фото 18074_1Кризисные периоды встречаются в любых длительных взаимоотношениях.

А когда речь идет об отношениях внутри семьи, то кризис рискует стать причиной серьёзных конфликтов, а то и вовсе поводом для расставания.

Одним из таких моментов является кризис 15 лет совместной жизни.

Понятие

Данный кризис является закономерным проявлением возрастных изменений в психике одного или обоих партнеров. Часто именно в это время близкие люди начинают ощущать на себе симптомы кризиса среднего возраста. Именно внутренние противоречия мужчины и женщины становятся почвой для усложнения общений и взаимодействия в паре.

Но, как и любой другой трудный временной промежуток, кризис 15 лет брака нужен для формирования новообразований. Если пара успешно преодолевает этот рубеж, то их отношения укрепляются, видоизменяются в сторону большего взаимопонимания и принятия друг друга.

Если до этого момента в отношениях оставались места для масок и внешних образов, то в этот период они окончательно спадают.

Проявления трудностей совместной жизни

Распознать нарастающий кризис можно как по общесемейным проявлениям, так и по частным симптомам у каждого из партнеров.

фото 18074_2В качестве общих проявлений можно выделить:

  1. Участившиеся ссоры и конфликты. Самый яркий и заметный симптом любого кризиса взаимоотношений.

    Накопленный и невысказанный груз взаимных претензий начинает прорываться, порождая обилие непонимания и конфликтов.

  2. Ослабление (или даже полное отсутствие) сексуального влечения друг к другу. Когда человек, ранее бывший любимым и обожаемым, вдруг начинает вызывать противоположные эмоции, то желание физической близости способной сойти на нет.
  3. Трудности в выстраивании общения с детьми. Дети являются важным маркером того, что в семье что-то не так. Если родителям стало трудно налаживать контакт с ребенком, то это веский повод задуматься. Конечно, не всегда основной причиной трудностей выступает именно кризис отношений. Но его возможное влияние на взаимопонимание с детьми не стоит отрицать.
  4. Нежелание обоих партнеров проводить вместе досуг. Особенно важно обратить внимание на этот пункт, если раньше супруги с удовольствием проводили вместе время. Желание проводить меньше времени с партнером является очевидной причиной кризиса. Помимо этого, можно выделить частные симптомы кризиса совместной жизни.

Для мужчины таковыми будут являться:

  • Уход в зависимое поведение (алкоголизм, игровая и другие виды зависимостей)
  • Мысли и действия, направленные на поиск разнообразия в сексуальной жизни
  • Нежелание возвращаться домой после работы
  • Эмоциональная закрытость от партнерши, нежелание говорить о своих мыслях и чувствах
  • Раздражение в ответ на обычные слова и действия домочадцев

Для женщины настораживающими проявлениями будут являться:

  1. Эмоциональная нестабильность, повышенная ранимость
  2. Отсутствие внутренних ресурсов и сил для выполнения обычных задач
  3. Желание эмоционально закрыться от партнера и детей
Стоит помнить, что вышеуказанные проявления могут быть не только кризисом 15 лет совместной жизни, но и других психологических проблем. Потому диагностика должна выполняться в индивидуальном порядке, с выявлением всех смежных и побочных факторов.

Причины возникновения

Любой личностный кризис напрямую связан с изменениями психических процессов. Не является исключением и кризис совместной жизни.

фото 18074_3Причинами его возникновения могут стать:

  • Острые проявления кризиса среднего возраста у партнеров
  • Острая симптоматика подросткового кризиса у детей
  • Резкие изменения привычного семейного уклада ввиду объективных обстоятельств (например, отъезд взрослых детей из дома)
  • Травматические события в семье (смерть близких, пережитые катастрофы и т.д.)

Во многом возникновение кризиса зависит и от личностных качеств супругов. К примеру, если мужчина и женщина превыше всего ценят комфорт и стабильность, едва ли один из них однажды начнет испытывать острую потребность в изменениях. А именно эта потребность своим формированием вызывает у человека недовольство жизнью и близкими людьми.

Важно, чтобы люди были «на одной волне». Тогда кризисный период если и проявится, то гораздо менее заметно.

Продолжительность

Границы кризисного периода индивидуальны и во многом определяются возрастом, в котором у одного или обоих супругов происходят значимые личностные изменения. В одном случае он может начаться уже после 11-12 лет совместной жизни, в другом – только ко второму десятку, ближе к 14.

Продолжительность кризиса напрямую зависит от того, работают ли люди в направлении выхода из него. Если же ситуация пущена на самотек, с надеждой «авось само пройдет», то есть вероятность перехода кризиса в хроническую форму, когда его симптоматика остаётся на долгие годы, хоть и в менее яркой форме.

Потому важно знать, какие действия совершать, чтобы выход из острого периода был максимально быстрым и безопасным.

Советы психолога по выходу из сложного периода

Нужно понимать, что на выход из кризисного периода должны быть направлены оба участника отношений. В противном случае, ничего не получится.

Для мужчины в качестве рекомендаций можно предложить:

  1. Поиск безопасного канала для «слива» накопленного раздражения (спорт или другая физическая активность)
  2. Поиск конструктивного увлечения или хобби (для формирования «подушки» положительных эмоций)

Отдельно для женщины можно рекомендовать:

  • Выделение времени «для себя»
  • Поиск безопасного канала общения (помимо семьи)

Но основная работа, несомненно, должна быть совместной. Так как кризис является результатом столкновения двух личностных структур, коррекция будем заключаться в сотрудничестве двух людей.

Для совместной работы надо отношениями рекомендуется:

  1. Обращение к грамотному семейному психологу. Хороший специалист поможет паре увидеть «слепые пятна» в их отношениях, будет способствовать налаживанию взаимопонимания.
  2. фото 18074_4Составление и работа со списками. Сюда можно отнести целый пласт методик, среди которых «список моих ожиданий от партнера», «список того, что мне не нравится в партнере» и многие другие.

    Не столь важно, какие именно списки люди будут составлять.

    Гораздо важнее то, что это помогает систематизировать проблемы, увидеть точки роста. Главное, чтобы желание и готовность к такому методу работы было у обоих.

  3. Совместный поиск общего. Кризис зачастую связан с разрушением прежних устоев в семье. Образовавшаяся пустота в быту может приводить к возникновению конфликтов. Работу по заполнению этой пустоты также стоит проводить вместе. Поиск новых вариантов совместного времяпрепровождения, которое была бы интересно обоим, будет одним из направлений выхода из кризиса.
  4. Доверительные разговоры. Звучит просто, но на деле именно утерянная коммуникация усугубляет течения кризиса. Для честных и искренних разговоров требуется, чтобы бар партнера были готовы воспринимать конструктивную критику. Именно в этом направлении психолог способен помочь.

Особенности развития семейных отношений после

В случае успешного преодоления кризиса, отношения между супругами развиваются в уже новом ключе. Их общение становится более искренним, последние маски сваливаются за ненадобностью. Люди становятся по-настоящему родными друг для друга, а совместные ценности и интересы становятся таковыми по-настоящему.

Другие факторы влияния

Как говорилось выше, дети являются важным фактором влияния протекания кризиса. Пары без детей, как правило, легче переживают тяжелый период, так как их ресурсы идут только на поддержание отношений друг с другом. В то время как иные пары имеют необходимость «распылять» и без того маленький запас внутренних сил.

Что же касается различий между парами, состоящими в браке официально и парами, не поставившим штамп в паспорте, то здесь различия могут быть индивидуальны. К примеру, если женщина давно просит от мужа узаконивания их отношений, то это может стать еще одним камнем преткновения в ситуации кризиса.

Частые ошибки

фото 18074_5К таким можно отнести:

  • Отпускание кризиса на самотек.
  • Нежелание одного или обоих партнеров замечать проблему.
  • Попытки найти решение проблемы через советы друзей и знакомых (не работает, так как каждый случай индивидуален).
  • Ошибочное восприятие кризиса как причину заканчивать отношения.

Временные затруднения или конец?

Но порой трудности действительно непреодолимы. Обычно так происходит в ситуации, когда один из супругов наотрез отказывается идти на контакт и услышать другого. Если все попытки «достучаться» до когда-то близкого человека не имеют успеха на протяжении долгих месяцев, то, к сожалению, можно рассматривать вариант разрыва отношений.

В иных случаях даже самое тяжелое течение кризиса можно преодолеть.

Заключение

Кризис 15 лет совместной жизни является важной вехой внутрисемейных отношений. Это своего рода проверка, успешно пройдя которую, семья выйдет на новый уровень близости и взаимопонимания.

Не нужно бояться этого периода. Нужно помнить, что самый темный час всегда перед рассветом. А взаимная поддержка и готовность к совместному решению проблемы гарантировано дадут результат.