фото 27657_1Медитативные практики являются эффективным средством улучшения психического и физического состояния, повышения качества жизни и исцеления организма.

Сосредоточенное размышление помогает наблюдать за собой и за своими мыслями, найти ответы на многие вопросы, познать себя и свои истинные желания, выбрать правильный путь.

Женские медитации на любовь к себе — это эффективный способ восполнить запасы женской энергии, раскрыть свою женственность, достичь счастья, стать красивой, желанной и любимой.

Любовь делает женщину уверенной в себе, спокойной и гармоничной. Удовлетворённая собой и своей жизнью женщина становится более привлекательной для окружающих, она излучает и притягивает в свою жизнь счастье и радость.

В чём смысл практик?

Медитативные практики позволяют женщине:


  • почувствовать любовь Вселенной;
  • подарить ей ощущение безопасности;
  • защищённости и открытости.

Смысл таких медитаций заключается в выстраивании здорового отношения к себе. Любовь не зависит от внешнего мира, в её основе лежит осознание собственной ценности и ценности жизнь, здоровое уважения к себе, своим желаниям и потребностям. Только заботясь о себе, можно научиться проявлять заботу к другим людям.

Намного чаще можно встретить мысли о том, что женщина должна служить, отдавать себя и жертвовать собой ради других. Такое воспитание приводит к тому, что женщина, при совершении каких-либо поступков для себя, испытывает чувство вины.

Некоторые предпочитают отказывать себе во всём, ради других. Таким образом, человек теряет себя, перестаёт понимать свои истинные желания, слышать свой внутренний голос, жизнь основывается только на служение другим людям. Одним из инструментов, который поможет научиться любить себя, является медитация.

Регулярные практики помогают осознать ценность каждого вдоха, глубину каждого переживания, индивидуальность каждого ощущения. Женщина начинает принимать себя такой, какая она есть, учится ценить и любить себя, узнаёт себя, понимает свои мысли, чувства и ощущения.

фото 27657_2Медитации на любовь к себе необходимы в следующих случаях:

  1. Когда женщина не чувствует себя счастливой.
  2. Когда в семье отсутствует гармония.
  3. Ухудшились отношения с партнёром.
  4. Появились проблемы на работе и в отношениях с коллегами.
  5. Постоянно присутствует ощущение тревожности, усталости, опустошенности.
  6. При наличии проблем с зачатием.
  7. Женщина не может встретить подходящего мужчину.

Авторские методы на наполнение

Авторские практики для женщин на любовь к себе помогают избавиться от чувства вины, принять себя, осознать свою ценность, стать более женственной и счастливой. При выполнении практики необходимо следовать рекомендациям автора, выполнять медитацию в спокойном состоянии.

Медитации для женщин на пробуждение любви.

Елены Вальяк

«Медитация. Принятие себя и любовь к себе. Женский голос, бинауральные частоты, музыка!» от Елены Вальяк. При выполнении техники женщины переходят от состояния лёгкого транса к глубокой медитации, исцеляющей дух, тело и разум. Каждый позитивный или негативный мысленный образ, к которому женщина часто обращается внутри себя, используется подсознанием и реализуется в жизни.

Главная цель — научить женщину самостоятельно выбирать позитивные и поддерживающие образы и символы, а также передавать их в подсознание. Со временем впитывание подсознанием позитивных образов и символов будет способствовать появлению ощущения гармонии, принятия и любви к себе. Любящий себя человек всегда сможет отстоять своё мнение, сказать нет и не позволит нарушить его личные границы.

При регулярном выполнении практики, женщина перестанет критиковать себя, сомневаться в себе и своих поступках, сравнивать себя с другими. Преимуществом практики является улучшение эмоционального состояния, замена негативных установок позитивными, появление у женщины желания реализовать свой потенциал.

Практика Елены Вальяк имеет ряд противопоказаний:

  • состояние алкогольного опьянения;
  • эпилепсия;
  • нестабильное эмоциональное состояние.


Елены Балацкой

В основе медитации Елены Балацкой лежит понимание того, что без уверенности в себе не может быть гармоничной жизни, счастливых отношений, творчества, успешной карьеры, материального благополучия и комфортного состояния. Благодаря глубокому расслаблению женщина сможет окунуться в глубину своего подсознания, избавиться от напряжения, ментальной и физической усталости, запрограммировать свое сознание на успех.

Благодаря изменению мыслей улучшается реальность, жизнь наполняется счастьем, любовью и изобилием. Регулярное выполнение этой медитацией помогает повысить самооценку, стать более спокойной и уверенной в себе, с лёгкостью достигать поставленных целей. Для достижения максимального эффекта автор рекомендует прослушивать аудиозапись ежедневно в течение 40 дней.

Лучшая программа прощения и принятия себя

Целью медитации является освобождение от обиды, вины, гнева, страха. Регулярные практики помогают отпустить прошлое, простить и принять себя. Медитативная практика помогает изменить негативные внутренние убеждения на позитивные.

Со временем женщина сможет отпустить события прошлого, избавиться от болезненных переживаний, перестанет обвинять, критиковать и сравнивать себя с другими, научится ценить и любить себя. Жизнь станет лёгкой, наполненной и полноценной. Когда человек прощает себя по-настоящему, он может искренне принять себя, свои поступки и оставаться собой в любых ситуациях.

При регулярном выполнении практик, жизнь заиграет яркими красками, станет более гармоничной и наполненной радостью, улучшится здоровье, финансовое благосостояние, отношения с партнёром выйдут на новый уровень, а тело ответит благодарностью.

Эльвиры Исхаковой

Медитация прощение себя. Медитативная практика помогает избавиться от накопленного стресса, чувства вины и осуждения себя. Регулярное выполнение практики поможет стать более сбалансированной и обрести внутреннюю гармонию. Для достижения максимального эффекта автор рекомендует прослушивать аудиозаписи в течение 7, 21 или 40 дней.

Дмитрия Ковальчука

Медитация на уверенность в себе от Дмитрия Ковальчука. Медитативная практика помогает развить уверенность в себе через рефлексию и работу с внутренней энергии женщины. Практика помогает избавиться от влияния мнения окружающих, достичь уверенности в своём внутреннем ядре. Человек, который уверен в себе, прекрасно чувствует себя в одиночестве и в компании незнакомых людей, может смело шагнуть в неизвестность. Автор рекомендует выполнять практику ежедневно в течение 40 дней.

Аманты Ильяновой

«Медитация Любовь к себе» от Аманты Ильяновой. Медитация подойдёт тем, кто хочет развить сочувствие и любовь к самому себе. Данная практика поможет:


  • избавиться от злости и обид;
  • улучшить психоэмоциональное состояние;
  • полюбить и принять себя.

На начальном этапе у медитирующих могут возникнуть сложности с концентрацией внимания. Важно выбрать такое время, когда женщину ничто не будет отвлекать.

Полюби себя всей душой

Любовь к себе — это основа счастливой жизни, гармоничного внутреннего состояния, взаимоотношений с партнёром. Если женщина научится любить, ценить и принимать себя, в её жизни произойдут положительные изменения. Автор рекомендует прослушивать аудиозапись каждый вечер перед сном, окунаясь в ощущение любви к себе.

При регулярном выполнении методики, будут заметны перемены в отношении с собой, появится энергия и мотивация, откроются новые горизонты.

Музыка для практик

Медитативные практики можно выполнять в абсолютной тишине. Но новичкам не всегда удаётся сосредоточиться на процессе, спокойная приятная музыка поможет сконцентрироваться и направить всё внимание внутрь себя. Музыка для медитаций помогает отвлечься от внешних раздражителей.

Для медитации можно использовать:

  1. инструментальные композиции;
  2. древние мантры;
  3. классическую музыку;
  4. звуки природы.

Музыка для медитации на любовь к себе:

  1. Лечебная Музыка. 528 Гц. Увеличить любовь к себе.
  2. Небесная Музыка. Я люблю себя. Духовная Музыка. Релакс.
  3. Любовь к себе. Расслабляющая музыка. Музыка для медитации. Звуки Релакса.
  4. Гармоничная Музыка «Любовь к себе». Music Self-love.
  5. 432 Гц Частоты Счастья — Музыка Погружает в Состояние Блаженства. Райские Сферы — Нектар Для Души.

Самые мощные программы

Отличительной особенностью мощных медитаций для женщин является эффект, которого удаётся достичь при регулярном выполнении практик.

Регулярно выполнять следует одну или две практики. Постоянная смена методик не позволит достичь желаемого результата.

Лины Семиной

Стань самой привлекательной. МЕедовые Аудио Феромоны — Аффирмации любви к себе для женщин.

Практика помогает раскрыть:


  1. чувственность;
  2. сексуальность;
  3. женскую энергию и любовь к себе.

Автор рекомендует прослушивать аудиозапись каждый день и особенно в тех случаях, когда женщине нужно соединиться со своей истинной природой, открыть в себе источник женской энергии и вдохновения. Звуковые вибрации медитации помогут настроиться на встречу с любимым человеком и избавиться от одиночества.

Джо Диспензы

Мощная медитация Любви к себе. Медитация для женщин от Джо Диспенза. Данная практика помогает изменить жизнь женщины к лучшему, улучшить физическое состояние, раскрыть силы разума, снять напряжение, взглянуть на проблемы с другой стороны. Медитация подойдёт для тех, кто хочет изменить свою жизнь, избавиться от негативных установок и убеждений. Преимущества практики:

  • учит расслабляться;
  • расширяет возможности сознания;
  • помогает избавиться от негативных установок и убеждений;
  • способствует развитию внутренней гармонии;
  • учит любить и ценить себя.

Важным условием выполнения медитации является личное желание женщины изменить жизнь.

Отзывы людей

Женщины, практикующие медитации на любовь к себе, отмечают наличие положительного эффекта:

  1. Появляется уверенность в себе, красота и привлекательность.
  2. Жизнь меняется полностью.
  3. Удаётся избавиться от тревоги, депрессии, бессонницы, панических атак.
  4. Меняется отношение к себе, многие женщины научились принимать себя такими, какие они есть.

Есть и те, кому медитативные практики на любовь к себе не помогли добиться серьезных результатов. Возможно, это связано с техникой выполнения медитации или неправильно подобранной практикой.

Заключение

Медитативные практики для женщин на любовь к себе помогают избавиться от негативных установок, страха, обид. При регулярном выполнении медитаций можно улучшить физическое и психическое состояние, полностью изменить свою жизнь, раскрыть внутренний потенциал, научиться любить себя.