Современные пары часто не стремятся заключать брак, а предпочитают свободные отношения: раздельное проживание, периодические встречи. Старшему поколению такое может казаться неприемлемым, но молодых людей такое положение устраивает.

В любом случае, пара состоит в отношениях. Даже если они не вступили в официальный брак, спустя какое-то время в отношениях может начаться кризис. Это нормальное явление, и психология достаточно хорошо его изучила.

О кризисе 3 лет в отношениях пары, не состоящей в браке, расскажем далее.

Что это такое?

foto17329-2Кризис не обязательно возникает ровно по прошествии трех лет. Влияет на это множество факторов:

  • частота встреч,
  • совместное доверие,
  • эмоциональная составляющая.

Начаться он может через два года или спустя четыре. Кризис – это переломный момент. Есть даже такая поговорка: «любовь живет три года».

Когда партнеры только начинают общаться вместе, они практически не видят недостатков. Но спустя некоторое время ситуация меняется. Сюда может добавиться недовольство, если кто-то из партнеров не желает жить вместе, а предпочитает редкие встречи.

Ели ситуация накаляется, партнеры перестают понимать друг друга, это повод пересмотреть отношения. В подобных случаях хороший помощник – грамотный семейный психолог.

Зачем нужен?

Отношения не могут складываться гладко всю жизнь. Люди меняются, лучше узнают друг друга. Напряжение со временем накапливается. Становятся видны недостатки партнера. Кризис – период неприятный, но он нужен, чтобы обновить отношения, понять, действительно ли людям стоит продолжать общение.

Преодолеть сложный период может только эмоционально зрелый человек. Если партнеры не готовы дальше вести совместный быт, строить более серьезные отношения, вступать в брак и рожать детей, то, скорее всего, кризис закончится тем, что они разойдутся.

Эмоционально зрелые люди выносят из ситуации определенные уроки. Если кто-то из партнеров ничего не делает для сохранения союза, то распад отношений практически неизбежен.

От зрелости зависит готовность к диалогу, возможность брать на себя ответственность за дальнейшую судьбу пары. Переломный момент острый, но он позволяет по-другому посмотреть на человека, который находится рядом.

Наступить кризисный период может и в отношениях на расстоянии, когда, например, партнеры проживают в разных городах или вынуждены расставаться надолго.

Проявления, симптомы у парней и девушек

К этому времени происходит расхождение в интересах партнеров. Один может быть более активный, другой стремится проводить больше времени дома. Кто-то хочет завести полноценную семью, а второй партнер против этого, потому что его устраивают свободные отношения.

Как проявляется со стороны мужчины:

    foto17329-3

  • мужчина начинает избегать встреч, находятся более важные дела — общение с друзьями, работа;
  • повышенная раздражительность, конфликтность, критика, направленная в сторону женщины;
  • отказ, нежелание делать подарки, тратится на свою женщину;
  • проявляет меньше заботы, не интересуется делами дамы;
  • возникают подозрения, а не изменяет ли партнерша – мысли и обвинения высказываются вслух;
  • не интересуется делами своей женщины, ему становится не интересно, чем она занимается, может быть и обратный эффект – повышенная ревность, подозрительность, допросы.
Основные признаки: равнодушие, раздражительность, поиск повода для ссор, стремление проводить вместе как можно меньше времени, потеря интереса к партнерше, поиск приключений на стороне.

Женский пол обычно более эмоционален. Как проявляется со стороны женщины:

  • мужчина начинает раздражать, женщина обращает внимание на любые недостатки;
  • сравнивает его с другими мужчинами;
  • говорит, что ее не устраивают свободные отношения и она хочет более серьезных — брак, дети;
  • ревность, подозрительность.

На этапе кризиса конфликты не редкость, даже можно сказать, что они неизбежны. Партнеры перестают понимать друг друга. Свои интересы ставятся на первый план. Может возникнуть борьба за лидерство.

Выраженность, острота кризиса бывает разными. Во-многом, это связано со степенью доверия в паре, желании решать конфликты конструктивно, сохранить и развивать дальнейшее общение.

Причины возникновения

После 3-х лет в отношениях может начаться скука. Партнеры уже достаточно хорошо узнали друг друга, даже если не живут вместе в одном доме. Если нет движения, развития, то отношения неизбежно начинают разваливаться.

Причины кризиса:

    foto17329-4

  1. «Обрастание» вредными привычками: не вовремя пришел на свидание или вообще отказался от него, больше проводит время с друзьями, курит, чрезмерно употребляет алкоголь и др.
  2. Меняется внешность, появляются первые признаки старения или партнер перестает следить за собой.
  3. В характере становятся заметными черты, которые начинают раздражать.
  4. Сложности найти общий язык даже по самым простым вопросам, частые конфликты на ровном месте, придирки по мелочам, критика.
  5. Больше времени уделяется работе, друзьям, хобби, партнер отходит на второй план.
  6. Угасание эмоций.
  7. Кому-то из партнеров хочется разнообразия, другой все еще настроен на стабильность, развитие отношений.
  8. Партнеры начинают уставать друг от друга.

Сколько длится, что влияет на его длительность?

Кризис может продолжиться 2-3 месяца или затянуться до года. На длительность влияет то, насколько пара желает продолжить отношения, лучше узнать друг друга, возможно, что-то поменять в своих привычках.

Отношения – это работа двух человек, их желание быть не только рядом, но и близко эмоционально. На успешное прохождение сложного периода влияет и доверие.

Как пережить сложные времена?

В первую очередь, важно понимать, что период этот временный. Каждый из партнеров должен решить, а хочет ли он сохранять эти отношения. В кризисный период уровень комфорта от общения с партнером низкий. Однако ссоры помогают лучше узнать другого человека. Другое дело, что они должны быть конструктивными, без перехода на личности.

Как действовать женщине:

    foto17329-5

  1. Вспомнить, как она начала общаться с партнером, что конкретно в нем привлекало.
  2. Заняться собой. Неважно, сколько длятся отношения, но женщина должна оставаться привлекательной и желанной для своего мужчины.
  3. Перестать жить только жизнью партнера. Зависимость от мужчины – это сильные эмоциональные переживания, страх его потерять, остаться одной. Но это еще и отталкивает мужчину, потому что он боится на свою личную свободу. Поэтому у каждого должны быть свои увлечения, время, чтобы побыть в одиночестве.
  4. Избегать критики. Если что-то не нравится, надо об этом сказать, но так, чтобы партнера не обидеть, а донести до него спокойно свою позицию.
  5. Если мужчина по какой-то причине хочет побыть в одиночестве, дать ему такую возможность.

Как действовать мужчине:

  1. Понять, что женщина – существо эмоциональное, бурно реагирует на любые проявления критики.
  2. Постараться меньше показывать свою ревность. Обсуждать свои опасения надо спокойным голосом. Но если в паре пропало доверие, это первый шаг к расставанию.
  3. Спросить себя: что я делаю, чтобы сохранить отношения и разжечь прежний огонь?
  4. Понять, что изменить человека практически нереально, его можно только принять.
  5. Решить, что конкретно вы хотите от партнера, планируется ли переход отношений в более серьезные.
  6. Осознать свои претензии, откуда они возникают.
Важно разговаривать, чтобы лучше узнать, что не устраивает, что хочет партнер. Если конструктивного диалога не получается, то лучше сходить к семейному психологу.

Особенности развития взаимоотношений после

Любой кризис рано или поздно заканчивается. И здесь два варианта развития событий: люди расходятся или отношения продолжаются. Если союз не разрушен, то происходит обновление.

Партнеры становятся более близкими, возвращается доверие, позитивное общение. Вполне возможно, что отношения перейдут в брак, если мужчина и женщина хотят этого. Или они продолжатся в том же ключе – на расстоянии, потому что обоим так удобно.

Выйти из кризиса надо с полным осознанием, а что будет дальше, как развивать отношения. У партнеров должны быть схожие взгляды на союз. В этом случае отношения будут гармоничными и продляться долго.

Ошибки, которые усугубляют ситуацию

Обострение конфликта возможно в следующих случаях:

    foto17329-6

  • полное игнорирование потребностей партнера;
  • равнодушие;
  • нежелание развивать отношения – для некоторых проще уйти, отдалиться, чем что-то менять;
  • провоцирование скандалов, намеренное или неосознанное;
  • ревность;
  • постоянные обвинения, критика, непринятие другой точки зрения, нежелание понять партнера, его эмоции, переживания, потребности;
  • манипуляции браком — или мы женимся, или расходимся – на серьезное продолжение должны быть готовы и мужчина, и женщина.

Как понять, что это путь к расставанию?

Если партнеры совершенно не хотят слушать друг друга, они сильно отдались, не пытаются идти на компромиссы, то пара стоит на грани расставания.

Если периодически кто-то из двоих или оба говорят: давай расстанемся, то это тревожный знак – риск, что вскоре пара разойдется очень велик. Путь к расставанию, в первую, очередь, это отсутствие любви, взаимоуважения. Сохранять отношения в таком случае редко имеет смысл.

Если один из партнеров пытается исправить ситуацию, а другому все равно, то и такая пара не имеет будущего. Еще один тревожный момент – избыток негатива в общении.

Заключение

Кризис трех лет в отношениях не обязательно пройдет бурно. Иногда он практически не заметен, но бывает это в тех случаях, когда мужчина и женщина нашли взаимопонимание, у них есть доверие и уважение.

Не стоит принимать резких решений, не поговорив, не выяснив, что партнер думает по поводу отношений и их развития.

Бояться кризиса также не надо, прожив его правильно, мужчина и женщина, переходят на новый этап, становятся более близкими, готовыми сохранить союз и дальше.