Медитация помогает человеку обрести духовное равновесие, познать самого себя, достичь поставленных целей улучшить здоровье и внешний вид. Важно выполнять эти несложные практики регулярно.
Медитации для омоложения — отличная альтернатива косметологическим процедурам. С их помощью можно очиститься от негатива, улучшить функционирование органов и систем, ускорить метаболизм и процесс обновления клеток.
Содержание
Что собой представляет практика?
Медитация — это один из психологических методов работы над собой. При регулярном выполнении практик можно улучшить физическое и моральное состояние, повысить стрессоустойчивость, улучшить отношения с друзьями, близкими и коллегами, исцелиться от различных заболеваний, приостановить процессы старения.
Начиная с момента рождения, в организме человека постоянно происходят разные процессы. Сначала тело развивается, по достижении определённого возраста начинает стареть.
Конечно, современным женщинам и мужчинам доступны разные способы сохранения молодости и красоты. Но не каждый человек готов ложиться под нож хирурга или сделать укол, эти способы не всегда безопасны и имеют ряд противопоказаний.
Медитация основана на многолетнем опыте и знаниях мастеров внетелесных практик. Первые формы медитативных практик появились в Китае и Индии в двадцатом году до нашей эры. За столь продолжительное время сила медитации была подтверждена множество раз.
Целью омолаживающей медитации является положительное воздействие на физиологические процессы, нормализация процессов саморегуляции, восстановление нормального функционирования организма. В первую очередь энергию и здоровье блокирует стресс. Наука подтверждает, что курс медитации способствует восстановлению клеток головного мозга, укреплению иммунитета и повышению защитных свойств организма.
Кроме того, регулярные практики влияют на гормональный фон. С их помощью повышается уровень гормона ДГЭА («гормон долгожителей»), эндорфинов (гормонов счастья).
Если медитировать каждый день, можно получить следующий эффект:
- достичь спокойного психического состояния;
- повысить работоспособность;
- улучшить настроение;
- укрепить здоровье;
- стать более счастливым.
Главная задача медитаций для омоложения — улучшение внешнего вида, сохранение молодости, а это, как известно, невозможно без нормального функционирования организма, поэтому такие медитации улучшают состояние тела и оздоравливают его. Конечно, детям такие практики не подойдут, их могут использовать женщины и мужчины любых возрастных категорий.
Суть и отличительные особенности
Медитация учит человека наблюдать за своими ощущениями, состоянием, эмоциями.
Исследования современных учёных доказывают, что в день достаточно 12-минутной медитации, чтобы запустить процессы омоложения организма, улучшить когнитивные функции и радикально изменить работу мозга.
Некоторые учёные считают, что для продления жизни недостаточно физических нагрузок, в первую очередь нужны тренировки для мозга.
Для женщин медитации полезны еще и тем, что они могут устранить боль в предменструальный период.
В каких техниках проводится?
Практики на омоложение могут проводиться в разных техниках, некоторые из них можно выполнять утром, другие — вечером или в течение всего дня. Важно подобрать такое время, когда никто не помешает процессу.
Техники омолаживающей медитации:
- Визуализация. Для этой практики важен позитивный настрой и расслабление. Нужно принять удобное положение, сконцентрироваться на дыхании, мысленно визуализировать свой образ, внешний вид. Нужно представлять себя свежей, молодой, отдохнувшей, энергичной и подтянутой. Дыхание должно быть спокойным, нельзя отвлекаться от процесса визуализации. Из медитации нужно выходить медленно.
- Омоложение водой. Для выполнения медитации нужно стать под душ, температура воды должна быть комфортной. Нужно глубокого дышать и представлять, как вода смывает весь негатив, а также омолаживаем тело.
- Практика с часовым механизмом. Для выполнения техники нужно лечь и расслабиться, мысленно представить часовой механизм, который вам подвластен. Нужно ощутить время и почувствовать, как оно поддается вашему сознанию.
Какая музыка подойдет?
Омолаживающую медитацию можно выполнять в абсолютной тишине или под спокойную музыку, например, шум моря, белый шум, пение птиц, инструментальные мелодии.
Музыка для практик на омоложение:
- Быстрое Омоложение. Бинауральное Биение. Молодое лицо и тело.
- 528 Гц Медитативная мзыка для гармонии, омоложения и повышения позитивной энергии.
- Мощные вибрации исцеления и омоложения.
- Тайны счастья.
Возможные трудности
Раньше считалось, что с возрастом в организме происходят необратимые процессы, которые ухудшают функционирование мозга. Последние исследования показали, что мозгу характерна нейропластичность, в течение всей жизни он меняется и не всегда в худшую сторону. Регулярные медитации способствуют предотвращению возрастных изменений и сохранению концентрации.
Во время выполнения практик у новичков могут возникнуть сложности с выполнением техники. Со временем медитировать будет легче, человек научится правильному выполнению практики.
Примеры готовых программ
От Василия Попова
Автор занимается духовными практиками более 15 лет, в его распоряжении обширные знания в области магии Таро, рун, кабалистики. Практика направлена на омоложение тела, придание ему красоты и здоровья. Автор рекомендует выполнять медитацию ежедневно в течение 21 дня.
Аудиозапись нельзя прослушивать во время выполнения задач, которые требуют особенной концентрации внимания. При выполнении практики нужно полностью расслабить тело. Суть медитации заключается в представлении, как тело очищается от токсинов, становится более молодым и здоровым благодаря воздействию воды.
Аффирмации от Елены Балацкой
В основе практики Елены Балацкой лежат установки, которые помогают добиться необходимого результата.
Аффирмации содержат ментальную формулу, которая запрограммирует тело на оздоровление, омоложение и красоту. Благодаря силе мысли запускаются программы естественной регенерации, которая задумана природой.
Эти потрясающие возможности подсознания помогут изменить себя и мир вокруг.
Аудио-практика от Иваницкого
Автор является врачом с 25-летним стажем и клиническим психологом, также у него есть второе образование по специальности «позитивная психология».
Медитации Иваницкого — простой, но эффективный метод работы с подсознанием. Омолаживающая практика Александра Иваницкого запускает механизмы омоложения и исцеления.
Методика от Оксаны Левиной
Практика помогает каждой женщине принять и полюбить себя. Суть аффирмации заключается в замене негативных установок позитивными. Слова проникают в подсознание и реализуются в нужных сферах.
Молодость от Ракицкого
Сеанс гипноза Ракицкого помогает устранить возрастные изменения, замедлить старение и запустить процесс регенерации. Автор рекомендует прослушивать запись курсом не менее 30 дней подряд.
От Миланы Романовой
Медитация поможет избавиться от негатива, омолодиться на клеточном уровне и замедлить процессы старения. Эта практика закладывает в подсознание программу, благодаря которой организм обновляется, очищается от токсинов и настраивается на саморегуляцию.
Несмотря на неизменное течение времени, чувствовать себя хорошо и сохранить здоровье можно. Мощная медитация омоложения дарит ощущение свободы. Ее сила заключается в замедлении процесса старения на клеточном уровне.
Целительная программа Весны
Автор является духовным психологом, энерготерапевтом, Мастером Рэйки. Благодаря этой медитации удастся настроить программу глубокого оздоровления тела, улучшения душевного состояния, очищения от негативных эмоций и омоложения.
Плюсы и минусы
При выборе правильной методики и регулярном её применении положительный эффект не заставит себя долго ждать.
У практикующих:
- улучшается самочувствие;
- появляется бодрость и энергия;
- внешний вид становится более свежим;
- тело очищается от токсинов шлаков.
К недостаткам можно отнести тот факт, что некоторые практики имеют противопоказания, например, расстройства психики, повышение температуры тела. Кроме того, при выполнении некоторых омолаживающих медитаций могут возникнуть сложности с визуализацией и концентрацией.
Большинство отзывов об омолаживающих медитациях положительные. Практики применяют как женщины, так и мужчины.
Регулярное выполнение медитаций помогает стать более уверенным в себе и раскрепощённым. Даже самые простые методики наполняют человека ощущением счастья, помогают принять себя таким, какой ты есть, и настроиться на положительные изменения. После выполнения омолаживающих медитаций многим людям удавалось сбрасывать лишний вес.
Заключение
Медитации помогают запустить процессы обновления и восстановления организма. С их помощью можно не только улучшить внешний вид, но и стать более счастливым и здоровым. На начальном этапе можно попробовать разные методики и выбрать наиболее подходящую из них.
