма. Такие картины можно просматривать вместе с родными или друзьями, уединяться нет необходимости.
Минусы
К недостаткам фильмов-медитаций можно отнести наличие отвлекающих факторов в сюжетной линии. Не каждый человек может понять смысл картины и сделать правильные выводы. Кроме того, во время просмотра можно заснуть.
Заключение
Фильмы-медитации оказывают на человека терапевтический эффект. С их помощью можно по-другому взглянуть на свою жизнь, оценить её по достоинству, погрузиться в своё сознание и развить внутренний диалог, который поможет понять и открыть для себя что-то новое, полезное и интересное.