Правила и нюансы общения с ребенком после развода, чтобы он не чувствовал себя брошенным

Модель отношений между членами распавшейся семьи оказывает краткосрочные эффекты, имеет долговременные последствия для детской психики.

Если после развода взрослые поддадутся влиянию собственных беспорядочных эмоций, не будут контролировать слова и действия, увеличится уровень стресса у ребенка.

Продуманная стратегия общения, грамотные мероприятия в совместном воспитании застрахуют малыша или подростка от избыточных психических травм.

Почему важно?

Ключ к психическому благополучию детей – отделение личных отношений экс-супругов от взаимодействия при совместном воспитании. Благодаря партнерству родителей ребенок осознает, что он важнее ссор и разногласий, положивших конец браку.

Для ребят дошкольного возраста

Малыши, контактирующие с обоими родителями:

• Чувствуют себя защищенными. Знают, что при возникновении проблем мудрые наставники придут на помощь.
• Не страдают от иррациональных страхов, боязни одиночества. Они не испытывают тревогу о будущем.
• Не имеют проблем со сном.
• С удовольствием заводят новых друзей, нормально играют с приятелями.
• Спокойные, уравновешенные. Доброжелательно воспринимают родительские требования.

Для младших школьников

Дети, чьи разведенные родители воспитывают вместе:

• Быстрее, легче адаптируются к новым жизненным обстоятельствам. Испытывают меньший уровень стресса в школе. 
• Умеют следовать правилам, соблюдают дисциплину. Понимают справедливость наказаний и вознаграждений. Знают, чего ожидать при нарушении установленных норм.
• Легко усваивают новые знания. Охотно посещают спортивные секции, состоят в творческих коллективах.
• Имеют здоровый образец для подражания. Видя сотрудничество родителей, дети переносят такую модель в будущее, что позволяет построить и сохранить крепкие семейные отношения.
• Здоровые в психологическом аспекте. Застрахованы от развития депрессивных, тревожных, панических расстройств, СДВГ.
• Полноценно контактируют с ровесниками. 
• Имеют адекватную самооценку.

Для подростков 

Юноши и девушки, полноценно взаимодействующие с родителями:

• Адекватно оценивают собственную личность. Не страдают от комплекса неполноценности, самоуничижения, идей вины.
• Способны к полноценному общению в социуме. Не боятся новых знакомств. Готовы к компромиссу для сохранения нормальных отношений со взрослыми, сверстниками.
• Находят лучший способ решения проблем. Знают, как эффективно преодолеть препятствия.
• Не стремятся уйти от действительности с помощью алкоголя, наркотиков. Не вступают в асоциальные группировки.
• Мотивированы на развитие. Стремятся расширить знания, обрести новые навыки.

Для взрослых

Родители, которые имеют полноценные контакты с ребенком:

• Застрахованы от депрессивных расстройств. Они не страдают от чувства вины и угрызений совести.
• Ощущают счастье от успехов, достижений маленькой личности.
• Не имеют страха перед будущим.
• Способны грамотно планировать время, распределять бюджет. Имеют верные приоритеты.
• Получают наслаждение от совместного времяпровождения. Качественный отдых, яркие впечатления предотвращают стресс, нервные срывы.
• Заботятся о здоровье, поскольку знают, что их физическое состояние напрямую отражается на благополучии детей.

Психологические причины отказа общаться

Типичная ситуация в конфликтном разводе – отказ одного родителя от контактов с собственным ребенком. Нежелание общаться с наследником возникает по разным причинам, среди которых:

• Испепеляющее чувство вины за распавшийся союз. Экс-супруг считает себя недостойным для общения с сыном или дочерью. Он боится упреков от ребенка.

• Предвкушение неприятного общения. Со-родитель думает, что встреча с ребенком предназначена для получения посланий от бывшего партнера.

  Он убежден, что иной родитель использует вредные и оскорбительные стратегии, манипулирует ребенком в собственных целях.

• Отрицание развода. Оставленный партнер считает, что экс-супругу нужно время, чтобы одуматься. 

• Эгоизм. Взрослый отказывается от контактов с ребенком, чтобы доказать, что без его участия жизнь других сложна и проблематична.

• Жадность. Скупой человек избегает дискуссий о деньгах. Он не считает нужным тратить на ребенка личные средства больше установленного законом размера алиментов на содержание.

• Злоупотребление психоактивными веществами, пагубные привычки. Человек, принимающий наркотики, алкоголь, заядлый игроман со временем деградирует. Ему чужды общечеловеческие ценности. Зависимость лишает его понимания важности заботы о потомстве.

• Восприятие общения с малышом как утомительную, раздражающую задачу. Человек, заботящийся о собственном комфорте, не хочет сталкиваться с капризами, тратить время на уход и развитие ребенка.

• Родитель охвачен обидой и злостью. Не разделяет эмоции от обязанностей. Не способен конструктивно выражать чувства. 

• Прошлое причинило много мук и страданий. Не желая возврата к былому, стремясь избежать напоминаний, человек принимает решения разрушить связи с прошлым.

Такое характерно для людей, ставших мамой и папой в юном возрасте. Родив ребенка, они выбирают в качестве приоритета не развитие малыша, а устройство собственной жизни. Они стараются получить образование, построить карьеру, иногда уезжают на заработки в другие страны. 

Страшная причина, почему родители бросают детей – пагубные зависимости. Люди, принимающие наркотики или имеющие алкогольную зависимость, как правило, не выполняют родительских обязанностей. Для них ребенок – обуза, мешающая вести привычный асоциальный образ жизни. Повлиять на такой выбор очень сложно, поскольку наркомания и алкоголизм – хронические заболевания, требующие длительного лечения и реабилитации. 

Влияние дефицита отношений на детей

Дети по-разному реагируют на дефицит контактов с родителями. Их переживания, реакции зависят от возраста.

• Маленькие дети часто «прилипают» к одному родителю, отказываясь разлучаться с ним. У малышей нередко появляются проблемы со сном, они начинают снова мочиться в постель, становятся угрюмыми или замкнутыми.

  Другие крохи демонстрируют непокорность и агрессию, бросая игрушки, кусая или ударяя сверстников, взрослых.

• Дети младшего школьного возраста плохо учатся в школе или ищут способы избегания посещения учебного заведения. Они действуют, чтобы вынудить родителей вмешаться, например, затевая драку в школе. Переживания отражаются на физическом уровне. Ребенок жалуется на головную боль, дискомфорт в животе, головокружение.

• Подростки обостряют конфликт, однозначно предпочитая одного родителя, сами отказываются от общества другого взрослого. Парни и девушки ведут себя агрессивно с ровесниками, прибегают к лжи, отказываются от посещения школы. Поскольку подростки находятся в трудном переходном возрасте, они испытывают противоречивые чувства – от одиночества до навязчивого страха перед социальными контактами.

  Эти переживания часто трудно распознать без вмешательства профессионалов. Молодежь нередко прибегает к употреблению наркотиков или алкоголя как способ справиться с ситуацией. Они могут стать сексуально активными, вступая в беспорядочные, незащищенные половые связи.

Минимизация последствий дефицита контакта

Чтобы создать благоприятный климат, следуйте шагам:

• Изучите собственную роль. Признайте, что возможно ваши действия и слова создали проблему. Выявите нефункциональные идеи, замените их конструктивными мыслями. Не позволяйте эмоциям управлять действиями.
• Будьте в курсе текущего положения дел в отношении ребенка. Осведомленность – ключ к своевременному реагированию на проблему.
• Подумайте о том, что собираетесь сказать и сделать, изучите вероятные последствия поступка. 
• Поговорите с бывшим супругом о влиянии его отказа общаться с ребенком. Постарайтесь убедить его в важности совместного воспитания.
• Станьте внимательным, осторожным. Никогда не недооценивайте способность ребенка к манипуляциям, особенно в стрессовые периоды, связанные с разводом. 
• Установите границы и последовательности, затрагивающее основные проблемы (время отхода ко сну, выполнение домашних заданий, правильное питание). Возможно, это не всегда нравится малышу, но последовательность в конечном итоге пойдет на пользу.
• Обеспечьте уверенность. Хотя невозможно контролировать поступки не стремящегося к общению экс-супруга, необходимо подбодрить ребенка, показать приятную перспективу. Говорите детям о любви. Им нужно слышать слова заботы.
• Убедите дочь и сына, что они не виноваты в распаде семьи и поведении со-родителя. Попытайтесь объяснить сложные вещи простым языком. 
• Поднимитесь на новый уровень развития. Существует бесчисленное множество книг по теме воспитания детей. В большинстве городов проводятся занятия, которые станут источником информации о правилах создания здорового психологического климата.
• Никакого шпионажа или секретов. Не просите ребенка следить за бывшим и сообщать, что делает экс-супруг.
• Не навязывайте контактов. Насильно заставить экс-супруга общаться с общим ребенком невозможно. Примите его отказ как факт, не фиксируйтесь на прошлом. Начните строить счастливую жизнь без его участия. 

Организация

Понимание психологии ребенка, тактичность, мудрость помогает экс-супругам проводить совместное воспитание, полноценно общаться. Обсудим вопросы, закономерно возникающие у бывших партнеров относительно организации контактов, азов общения с детьми.

Как сообщить?

Когда речь заходит о необходимости сообщить о разрыве отношений, взрослые теряются и замирают. Чтобы облегчить задачу, продумайте ход беседы, подготовьтесь к разговору.

Когда взрослый предвидит вопросы, справляется с тревогой, тщательно планирует речь, новость о разводе будет менее травмирующей для детской психики. Рекомендации психологов:

• Говорите чутким, спокойным тоном. Не переходите на крик. 
• Избегайте длинных вступлений. Сразу приступайте к разъяснению важных моментов.
• Предложите честное объяснение ситуации. Ребята имеют право знать причину развода.
• Общайтесь понятным языком. Излагайте мысли кратко, последовательно. Запутанные доводы смущают, раздражают людей.
• Заверьте в любви. Скажите, что оба родителя будут заботиться и помогать во всех отношениях, от приготовления еды до подсказок в домашних заданиях.
• Расскажите о наступающих изменениях. Подготовьте малыша к тому, что некоторые условия жизни станут другими.
• Избегайте обвинений, не критикуйте экс-партнера. Проявите дипломатию.
• С бывшим партнером выступайте единым фронтом. Не предлагайте противоречивую информацию.
• Учитывайте возраст ребенка. Малышам требуется меньше деталей, они лучше воспринимают простое объяснение. Школьникам следует представить подробную картину происходящего.

Принятие важных решений

• Медицинские нужды. Независимо от решения, кому поручено общаться со специалистами в области здравоохранения или посещать врачебные консультации, информируйте бывшего партнера о состоянии здоровья ребенка. 
• Образование. Обязательно сообщите в школу об изменениях в жизненной ситуации ученика. Заранее поговорите с со-родителем о расписании занятий, внеклассных мероприятиях, школьных собраниях. Будьте взаимно вежливы при встрече на школьных, спортивных мероприятиях.
• Финансовые проблемы. Стоимость ведения двух отдельных домашних хозяйств нередко затрудняет содержание ребенка на прежнем уровне. Установите реалистичный бюджет, ведите точный учет расходов на детские нужды, определите конкретную ежемесячную сумму, выделяемую каждым родителем. Будьте справедливы и добры, если бывший партнер предоставляет детям лучшее финансовые условия.

Разрешение разногласий

Бывшие супруги неизбежно имеют разные взгляды, не соглашаются в некоторых аспектах воспитания ребенка. Помните о правилах, чтобы достичь консенсуса и избежать эскалации конфликта.

• Взаимное уважение имеет большое значение. Вежливость, тактичность, внимание к позиции другого позволят наладить полноценное общение между членами распавшейся семьи.

• Обсуждение независимо от эмоций. Если есть разногласия по поводу важного вопроса, родителям следует продолжить общение, а не избегать контактов.

  Никогда не обсуждайте полярные мнения в присутствии малыша или подростка. Если невозможно достичь компромисса, привлеките третье лицо, например, грамотного психолога.

• Не зацикливайтесь на мелочах. Если экс-партнеры не согласны в мнении по важным вопросам, как хирургическая операция или выбор школы, продолжайте обсуждение. Но если мать хочет, чтобы ребенок ложился спать в 21, а бывший разрешает сыну бодрствовать до 22, примите факт, сэкономьте силы для решения серьезных проблем.

• Компромисс. Экс-супругам необходимо признать, что необходимо соглашаться с противоположной точкой зрения. Не всегда будет так, как желает один родитель. Компромисс позволяет обоим «выиграть», делает людей более гибкими, избавляет от дополнительного стресса.

Упрощение посещения другого родителя

Простые рекомендации, чтобы облегчить отъезд детей к другому родителю:

• Пока дочь или сын готовится покинуть дом, сохраняйте позитивный настрой.
• Вовремя доставьте ребенка к бывшему супругу.
• Помогите детям предвидеть перемены. Напомните, что запланирован отъезд в дом другого родителя за день или два до визита.
• Упакуйте вещи заранее. В зависимости от возраста помогите ребятам сложить чемоданы, чтобы они не забыли нужные предметы. Поощряйте упаковку приятных «напоминаний», например, любимой мягкой игрушки или фотографии.
• Не допускайте долгих прощаний. Пожелайте удачи, улыбнитесь, обнимите кроху и уходите.

Приход ребенка в дом другого родителя может быть неловким или тяжелым. Чтобы помочь отпрыску приспособиться:

• Держите эмоции сдержанными. Когда ребята впервые входят в новый дом, предложите вместе отдохнуть: почитайте книгу, посмотрите фильм, поиграйте в компьютерную игру.
• Чтобы упростить пребывание в чужой квартире, позаботьтесь о предметах первой необходимости. В домах отца и матери необходимо иметь двойные наборы зубной щетки, расчески, домашней обуви и одежды.
• Позвольте ребенку самостоятельно освоить пространство. Детям нужно время, чтобы приспособиться к новому быту. Если кажется, что крохе или подростку необходимо побыть в одиночестве, займитесь чем-нибудь поблизости. Не навязывайте свое присутствие.
• Установите особый распорядок дня, следуйте традициям. Например, подавайте одно и то же блюдо в каждый визит ребенка. Дети преуспевают в рутине. Если они точно знают, чего ожидать по приезду в дом отца или матери, это поможет минимизировать переживания от перемен.

Работа над отказом видеться другого родителя

Часто дети, находящиеся под совместной опекой, отказываются оставить одного родителя, чтобы посетить и остаться с другим. Рекомендации:

• Найдите причину. Проблема решаема, если уделить больше внимания ребенку, изменить требования дисциплины, приобрести больше игрушек, предложить интересные развлечения. Если отказ связан с эмоциональной причиной, например, конфликтом или недопониманием, обсудите переживания маленькой личности.
• Плывите по течению. Независимо от того, определена ли причина нежелания общаться с со-родителем или нет, дайте ребенку время на успокоение. Возможно, отказ от контактов с матерью или отцом вообще не имеет отношения к родителям, а связан, например, с влюбленностью юноши. Мужайтесь: в большинстве случаев отказ от посещения носит временный характер.
• Поговорите с бывшим супругом. Беседа на эту тему нередко сложная и эмоциональная, но разговор поможет понять, в чем проблема. Сохраняйте чуткость и деликатность, когда обсуждаете этот щекотливый момент.

Влияние неправильных действий

Иногда после разводе один или оба родителя ведут себя враждебно или гневно. Хотя их поведение не соответствует определению домашнего насилия, но причиняет боль и страдания всем членам распавшейся семьи, особенно детям.

Хронический стресс проявляется по-разному, вызывая когнитивные и эмоциональные расстройства, которые опасны для нынешнего психического состояния, вредны в долгосрочной перспективе.

Некоторые примеры негативного влияния родителей:

• Использование малыша для передачи важных сообщений другому родителю.
• Склонность «забывать» или пренебрегать родительскими обязанностями, чтобы расстроить экс-супруга.
• Допрос дочери или сына о жизни другого родителя.
• Принуждение ребенка к выбору одного объекта верности.
• Критика, замечания о бывшем партнере в присутствии отпрыска.
• Баловство, потакание капризам, чтобы стать «предпочтительным» родителем.
• Сообщение в полицию об инцидентах, которые ложны или не имеют реальных оснований, в целях мести.
• Навязывание своей версии «правды».
• Намеренное, необоснованное прерывание или запрет на времяпрепровождение с другим родителем.
• Утаивание информации, чтобы ребенок не смог поделиться предстоящими занятиями, например, посещением футбольного матча.
• Использование дочери или сына для манипулирования другим родителем.

Распознавание опасных знаков и предупреждение последствий

Враждебный настрой со-родителя неприятен, но не опасен для жизни человека. Есть определенные границы, которые превращают несправедливое отношение в домашнее насилие.

Домашнее насилие имеет место, когда любое физическое действие, эмоциональное давление, моральные издевательства, преследование, в том числе посредством телефонных звонков или социальных сетей, причиняется умышленно любому члену распавшейся семьи.

Когда враждебности обостряется, что часто происходит в процессе разлуки и развода, возникает экстренная необходимость защитить себя и ребенка, подвергающегося риску стать жертвой. 

Необходимо добиться введения временного запрета судом, который не позволит обидчику предпринять какие-либо насильственные действия, включая преследование или угрозы.

Поскольку суды всегда ставят интересы ребенка на первое место при рассмотрении дела об опеке и посещениях, в случае домашнего насилия права одного родителя могут быть полностью отменены или серьезно ограничены. 

Заключение

Общение родителей с детьми после развода будет успешным, если экс-супруги поставят интересы наследника выше собственных желаний, эмоций, амбиций. Для нормального развития маленькой личности необходимо полноценное взаимодействие с отцом и матерью. Мудрость, психологическая грамотность, терпимость, умение идти на компромисс – основа нормальных взаимоотношений между членами распавшейся семьи.