Йога-медитация 10 тел в Кундалини

Кундалини — это энергия, сосредоточенная в основании позвоночника. Поднимаясь вверх, она растворяет блокировки, устраняет напряжение, нормализует физическое состояние человека, способствует проявлению положительных качеств каждой чакры.

Одним из методов пробуждения этой энергии является медитативная практика «10 тел». Это самая сильная медитация для самоочищения и исцеления на духовном, ментальном и физическом уровне.

Что собой представляет практика?

В основе медитации лежит понимание того, что человек состоит из десяти тел (физическое, 3 ментальных и 6 энергетических).

10 тел — это мощные духовные способности:

1. Первое — Тело Души. Главные качества — смирение и творчество, достичь которых можно благодаря осознанию вечной природы своей души. Слабое тело Души проявляется разочарованием, чувством отделения от Бога или Вселенной.

2. Второе — Негативный или Защитный Ум. Качества: сдержанность и дисциплина, которая помогает предотвратить опасность или определить недостатки в какой-либо ситуации.

   Если это тело слабое, человека легко обмануть, он не может распознать опасность, негативно относится к будущему, может сделать плохой выбор в отношениях.

3. Третье — Позитивный Ум. К главным качествам относится равенство и позитивность. Слабое тело проявляется негативными мыслями, раздражённостью, депрессией, нетерпимостью, чувством безнадёжности, страхом.
4. Четвертое — Нейтральный Ум. Характеристики этого тела: сострадание, равновесие, служение, мудрость. Если это тело слабое, человек чувствует себя жертвой, его посещают противоречивые мысли и эмоции.
5. Пятое — Физическое Тело. Главные качества: жертвенность, сила и равновесие. Слабость этого тела сопровождается злостью, ревностью, усталостью, жадностью и отсутствием благодарности.
6. Шестое — Нимб. Характерные качества этого тела: справедливость, честность, восприятие и интуитивные способности. Слабость этого тела сопровождается непоследовательностью, непостоянством в поведении и настроении, неспособностью сосредоточиться.
7. Седьмое — Аура. Главные качества: любовь, милосердие и безопасность. Слабость этого тела проявляется недоверием к себе, негативностью, стеснительностью, стремлением угодить другим.
8. Восьмое — Праническое Тело. Главные качества: бесстрашие, энергия, чистота. Слабость восьмого тела сопровождается тревожностью, усталостью, страхом, повышенным вниманием к пище и стимуляторам для получения энергии.
9. Девятое — Тонкое Тело. Главные характеристики: спокойствия, интуитивность, проницательность. Человек со слабым тонким телом легко поддаётся обману, чувствует себя разочарованным.
10. Десятое — Сияющее Тело. Главные качества: смелость, креативность, благородство. Слабое сияющее тело сопровождается стеснением, чувством собственной неэффективности и неспособности преодолеть страх.

Медитация 10 тел Кундалини позволяет исцелить тело и душу, развить интуицию, освободить новые потоки энергии, помогает избавиться от боли и внутренней усталости, способствует очищению организма от ядов. С её помощью можно проработать и восстановить каждое из десяти тел.

Для кого подойдёт?

Медитативная практика 10 тел рассчитана на взрослых людей, она подходит женщинам и мужчинам с 18 лет.

Не рекомендуется выполнять практику людям:

• с расстройствами психики;
• имеющим тяжёлые хронические заболевания;
• больным эпилепсией.

Суть и отличительные особенности

Суть медитации 10 тел заключается в пробуждении энергии и проработке сразу всех десяти тел человека. Регулярное выполнение практики способствует самоочищению души и тела, а также сиянию всех тел, благодаря чему исцеление будет происходить на всех уровнях, человек станет здоровым и сильным.

Отличительной особенностью данной практики является её колоссальный эффект для:

• физического;
• психического;
• ментального здоровья.

Уже после первых минут выполнения практики тело избавляется от усталости, накопленной за годы. Организм учится устранять боль с помощью силы преодоления, благодаря этому человек сможет легко преодолевать любые препятствия и с лёгкостью проходить сложные этапы в жизни.

В какой технике проводится?

Медитативная практика 10 тел Кундалини состоит из следующих этапов:

1. Для начала следует подобрать удобное время, когда никто не будет отвлекать от медитаций.
2. Нужно принять удобное положение сидя, выпрямить спину.
3. Положение рук должно быть следующим: на обеих руках необходимо соединить мизинец с безымянным пальцем, а также указательный и средний палец, большой палец оттопырить в сторону. Правую руку необходимо выпрямить и поднять под углом 90° к полу, левую руку тоже нужно выпрямить, но расположить параллельно полу. Ладонь правой руки необходимо развернуть вперёд, ладонь левой — направить вниз. Каждый день положение рук следует поочерёдно менять.
4. Дыхание должно быть глубоким, спокойным и медленным.
5. Глаза должны быть закрыты.
6. При выполнении практики нужно повторять про себя или вслух мантру «Хар», ни о чём думать не нужно, следует максимально раствориться медитации.
7. При завершении практики нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 10 секунд и как можно сильнее тянуться руками вверх и в сторону, после чего сделать выдох. Повторять эти действия нужно три раза.

Какая музыка подойдёт?

Мощную исцеляющую медитацию можно выполнять без музыкального сопровождения, в абсолютной тишине. У новичков могут возникнуть сложности с концентрацией, человек легко отвлекается от процесса, ему мешают посторонние мысли, поэтому допускается использование спокойной, мелодичной музыки.

Например:

• 1111гц Божественные частоты света.
• 10 минут расслабляющей музыки для короткой медитации | Медитация 10 минут
• Пение птиц и музыка для медитации
• Музыка для медитации. Шум моря 15 минут

Возможные трудности

Медитация 10 тел Кундалини достаточно сильная, при её выполнении могут возникнуть сложности с концентрацией, особенно у новичков. На первых минутах может появиться боль или сомнения. Болезненные ощущения в физическом теле вызывает процесс очищения организма.

У большинства практикующих любые медитации главная проблема заключается в систематическом выполнении практик и осознанном подходе к делу.

Примеры готовых методик

Если возникают трудности с самостоятельным выполнением практики, всегда можно воспользоваться готовыми медитациями.

От Виктории Вайс

Это одна из самых мощных медитаций на самоисцеление, которая заставляет все 10 тел сиять. Уже в течение первых 3 минут практики в теле запускаются процессы самоочищения и исцеления. Это болезненная, но эффективная медитация.

Елены Стефанович

Эта медитация исцеляет и обновляет организм на разных уровнях. С ее помощью можно:

1. уменьшить тревожность;
2. избавиться от страха;
3. очистить организм от токсинов;
4. нормализовать работу всех органов и систем.

Медитация 10 тел нелёгкая, но она приносит множество полезных эффектов.

Выполнять ее необходимо в течение 120 дней. Также автор рекомендует отказаться от использования дезодорантов и антиперспирантов, чтобы процесс очищения организма проходил легче.

10 тел

Кундалини йога Медитация для 10 тел исцеляет на всех уровнях:

• духовном;
• ментальном;
• физическом.

Эффект от медитации будет заметен уже через 3 минуты, он проявляется болью, так организм очищается и обновляется. Это нормальная реакция организма, преодолевая которую, человек укрепляет тело и дух.

Плюсы и минусы по отзывам

К преимуществам практики можно отнести:

• простоту выполнения;
• небольшую продолжительность;
• исцеляющий эффект;
• возможность выполнять медитацию самостоятельно.

Медитация 10 тел может вызывать болезненные ощущения, что для некоторых является недостатком и главной причиной отказа от выполнения этой практики. Также у многих возникают сложности с выполнением в течение 120 дней, люди не доходят до конца и отказываются от этой сильной медитации на начальном этапе.

Больше отзывов здесь и здесь.

Заключение

Медитация 10 тел Кундалини — это мощная практика для обновления и исцеления на разных уровнях. Важно помнить, что к выполнению медитации необходимо подходить осознанно. Сложность заключается в необходимости выполнять практику на протяжении 120 дней.