фото 25428_1Несмотря на то, что медитации – один из древнейших инструментов работы с телом и подсознанием, сегодня эта практика по-прежнему востребована.

Один из популярных запросов – медитации на привлечение любви и наполнения женской энергией.

Это очень важная медитация для каждой женщины. Такая практика поможет женщине стать счастливой, осознать свое предназначение и построить свою жизнь мечты.

Смысл программ

Медитации наполнения любовью помогают, прежде всего, осознать и почувствовать женщинам свою женскую сущность, развить женственность и почувствовать себя красивой. Смысл таких медитаций через любовь к себе и принятие себя привлечь в жизнь счастливые, гармоничные отношения.

В каких случаях подходят?

фото 25428_2К медитациям, наполняющим любовью, следует обращаться тогда, когда есть четкое понимание своей цели – создание отношений, в которых оба партнера чувствуют себя комфортно и наполняют друг друга любовью.


Также целью данных медитаций может быть только лишь раскрытие женственности, и, как следствие, повышение самооценки, без желания создать пару.

Однако, прежде всего, такие медитации призваны:

  • исцелить женщину;
  • дать ей возможность обновления на качественно высоком уровне;
  • повысить самооценку;
  • развить сексуальность;
  • привлечь в жизнь счастье и любовь.
Не стоит обращаться к медитациям такого рода, если нет четкого понимания, для чего нужны данные занятия, если человек не готов к работе с собственными установками, блоками, являющимися преградой для личного счастья и любви. Также стоит воздержаться от занятий тем, кто не верит в эффективность подобных методик.

Авторы и их программы

Рассмотрим несколько примеров.

Наталья Разина

Коуч и психолог предлагает медитацию «Я — женщина», направленную на раскрытие женской энергии и сексуальности. Наталья в медитации пользуется телесно-ориентированными техниками и визуализацией, также использует минимально знание о чакрах.

Цель ее медитации:

  • прокачка энергией любви духовного и физического тела женщины;
  • исцеление и наполнение женской энергией, нежностью.

Практика довольно простая, автор подробно под простую, ненавязчивую музыку, дает пояснения, какие действия необходимо выполнять.

Сложности в выполнении могут возникнуть у того, кто испытывает проблемы с визуализацией и никогда не имел практики медитации. В целом, можно сказать, что медитация подойдет для всех женщин, вне зависимости от возраста.

К плюсам обозначенной практики можно отнести:

  • приятный голос медиатора;
  • простой, незамысловатый текст;
  • доступность практики по количеству потраченного времени.

Среди минусов можно обозначить тот факт, что такие медитации «работают» в тех случаях, если практиковать каждодневно, также помимо этой, основной практики, занимаясь с психологом индивидуально, прорабатывая глубоко собственные проблемы.


Танец-мандала

К динамичным медитациям, раскрывающим женскую энергию, относится «Танец-мандала» — сакральный женский танец. Эта практика позволяет глубоко работать как с телом, так и с сознанием. Она включает в себя обучение приемам глубокого дыхания и танцевальным движениям.

Танец-мандала помогает почувствовать ритмы природы и самой органично вписаться в них. Она помогает окунуться в свое глубинное состояние, осознать свою женственность, свою связь с природой и понять свое истинное «я».

Сложности при занятиях данной практикой могут возникнуть у тех людей, которые имеют заболевания опорно-двигательного аппарата и сосудов. Также танец мандала может не подойти как практика тем, кому сложно повторять вслед за ведущим движения и одновременно удерживать внимание на своем внутреннем состоянии.

К плюсам динамической медитации можно отнести:

  • быстрое наполнение энергией;
  • установление баланса между телесным и внутренним;
  • улучшение настроения.

Минусы танца-мандалы, главным образом, связаны с тем, что занятия проходят коллективно, и эффективнее заниматься напрямую с тренером, а не через интернет.

Ада Кондэ

Коуч, автор многочисленных семинаров для женщин, главным образом, по направлению осознанной жизни, предлагает мощную практику наполнение силой и исцеление женской энергией.

Медитация Ады построена на:

  1. воссоединении с информационным полем и силой женщины;
  2. наполнением женской энергией.
Практика поможет обрести красоту, грацию и привлекательность. Она меняет за короткий срок жизнь женщины, наполняя ее удивительными, непредсказуемыми и радостными событиями, как говорит Ада в самом начале медитации: «Приготовьтесь к чудесам!»
Сложности практики могут быть связаны с тем, что информация, к которой обращается коуч, довольно специфическая и поэтому до того, как начать практиковать с Адой, следует теоретически подготовиться и хотя бы изучить терминологию таких понятий, как «информационное поле» и подобные.

К «плюсам» медитации можно отнести:

  • возможность практики в любое время и любом месте неограниченное количество раз;
  • эффективность спустя несколько сеансов с последующим нарастанием эффекта;
  • занимает всего 15 минут.

Среди «минусов» можно обозначить сложность терминологии и довольно специфический голос медиатора.


Подробное описание программы здесь.

Лина Семина

Чакра-медитацией предлагает заняться Лина Семина – преподаватель йоги.

Ее практика через работу с чакрой сердца – анахатой, помогает войти в состояние гармонии с собой и окружающим миром, принять себя и открыть сердце, чтобы встретить настоящую любовь.

Курс Лины «Поющие чакры. Медитация любви. Исцели свое сердце» помогает раскрыть чакры и гармонизировать состояние своей души и своего тела.

Сложности в практике могут возникнуть у тех, кто:

  • впервые сталкивается с понятием «чакра»;
  • не обладает достаточными знаниями и пониманием глубинного смысла практики.

«Плюсом» медитации является то, что материал построен таким образом, что он доступен для большинства людей. Неоспоримым плюсом является и то, что практика не займет много времени и медитировать можно в любое удобное время.

К минусам можно отнести тот факт, что практика работа с практика не проходит изолированно от других чакр, то есть необходимо заниматься не только «анахатой», но и другими энергетическими центрами тела человека, занимаясь целиком по всему курсу.

Елена Балацкая

Психолог, астролог и психотерапевт предлагает медитацию для женщин, построенную на законе притяжения. В медитации Елена использует психотерапевтические практики и главным образом гипноз, что, по ее мнению, заряжает ее видео на канале ютуб, которые обладают способностью менять жизнь женщин.

В медитации, наполняющей женской энергией, Елена дает настройки на успех, привлекательность и исполнение желаний, которые, по отзывам многих, работают и приносят плоды и сочетает их с древними ведическими практиками.


Сложность практики может быть связана с тем, что не все люди подвержены внушению и на некоторых такой подход может не действовать.

«Плюсом» медитации является то, что ее разработал специалист-психотерапевт, который имеет большую научную базу и строит свои практики с учетом психофизиологии человека.

«Минус» медитации может быть связан с тем, что зачастую люди боятся таких слов как «гипноз» и боятся потерять контроль над собой.

Музыкальное сопровождение

Самой подходящей музыкой для медитаций наполнения женской энергией считается Гаятри мантра – мантра вселенской любви. Это одна из самых мощных мантр в индуизме. Повторяя эту мантру во время медитаций, сердце практикующего наполняется любовью, которая дарит свободу и исцеление души.

Можно использовать для медитаций любую инструментальную мелодию. Ее выбор может быть строго индивидуален – музыка должна навевать приятные воспоминания, быть плавной и не раздражающей.

Ютуб предлагает для медитаций наполнения женской энергией довольно много треков:

Самые эффективные практики

Мощной медитацией наполнения любовью является практика психолога Юлии Лепы, основанная на аффирмациях, наполняющих любовью и усиливающих сексуальность. Аффирмации – специальные утверждения, оказывающие влияние на наше подсознание помогают качественно изменить свою жизнь и перепрограммировать самих себя.

Также мощную медитацию предлагает Анастасия Ян, обращаясь к исконной женской силе, дремлющей в каждой из женщин, способной в любой из нас пробудить Богиню.

Заключение

Стремление быть счастливой и привлекательной присуще каждой женщине. Медитации, раскрывающие женственность и привлекающие в жизнь любовь, сегодня, благодаря интернету доступны повсеместно.

Прокачивать чакры, танцевать танец-мандалу или петь мантры – выбор за каждой из нас, однако не стоит забывать, что любовь и женственность – это те качества, которые присутствуют в любой из женщин изначально, но зачастую «спрятаны» так глубоко, что самостоятельно помочь им проявиться довольно сложно. Обращение к опытным тренерам и психологам поможет изменить жизнь к лучшему и обрести гармонию и счастье.