фото 28646_1В современном обществе медитации с каждым днем приобретают все большую популярность.

Регулярное и правильное выполнение практик различной направленности помогает улучшить психоэмоциональное и физическое состояние, повысить благосостояние, добиться успеха в карьере и в делах, найти вторую половинку, исцелиться от заболеваний, исполнить заветную мечту.

Хоопонопоно – это уникальная система, которая позволяет решать множество проблем и в целом гармонизировать свою жизнь, не делая при этом ничего особенного.

Что собой представляет практика?

Хоопонопоно — это вид медитативных практик, начало которым положили гавайские шаманы. Слово «хоопонопоно» означает «исправить ошибку», «сделать все правильно», следовательно практика помогает повысить уровень гармонизации, улучшить жизнь, избавиться от негатива.

Практика хоопонопоно – отличная возможность для того, чтобы начать жить с чистого листа. Этот вид медитаций помогает заменить негативные установки позитивными, наполнить душу и тело спокойствием, гармонией и радостью.


Простая и эффективная практика Хоопонопоно помогает избавиться от бессознательных воспоминаний, которые накапливаются в течение всей жизни. Правильные установки и мысли помогут изменить реальность, сделать её более гармоничной и счастливой.

Медитация хоопонопоно для женщин помогает моделировать мысли, действия, чувства, реакции, что неизбежно повлечёт за собой изменение окружающего мира, ситуаций и собственной жизни.

Суть методики

фото 28646_2Осознание ответственности за жизнь и происходящие в ней события, раскаяние за плохие поступки и действия помогают очистить сознание и подсознание.

После этого следует этап примирения, необходимо попросить прощения за совершённые действия, простить себя и других людей.

Далее следует благодарность всего и за всё. Можно быть благодарным за жизнь, здоровье, материальные блага, семью, отношения, работу. Благодарность даёт Вселенной и миру понять, что человек принимает всё таким, какое оно есть.

Завершением медитации является фраза «Я люблю тебя». Любовь поможет очиститься от негативных программ, блокировок и установок.

Техники проведения

При выполнении практики необходимо в первую очередь подобрать удобное время, когда никто не будет отвлекать от процесса. Также нужно поверить в эффективность медитации и расслабиться.

После этого необходимо выполнить следующие действия:

  1. Принять удобное положение, закрыть глаза и спокойно дышать.
  2. Далее нужно представить объект, на который будут направлены слова. Это может быть человек, какая-то ситуация, внутренние противоречие или обиды.
  3. После формирования образа, необходимо начать с ним беседу с помощью аффирмаций. Во время выполнения практики следует максимально направить энергию на объект.
Для выполнения медитации достаточно 20-30 минут. Каждый отдельный сеанс должен быть направлен на решение одного запроса.

Какая музыка подойдет?

Идеальным вариантом является выполнение медитации хоопонопоно в абсолютной тишине. Но без звукового сопровождения не всегда удается сконцентрироваться на процессе, поэтому можно включить спокойную расслабляющую музыку, например, шум дождя, пение птиц, инструментальные мелодии.

  • Музыка для медитации.
  • Ho’oponopono Healing Music, Relaxing Sleep Music, Meditation Music, Music for Relaxation.
  • Звук внутреннего покоя. 528 Гц. Расслабляющая музыка для медитации и йоги.
У новичков при выполнении медитации могут возникнуть сложности с концентрацией, но с каждым последующим разом выполнять практику будет легче.

Примеры готовых программ

Медитация хоопонопоно для женщин позволяет без особого труда решить абсолютно любую проблему.

Меняющая жизнь

Хоопонопоно представляет собой бесценный дар, который позволяет найти и установить контакт с Господом внутри себя, а также научиться очищать свои мысли, слова, действия и поступки. Это процесс освобождения от прошлого, от негативной энергии внутри вас и открытия себя воздействию мыслей, слов и дел Божества.


Хоопонопоно — процесс покаяния и прощения для самого себя: «Я раскаиваюсь в тех своих неправильных мыслях, которые стали причиной проблем: пожалуйста, прости меня». С помощью практики можно очиститься от негативных установок, заменив их позитивными.

Мощная древняя практика

Медитация Хоопонопоно Мощная древняя практика очистки от:

  • обиды;
  • обвинений;
  • гнева;
  • вины и стыда.

Эта программа поможет отпустить осуждение, обвинение, обиды, чувство вины по отношению к другим людям и к себе. По сути, медитация хоопонопоно — это древняя гавайская молитва, которую использовали для того, чтобы научиться прощать себя и окружающих.

Регулярно выполняя эту медитацию, вы сможете освободить себя от подавленных и даже вытесненных негативных эмоций, чтобы высвободить созидательную энергию, которая будет помогать вам в исполнении ваших желаний.

Это простая, но мощная практика, которую легко можно встроить в свои ежедневные ритуалы.

Хоопонопоно состоит из четырёх повторяющихся фраз:

  1. Мне очень жаль.
  2. Прости меня, пожалуйста.
  3. Я люблю тебя.
  4. Я благодарю тебя.

В этих фразах скрывается мощный потенциал для исцеления души и тела. Изначально хоопонопоно использовалась с целью воссоединения распавшихся семьи. Но эту медитацию можно использовать и для избавления от обиды, чувства вины и стыда, осуждения других, повышения самооценки.

Позитивный эффект достигается благодаря признанию проблемы и появлению желания все исправить. После этого необходимо выразить лучшие намерения и принять тот факт, что все происходящее в жизни правильно. Завершается практика благодарностью к себе, окружающему миру, Богу, Вселенной.

Джо Диспенза — на прощение мужчин

Медитация прощения мужчин Джо Диспензы. Сила Хоопонопоно. Слово Хоопонопоно дословно переводится как «исправить ошибку».


Причиной множества наших проблем являются какие-то наши воспоминания, заложенные в подсознании программы, какие-то ситуации.

И зачастую наша память их не помнит, то есть мы не помним их сознательно. Но они живут очень глубоко в нашем подсознании. Как говорил в своей книге Джо Диспенза «Сила подсознания» о техниках медитации, наше подсознание может все! И медитация Хоопонопоно помогает «распаковывать» и разблокировать и тем самым очистить, отпустить.

Эта практика предполагает произнесение, повторение простых слов благодарности и прощения.

Через эту медитацию Вы сможете достать из глубин Ваши переживания. Важно найти, обличить, распаковать и простить. Простить мужчин. Простить себя. Отпустить переживания, отпустить ситуацию. И тем самым очистить негативные программы в Вашем подсознании, улучшить жизнь и отношения с другими людьми, в частности мужчинами.

Плюсы и минусы

Преимуществом такого вида медитаций является простота и лёгкость выполнения. Достаточно посвящать практике ежедневно около 20-30 минут. Сложности могут возникнуть на начальном этапе с концентрацией и определением объекта, на который направлена практика.

Не рекомендуется выполнять медитацию хоопонопоно во время вождения автомобиля или выполнение работ, требующих концентрации внимания.

Заключение

Медитация хоопонопоно для женщин — простая, но очень эффективная практика для изменения жизни, замены внутренних негативных программ позитивными, исправления сложных ситуаций, улучшения отношений с другими людьми. С помощью этой практики можно не только улучшить жизнь, но и добиться поставленных целей, ускорить исполнение заветных желаний.