Для жизненной энергии

Усталость, опустошённость, нежелание предпринимать любые действия — всё это признаки того, что наша внутренняя энергия на исходе. Это может быть и не связано с какими-то внешними воздействиями.

Вполне естественно, что загрузка работой и домашними делами, какие-то конфликты приводят к упадку сил. Если же такое состояние возникает просто так, из ниоткуда, то самое время привести в порядок свой энергетический баланс, восстановить энергию и её циркуляцию.

Что означает понятие?

Самое первое определение энергетической медитации — это концентрация для борьбы со стрессами. Стресс — это неестественное состояние человека. Когда возникает какое-то внешнее воздействие, мы стремимся к нему приспособиться или его побороть, опять же, приспособившись к новым условиям.

Любая перестройка требует затрат сил, изменения нашего внутреннего мира, изменения циркуляции энергии. Естественно, изначально в нас была заложена другая схема, по которой эта энергия проходила через нас. И когда в результате внешних воздействий она нарушается в результате стресса — тогда и возникает это состояние усталости, опустошённости.

Зачем и когда нужны практики?

Она нужна в случае, когда человек часто делает то, что противоречит его изначальной сущности. Например, когда приходится идти на компромисс в результате конфликтной ситуации. Естественно, если такие «компромиссы» напрочь разрушают мир вокруг нас, идти на них не следует.

Нельзя мириться с тем, что постоянно и бесцеремонно нарушает наше жизненное пространство, и самый надёжный способ — устранить первоначальную причину, нарушить связь, разрушающую наш внутренний мир. Но даже сказать «нет» потребует определённых затрат сил.

Любые изменения вокруг нас, которые пытаются повлиять на нашу природу, вызывают фрустрацию, волнение, беспокойство.

Чтобы принять решение, как к ним лучше приспособиться, стоит ли, как откатить назад эти изменения, нужно вначале успокоить тот энергетический вихрь, который они порождают. Иначе это может привести к неправильной, невыгодной для нас реакции собственного «Я».

Энергетическая медитация позволяет принять мыслям, чувствам, словам спокойное, правильное течение, которое не порождается внешними факторами, а исходит от нас самих, изнутри себя. И соответствует нашему мироощущению, понятию места себя в этом мире, своему микрокосмосу.

Именно поэтому такую медитацию необходимо проводить регулярно, ведь есть много факторов, которые нарушают ход энергии внутри нас незаметно, но сильно и неумолимо.

С рождения в нас заложена определённая жизненная энергия, которая протекает через все наши чакры. Непрерывно в течение жизни эта энергия обновляется. Она как расходуется, так и пополняется. Если хотя бы одна из чакр становится непроходимой, ход энергии в нас самих нарушается. Поэтому просто медитировать ради притока энергии нет смысла. Жизненная энергия находится в пространстве вокруг нас, причём в большом избытке.

Нужно только суметь дать ей войти в нас, пропустить её через себя и уметь выпустить обратно в Космос. Поэтому очищение чакр — основа энергетической медитации. В простейшем же виде сама энергия поступает в нас извне через пищу, сон, положительные эмоции, связь с другим человеком. Концентрация на проходимости, прозрачности нашей энергетической системы должна в ходе медитации на энергию быть достаточно высокой.

Виды энергетических медитаций

В ходе энергетической медитации мы учимся пропускать через себя энергию. Всю негативную энергию, которая разрушает нас, мы выделяем в отдельный поток, пропускаем через себя и выпускаем наружу в ходе медитации. Это — один путь. Он поможет поддерживать внутренний мир, собственный микрокосмос в чистоте, порядке, выбрасывает из него лишнее, хаотичное, враждебное.

Второй путь — всю позитивную энергетику мы выделяем в другой поток, концентрируем внутри себя, преобразуем и… снова выпускаем наружу. Это — другой путь. Положительная энергия помогает преобразовать наш внутренний космос, но так, чтобы он стал лучше, чище, больше, светлее.

Выход энергии всегда обязательное условие любой медитации, если её накапливать в себе, это может привести к плохим последствиям. Также, кроме медитации, нужно уметь высвобождать энергию и в обычных жизненных ситуациях.

На освобождение от негативной энергетики

Медитация и мантра Шивы. Направлена на концентрацию силы и направление её на очищение своего внутреннего мира от всего плохого, грязного, что приходит в него извне и хочет изменить его против нашей воли.

Музыка для этой медитации должна быть достаточно сильной и энергичной, не обязательно именно такой, как в ролике.

Сама медитация с этой мантрой направлена не на изначальное расслабление, а именно на концентрацию и уже потом — на расслабление. Избавление от плохой силы путём доброй силы — её цель. Во время выполнения нужно концентрироваться внутри себя на собственном мощном и сильном «Я», которое становится сверхплотным, сверхсильным, очень горячим и выбрасывает всё чужеродное, ненужное.

Программу можно найти здесь.

Медитация света, которая позволяет сосредоточиться на светлой стороне своей личности, сопоставить её со светлой стороной Космоса и отречься от того, что привело к негативным внутренним изменениям. Своего рода она позволяет «откатить назад» то, что послужило причиной энергетического опустошения, энергетического застоя или даже полной непроходимости чакр.

Для усиления внутри положительных вибраций

Неплохая лекция, которая позволяет подобрать правильные образы для создания собственных медитаций на восполнение положительной энергии. Также будет полезна для всех женщин, которые хотят нормализовать свою энергетику.

Здесь идёт концентрация на образах, позволяющих впустить внутрь себя положительную силу из Вселенной. Как и любая внешняя сила, она не должна задерживаться внутри человека, и обязательно должна иметь выход как в виде добрых поступков, так и в виде мыслей и положительных эмоций.

Восстановление силы и очищение от негатива

Такие медитации должны концентрироваться на наличии собственной, чистой силы в первую очередь. Дурная, пришедшая извне энергия может быть вытолкнута только при условии сильного внутреннего собственного стержня.

Больше информации по ссылке.

Для наполнения

Эти медитации должны проводиться непосредственно перед получением жизненной энергии извне в физической или ментальной форме, они просто настраивают нас самих на то, чтобы получить максимум именно такой энергии, получая первую её порцию через связь с миром при помощи медитации.

Детальное описание методики тут.

Заземление

Медитации-заземления позволяют нам установить контакт нашего внутреннего космоса с внешним, перейти от абстрактного, зачастую неправильного восприятия действительности к объективному, правильному, практичному.

То есть их цель — успокоить энергетический вихрь, который нарушает правильный ток энергии через наши тела и придать ему спокойное течение.

О заземлении вся иформация в этой статье.

Очищение чакр

Очищение чакр — непременная часть любой энергетической медитации. Непроходимость хотя бы одной чакры, или даже нескольких, может полностью сломать человека. Даже частичная непроходимость будет служить поводом для беспокойства, тревоги и как следствие — разрушения энергетики, замена собственных энергетических потоков чужеродными, навязанными извне, разрушающими наши тела.

Подробнее можно почитать здесь.

Какая музыка подходит?

Для медитаций на энергию подходит как медленная, спокойная музыка, так и более энергичная. Она не должна ни в коем случае клонить в сон или чрезмерно расслаблять. Напротив, любая медитация — это высшая степень концентрации сознания на внутренних образах и установления их связи с внешним Космосом.

Слишком монотонная или однообразная музыка не подойдёт. Напротив, разнообразная, мелодичная музыка лучше всего отражает суть энергетической медитации.

Программы для утра и вечера

Для утренних часов, когда человек уже получил порцию энергии от внешнего мира при помощи сна, подходят медитации, направленные на её концентрацию:

1. Медитации-заземления, медитации, позволяющие добиться выхода негативной энергии, будут лучшим выбором.
2. Подойдут непродолжительные медитации на концентрацию, но это при условии, что нет настроя на ожидание негатива от грядущего дня. Напротив, нужно сконцентрироваться на всём хорошем, что он может нам подарить.

Для вечерних часов подойдут практики на восполнение энергии, настраивающие нас на получение большого количества положительной энергии во время ночного отдыха. Здесь подойдёт спокойная, но ни в коем случае не монотонная музыка, которая подготавливает нас к пропуску через себя светлых потоков. Продолжительность медитаций здесь может быть и больше, чем утром.

Полная статья об утренних и вечерних практиках здесь.

В чем польза?

Медитации на энергию позволяют сохранить своё внутреннее «Я» и свой микрокосмос, очистить его от внешних негативных формирующих факторов, возвратиться к истокам, к первоначальному состоянию внутренней энергетики. В результате человек не только сможет справиться с усталостью, стрессом, но и получит силы для осуществления всех своих планов.

Заключение

Энергетическая медитация ставит целью не поменять что-то, а возвратить первоначальное состояние. Она позволяет очистить энергетические потоки внутри наших тел, освободиться, очиститься от всего того, что мешает нам получать и пропускать через себя внешнюю энергию.

Также этот тип медитации можно считать самым деятельным, ведь он не ставит целью отрешение от внешнего мира, а наоборот, усиливает связь с ним и позволяет брать от него только хорошую, нужную энергию.