Негатив имеет свойство накапливаться. Отрицательная энергия и эмоции ухудшают состояние здоровья, влияют на настроение, даже, контакты с другими людьми.
Очищаться от негатива можно разнообразными способами, один из них – специальные медитации.
Содержание
Что это за программы?
Медитация помогает очистить организм от энергии, мешающей нормальной, плодотворной жизни. Каким образом это происходит? Медитация – это погружение в себя, работа с подсознанием, энергетическим телом. Происходит комплексное воздействие на весь организм. Во время сеанса доминируют альфа-частоты, что дает возможность работать над собой, изменять установки, избавляться от негативных программ и внушений.
Медитация позволяет взаимодействовать с тонкими энергиями, помогает изменять эмоции, чувства, стирать, заменять их другими. Кроме того, сеансы позволяют избавиться от психологических травм, блоков.
Цели медитации очищения от негатива:
- избавление от негативных эмоций;
- разрушение дисктруктивных сценариев;
- избавление от тревожности, бессонницы;
- наполнение позитивной энергией;
- избавление от энергетических блоков;
- очищение ауры;
- восстановление энергообмена между человеком и окружающим миром;
- улучшение здоровья;
- очищение от сглаза, порчи и других энергетических воздействий;
- устранение преград, мешающих счастью, любви, успеху, финансовому благосостоянию.
Для кого подойдет?
Давно установлена связь между мыслями и тем, что происходит в жизни. Преобладание негативных программ мешает развитию, ухудшает здоровье.
Человек может постоянно думать о том, что он неудачник, у него ничего не получается. И Вселенная отвечает на запросы, с каждым разом предоставляя все более сложные ситуации.
Происходит фиксация на негативных программах, человек увязает в этом и не может выбраться.
Если в жизни преобладают стрессы, на работе и в личной жизни проблемы, никак не получается выбраться из «черной полосы», тогда требуется очиститься от негативных программ, установок, мыслей. Практика подойдет мужчинам и женщинам.
Медитировать можно в любом возрасте. Сеансы доступны даже подросткам. Практика позволяет улучшить качество жизни, научиться мыслить позитивно, найти хорошие моменты даже в сложных ситуациях, воспринимать проблемы как опыт.
Особенности
Основная задача – убрать негативные вибрации. Относится к энергетическим практикам. Происходит постепенное погружение внутрь себя, работа не только с сознанием, но и подсознанием. Уже несколько сеансов позволяют изменить программы, даже те, что заложены с детства.
При медитации очищения также происходит работа с тонкими полями человека. Вследствие чего выравнивается аура, перестает утекать энергия, посторонний негатив нейтрализуется.
Техники
Разновидность медитации выбирают с учетом того, какую проблему предстоит решить. Кому-то достаточно короткого сеанса на расслабление, другому человеку потребуется курс медитаций в течение нескольких недель. Для лучшего результата практиковаться надо регулярно.
Есть различные техники, которые используются в медитациях для очищения.
Концентрация
Внимание направлено на дыхание. Необходимо следить за вдохом и выдохом, их продолжительностью.
Удобнее делать на счет. Если внимание ослабевает, переключается на что-то еще, необходимо его снова вернуть на дыхание. Вместе с этим постараться ощутить как с выдохом уходит отрицательная энергия, со вдохом организм наполняется положительной энергией.
Визуализация
Метод основан на умении представлять картинки.
Визуализировать можно:
- ситуации;
- предметы;
- свой успех;
- личные отношения;
- течение энергии внутри организма, каналы связи со Вселенной.
Главное – развитое воображение. Вначале могут быть сложности, но постепенно мозг привыкает видеть картинки. Визуализация должна сопровождаться положительными эмоциями.
Мантры
Представляют собой слова, фразы или отдельные звуки. Популярностью пользуются мантры на санскрите. Наиболее простой и доступный вариант: «Ом». Мантра обладает положительными вибрациями, поднимает уровень энергии, очищает.
Динамические практики
Выполняются в движении. Можно использовать во время ходьбы, занятиях йогой, применять специально разработанные авторские методики. Динамические медитации очищают, наполняют энергией.
Випассана
Предназначена для того, чтобы направить внимание на ощущения. Время выполнения – около часа. Необходимо закрыть глаза, сидеть неподвижно,сфокусировать внимание на ощущениях, при этом не отрываясь полностью от внешнего мира. Сосредоточения на мыслях не происходит, они словно проходят мимо.
Метта бхавана
Практика предназначена для развития любви к себе, другим людям, Миру. Вначале необходимо сосредоточиться на дыхании. Затем почувствовать силу любви, транслировать ее вовне.
Подходящая музыка
Выбор музыки зависит от методики. Для расслабленного созерцания подойдут спокойные мелодии. Динамическая медитация предполагает активную, бодрящую музыку, наполняющую энергией.
Это может быть:
- классика в обработке;
- звуки природы;
- специальные мелодии, разработанные непосредственно для медиативных практик.
Примеры:
Какие сложности могут возникнуть?
Очищение предполагает работу с негативными программами. Первое время психика может сопротивляться. Каждый человек привыкает действовать, мыслить согласно своим установкам. Чтобы их изменить, потребуется время.
Сеансы проще даются тем, кто ранее использовал и другие виды медитации. Новичкам бывает сложно сосредоточиться, расслабиться. Могут быть страхи при работе с негативом.
Программы от известных авторов
Несколько примеров полезных медитаций.
Очистка и наполнение энергией
Практика от Андрея Бобровского помогает очистить подсознание от прошлого и нынешнего негатива. Слушать медитацию предлагается ежедневно для достижения наибольшего эффекта. Методика обещает избавить от плохого настроения, наполнить позитивом, благодарностью, устранить блоки, мешающие развитию. Музыка написана с использованием бета и тета частот.
Исцеление негативных установок подсознания
Для очищения от негативных программ можно воспользоваться классическими видами медитации или обратить внимание на авторские разработки.
Общее в техниках:
- расслабиться;
- погрузиться в свой внутренний мир;
- проработать блоки, негативные установки, мысли;
- создать позитивные установки, наполниться энергией созидания.
Методики Владимира Древса
Медитации, согласно представлениям автора, в первую очередь, это инструмент для формирования духовного опыта. Погружаясь в размышления, можно легко найти правильное решение, а легкий гипнотический транс позволяет войти в нужное состояние, работать с подсознанием.
Избавление от плохой энергии
Вариант медитации:
- сесть в удобное положение;
- прикрыть глаза, постараться расслабиться насколько это возможно;
- представить перед собой солнечный диск, он медленно вращается по часовой стрелке;
- диск вытягивает весь негатив: страхи, отрицательные эмоции, неприятности, ненужные программы;
- все разрушительное уходит;
- почувствовать, как тело стало чище;
- ощутить прилив энергии, впитать ее в себя;
- вокруг себя представить зеркальную сферу. Она защищает, не пропускает ничего негативного;
- солнечный диск отправить вместе с негативными программами и энергией глубоко в землю;
- представить наполненность исключительно позитивной энергией;
- медленно открыть глаза, сохраняя нужный настрой.
Очиститься от негатива, плохих мыслей, страхов осуждения поможет методика от Татьяны Дудиной. Спокойная музыка позволяет расслабиться, очиститься от всего плохого.
Плюсы и минусы
Каждый житель планеты сталкивается с негативом ежедневно. Плохая энергия накапливается, но не все умеют от нее правильно избавляться. Техники медитации и релаксации – то, что поможет быстро и безопасно избавиться от негативных программ, мыслей и энергии.
Плюсы медитации:
- избавления от воздействия стресса;
- энергетическое очищение;
- возможность изменить мысли, программы, установки с негативных на позитивные;
- улучшение качество жизни;
- поддержание и улучшение физического здоровья, так как любой негатив влияет отрицательно на работу организма.
Заключение
Медитация – распространенная практика, когда необходимо очиститься от негатива. Занимает немного времени, но требует регулярности. Выбирать лучше проверенные авторские методики, обращать внимание на отзывы практикующих.
