Женские

Медитация – древний способ работы с подсознанием. Помогает восстановить энергию, войти в баланс со своей душой и телом.

Есть универсальные способы медитации, разработаны и те, которые предназначены непосредственно для женщин.

Каждая разновидность выполняет определенную задачу, поэтому для каждых целей лучше использовать разные практики.

Особенности медитаций для женщин

Современная женщина сталкивается с огромным количеством проблем, иногда психика работает на пределе. Как итог: хроническая усталость, психосоматические заболевания, проблемы на работе и личной жизни.

Женская медитация построена таким образом, чтобы:

восстановить энергию;
активировать скрытые ресурсы организма;
привести свой внутренний мир в гармонию.

Практики позволяют проявить истинную энергию, раскрыть женское начало, стать более привлекательной для противоположного пола.

Счастливая женщина не только успешна и довольна жизнью, но и способна помогать своему мужчине, в том числе, энергетически. Но если организм истощен, сил не хватает даже просто на поддержание здоровья. Энергии женщины более тонкие, поэтому и разработаны специальные виды медитации.

Зачем и когда нужны?

Что делать, если чувствуется постоянная усталость, сил не осталось ни на что? Или наблюдаются проблемы в личной жизни? Работать со своим внутренним миром. Именно медиативные техники способствуют восстановлению баланса.

Во время медитации происходит духовное очищение. Практикующий общается не только с собственным подсознанием, сознанием, но и общей информационной системой. Можно очиститься от негативных мыслей, настроить себя на успех, благополучие, найти ответы на давно мучающие вопросы.

Медитация необходима:

Когда человек испытывает длительный хронический стресс.
Если произошли волнующие ситуации и не получается справиться с эмоциями, успокоиться.
При проблемах в личной жизни. Практики позволяют лучше узнать себя, свои потребности, наполниться энергией любви.
Если необходимо очистить сознание от мешающих мыслей, установок.
Когда наблюдаются проблемы со здоровьем: медитации помогают облегчить состояние.
С утра – чтобы наполниться энергией и начать активно новый день. Вечером – для очищения от негативной информации, снятия усталости.

Медитируя, можно стать хозяином своей судьбы, а не просто плыть по течению. Практикующий выбирает цели и, соответственно, подходящие техники для изменения собственной жизни.

Виды и когда будут полезны?

Цели поставлены, теперь надо выбрать подходящую практику. Для женщин разработаны различны методики.

Заземления

Метод «заземления» используется в различных духовных практиках. Если объяснять простым языком, термин означает «осознавать, где вы находитесь, быть здесь и сейчас, готовым правильно реагировать на происходящее».

Женщинам необходимо много психоэмоциональной энергии. Они не только используют ее для себя, но и отдают близким людям. Однако энергии может не хватать. Значит, должен быть способ восстановить ее.

Усталость, апатия, частые заболевания говорят о том, что уровень энергии слишком низкий, а организм истощен.

Заземление помогает заполниться энергией Земли, брать ее, когда необходимо. Один из способов – ходить босым по земле. Но пополнять энергию можно и дома, для этого и существуют специальные виды медитации.

Пример: автор Милана Романова

От одиночества

Практика позволяет:

повысить женскую энергию;
усилить привлекательность для противоположного пола.

Женщина должна в первую очередь любить и ценить себя. В этом случае от нее исходит внутренний свет, уверенность, сила, которая притягивает к ней других людей.

Женщина должна понимать свою внутреннюю силу, ориентироваться не только на мнение окружающих, но и собственные желания. Но для этого необходима глубокая работа с подсознанием.

Страх одиночества блокирует женскую энергию, мешает поиску подходящего партнера. Медитация помогает:

раскрыть внутренний потенциал;
стать более успешной, активной, привлекательной и заметной.

Но самое главное, медитируя, женщина общается со своим внутренним миром, учится понимать свои потребности и притягивает в свой мир подходящего партнера.

Для раскрытия чакр

Энергетические центры тела – это возможность управлять своим организмом, силой, здоровьем. Когда чакры заблокированы, женщина ощущает отток энергии, ее недостаток. Все они должны работать сбалансировано. Если какая-то из них заблокирована, то могут наблюдаться проблемы в той или иной области. Медитации помогают безопасным способом активизировать чакры.

Для поднятия самооценки

Высокая самооценка – это возможность смело действовать практически в любой ситуации, не бояться социальных контактов. Медитации текстом с аффирмациями помогают поднять самооценку, поверить в себя. Вместе с этим выше становится и уровень энергии, который помогает действовать и ничего не бояться.

Для ресурсного состояния

Если человек чувствует себя полным сил, отдохнувшим, у него высокий уровень энергии, значит, он находится в ресурсном состоянии. Волшебные практики помогут:

избавиться от панических состояний;
найти в себе внутреннюю опору;
достичь гармонии и спокойствия.

Возвращение в ресурсное состояние – это активизация сил, наполненность. Медитация позволяет не просто отдохнуть и расслабиться, а найти и восстановить скрытые ресурсы.

Силы женщины

Медиативная практика действует на :

открытие новых возможностей;
раскрытие женской силы и ауры;
активацию мощной женской энергии.

Медитация наделяет спокойствием, исцеляет, учит любить и принимать любовь. Глубокие практики активируют скрытый потенциал. Женская сила – это очарование, притягательность, энергия добра, света.

Подробнее можно узнать здесь.

На расслабление

Любой организм имеет свойство уставать. Медитировать можно в любое время. Если чувствуется напряжение, раздражение, гнев, можно применять короткие медитации на расслабление. Они позволяют успокоить нервную систему, дают энергию.

Больше информации тут.

На успех

Настроить себя на успех можно, применяя специальные медиативные техники с аффирмациями. Активизируется творческая энергия, открываются финансовые каналы. Медитация помогает лучше понять, в каком направлении двигаться, какие цели более важные и как их достичь.

Об особенностях практик более подробно по ссылке.

Для похудения

Как известно, техники самовнушения при работе с собственным организмом показывают высокую эффективность. Медитации для похудения построены таким образом, чтобы настроить себя на правильный образ жизни, активизировать обмен веществ.

Четко продуманные аффирмации дают сигнал головную мозгу на здоровый образ жизни. Так как мысли материальны, важно правильно настроить себя на процесс похудения, поэтому медиативные техники – одни из самых действенных.

Детали методики тут.

Для оздоровления

Для исцеления важно активировать скрытые ресурсы человека. Но еще более важно, чтобы человек поверил, что он может быть здоров. Медитация – это вспомогательная практика. Она помогает расслабиться, уменьшить болевые ощущения. Есть техники работы с каналами здоровья.

Полный разбор практики здесь.

О любви к себе

Любовь к себе – это уважение собственного тела, собственных желаний. Это не эгоизм, а здоровое чувство, позволяющее сохранять психику в равновесии даже в сложных жизненных обстоятельствах. Человек, любящий себя, более успешен, открыт для общения, активен.

Медитация позволяет активировать энергию любви к себе, чтобы стать более свободным, успешным.

Подробнее в этой статье.

Для наступления беременности

Медиативная практика помогает успокоиться, снять напряжение, избавиться от негативных мыслей и настроиться на будущее материнство. Иногда наступление беременности блокирует излишнее напряжение, страхи. Чтобы избавиться от них, используют медиативные техники.

При беременности

В непростой для женщины период справиться со стрессом, волнением, переживаниями поможет медитация. Легкая музыка:

успокаивает;
улучшает настроение;
настраивает на позитив.

Медитация облегчает состояние при токсикозе. При помощи специальных техник будущая мамочка может наладить контакт с малышом.

Для женской энергии

Усилить свое женское начало помогут специальные практики. Энергии становится больше,что напрямую положительно влияет на:

здоровье;
привлекательность;
сохранение молодости;
активности на долгие годы.

Узнать больше можно по ссылке.

На привлечение конкретного мужчины

Медитация помогает создать мысленно образ мужчины, которого хотелось бы видеть рядом. Как известно, Вселенная отзывается на просьбы. Находясь в медиативном состоянии, можно послать Высшим силам запрос на желаемого мужчину.

Как привлечь любовь подробно рассказано тут.

Утренние

Медитации с утра предназначены для пробуждения, наполнения энергией. Способствуют улучшению работоспособности, усилению концентрации внимания. Среди авторов интересны практики:

Маргариты Бакановой;
Ливанды;
Елены Балацкой;
Луизы Хей и др.

Больше информации здесь.

Вечерние

Медитации на вечер предназначены для того, чтобы снять напряжение после тяжелого дня, расслабиться. Практика помогает избавиться от стресса, усталости, головной боли, бессонницы, очиститься от негативных мыслей.

Можно обратить внимание на таких авторов как:

Елена Вальяк;
Владимир Древс;
Александра Краснова и др.

В методиках используется спокойная музыка, специально подобранные фразы, чтобы отдых в конце дня был более полноценный.

О вечерних практик более подробно тут.

Самые мощные методики

Медитации выбираются индивидуально с учетом эффекта, который хочется достичь. Если необходимо похудеть, избавиться от болезней, тогда стоит обратить внимание на практики по улучшению здоровья. Для снятия стресса подойдут медитации на расслабление, вечерние. Популярные авторы медиативных техник:

Ливанда;
Елена Балацкая;
Андрей Бобровский и др.

Музыка для программ

Если необходимо успокоиться, то используют ненавязчивую, легкую музыку. Также подойдет:

шум моря;
дождя;
звуки леса.

Чтобы придать сил, улучшить настроение, фоновая музыка может быть более бодрая, активная. Важно, чтобы музыкальное сопровождение помогало погружаться в трансовое состояние, настраивало на работу с подсознанием.

Чем полезны практики?

Женская медитация:

Помогает избавиться от воздействия стрессовых факторов.
Улучшает эмоциональный фон.
Помогает сохранять молодость.
Помогает полюбить себя, принять собственное тело.
Улучшает психическое состояние.
Способствует развитию творческого начала.
Учит контролировать эмоции.
Увеличивает женскую энергию, открывает внутренний женский потенциал.
Позволяет понять собственные потребности, полюбить себя, избавиться от одиночества.
Настраивает на исцеление.
Нормализует гормональный фон.

Заключение

По исследованиям, регулярная медитация улучшает качество жизни, успокаивает психику, улучшает умственные способности. Так как авторов и методик много, важно выбрать наиболее подходящую и комфортную.

Учитывается не только время дня, но и для чего нужна медитация: снятия стресса, оздоровления, омоложения, повышения самооценки, привлекательности и др. Можно использовать различные техники, сочетать их между собой, отслеживая, какое влияние они оказывают на организм и психическое состояние.