Свадьба позади, и влюбленные, воодушевившись праздником, мечтают о счастливом будущем. И тут, как гром среди ясного неба, трудности.

Частыми гостями становятся ссоры и скандалы без видимых причин, больше не хочется проводить вместе вечера и планировать отпуск.

Так начинается кризис 1 года совместной жизни. Почему он наступает? Как его пережить с минимальными потерями?

Что это такое?

foto18187-2Любой кризис, будь то возрастной или семейный, — неминуемый этап развития.

По сути, это период, когда молодая пара начинает чувствовать неудовлетворенность сложившейся ситуацией и принимает решение относительно того, будет ли она сохранять семью или признает, что быть вместе дальше смысла нет.

Почему кризис возникает именно в это время? Потому что влюбленные снимают «розовые очки» и сталкиваются с бытовыми проблемами.

Кроме того, при решении этих проблем часто всплывает разница в характерах и, возможно, какие-то особенности личности, которые мужчина или женщина тщательно скрывали. И теперь они представляют собой не идеальный образ, а обычного человека не только с достоинствами, но и с недостатками.

Как сказано выше, кризис 1 года брака неизбежен. Он помогает супругам понять, правильное ли они приняли решение, создав друг с другом семью. Если ответ утвердительный, а супруги смогут справиться с этим непростым периодом, в их жизни начнется новый период.

Симптомы кризисного периода 1 года брака

Распознать наступление кризисного периода можно по таким «симптомам»:

  • частые ссоры и скандалы, причем в большинстве случаев по надуманным причинам;
  • обиды, нежелание прощать ошибки, непонимание, взаимные упреки;
  • нежелание принимать супруга таким, какой он есть — ни мужчину, ни женщину больше не впечатляют достоинства и положительные черты характера партнера, они стали привычными, на первый план выходят недостатки;
  • отсутствие конструктивного общения и, как следствие, взаимопонимания — все разговоры происходят на повышенных тонах, мнение друг друга не учитывается.
Еще один признак скорого кризиса — нежелание находиться рядом с любимым человеком. И, чем чаще человек испытывает такое чувство, тем быстрее семья распадется.

Причины

Таких причин и провоцирующих факторов несколько. И затрагивают они практически все сферы жизни:

    foto18187-3

  1. Особенности личности мужа и жены. Речь идет о том, насколько быстро каждый из супругов может приспосабливаться к изменившимся обстоятельствам, есть ли опыт предыдущих браков или длительных отношений, с какой целью создается семья.
  2. Особенности воспитания, пример родителей. Если в семье мама и папа не умели решать конфликты, часто ссорились, человек перенесет эту модель отношений и в свой брак. Он просто не знает, как поступать по-другому. В этом случае исправить ситуацию можно только с помощью психолога.
  3. Влияние общества. Здесь не все так просто. Иногда в социуме по каким-то причинам выступают против официального брака, особенно, если он заключен между людьми разного социального положения, с физическими недостатками и т.д. Супругам, которые сильно зависят от общественного мнения, кризис будет пережить сложнее, чем другим.
  4. Финансовое положение. По мнению специалистов, этот фактор занимает далеко не последнее место в списке тех, что провоцируют кризис 1 года совместной жизни. Сегодня материальные ценности зачастую являются основой для построения отношений, поэтому при их нехватке в молодой паре возникают проблемы. Отсутствие собственного жилья, стабильной работы и других благ — все это неизбежно приводит к скандалам.
Еще одна причина развития кризиса 1 года в браке — неправильная мотивация для вступления в него. Многие пары таким способом решают жилищный вопрос.

Кто-то создает семью для того, чтобы доказать свою независимость и уйти от родителей. А есть и те, кто просто мстит своим бывшим. Независимо от причины, такие отношения обречены на провал.

Как долго продолжается?

Сказать точно, сколько продлится кризис 1 года семейной жизни, невозможно. Все семьи разные. К тому же, неизвестно, какой именно фактор спровоцировал его наступление именно в этой паре.

В среднем, по словам психологов, кризисный период длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Главное — не затянуть его и не перевести в «хроническую» форму, поскольку это точно приведет к разрыву отношений.

Советы по преодолению

Обозначить какую-то конкретную схему выхода из кризисного периода 1 года совместной жизни нельзя. Отношения в каждой семье строятся по-своему, и то, что подойдет одной, может совсем не помочь другой паре.

Но есть ряд общих рекомендаций, которые помогут снизить проявления кризиса и напряженность между супругами:

    foto18187-4

  1. Вспомнить всем известное утверждение, что в проблемах всегда виноваты оба партнера. Поэтому не стоит упрекать мужа или жену, взваливая всю ответственность только на него.
  2. Поработать над самооценкой. Вряд ли окружающие будут уважать человека, который не уважает сам себя. От того, как человек относится к себе, напрямую зависит его отношение к супругу или супруге.
  3. Проявить к мужу или жене участие, оказать поддержку. Было бы неплохо сделать сюрприз. Так, например, женщина может приготовить любимому романтический ужин. А мужчина остаться на несколько часов с ребенком, дав супруге тем самым возможность сходить в салон красоты или на встречу с подругами. Сюда же можно отнести слова благодарности за оказанные знаки внимания.
  4. Освежить чувства. Для это стоит устроить вечер совместных воспоминаний. Вспомнить можно все, что угодно: знакомство, первый поцелуй, первое путешествие и т.д.
  5. Найти общее занятие. Речь идет не о работе, а о хобби. Нужно найти то, что будет интересно обоим. Может быть, это будут танцы, тренировки в спортзале, гончарное мастерство. Вариантов десятки.
  6. Не забывать о личном пространстве. Этот совет плавно вытекает из предыдущего. Вместе проводить время, конечно, стоит. Но нельзя заставлять мужа или жену проводить абсолютно каждую свободную минутку вдвоем. У супруга должно быть время на занятия любимым делом, да и просто на отдых, нахождение в одиночестве.
  7. Показать, что чувства к партнеру все еще есть, что он нужен так же, как и раньше, помогут разговоры о совместном будущем. Не обязательно составлять планы на годы вперед. Можно поговорить хотя бы о ближайших выходных или отпуске.
И, конечно же, не стоит забывать об интимной составляющей брака. При отсутствии страсти ее нужно вернуть. Поможет в этом нелегком деле разнообразие.

Это общие советы для обоих супругов. Отдельно можно сказать о том, что может сделать женщина и мужчина. Так, например, представительницам прекрасной половины человечества следует научиться более точно высказывать свои мысли и желания, разговаривать о чувствах и эмоциях.

Мужчинам сложно понять, что происходит в женской голове. Поэтому лучше не накапливать в себе обиды и недосказанность, а прямо говорить мужу о том, что тревожит. Это поможет наладить общение.

Мужчинам же в свою очередь, как представителям сильного пола, стоит взять на себя ответственность за развлечения и отдых. Причем, не только совместный. Может быть, супруга давно хочет прогуляться с подругами по магазинам. Почему бы не предоставить ей такую возможность? Этот совет, кстати, действует и в обратном направлении.

И, естественно, мужчинам также нужно учиться общению. Не стоит обесценивать чувства и эмоции жены. Из-за чрезмерной эмоциональности она всегда нуждается в поддержке. А кто как ни самый близкий человек может оказать ее?

Особенности развития отношений после

foto18187-5Ближе к концу кризисного периода становится ясно, что между супругами будет дальше. Варианта развития событий всего два.

Первый — сохранение семьи. Если мужчина и женщина понимают, что это всего лишь кризис, который можно преодолеть, им удастся выйти на новый уровень взаимоотношений.

Он научатся приспосабливаться друг ко другу, принимать партнера таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Кроме того, они научатся договариваться, сразу высказывать свои чувства и эмоции, а не доводить ситуацию до критической точки.

Второй вариант — расставание. Оно происходит, если изначально отношения между супругами строились на сексуальном влечении и влюбленности. Серьезным чувствам здесь места нет. А если семью ничего не подкрепляет, при первых же трудностях она распадется.

Влияние обстоятельств

То, как пройдет кризисный период, определяется воздействием двух серьезных факторов. Первый из них — дети. Рождение ребенка всегда является испытанием для супругов. И дело не только в количестве обязанностей.

По словам психологов, кризис, наступивший после появления ребенка, приравнивается к тому, что развивается после 3 лет совместной жизни. И сильнее всего от него страдают женщины, поскольку им приходится больше времени проводить с малышом.

Из-за усталости они не хотят ни романтики, ни нежности, ни развлечений. И хорошо, если мужчина это понимает и всегда готов прийти на помощь. А если нет?

Второй фактор — наличие штампа в паспорте. До брака, даже если партнеры жили какое-то время вместе, в их жизни было больше романтики. Они больше времени уделяли друг другу, совместному времяпрепровождению, общению. В браке ситуация выглядит немного по-другому.

Романтика, сюрпризы и подарки отходят на задний план, уступая место бытовым проблемам. Однообразие приводит к охлаждению чувств, безразличию. Следом идут упреки, критика и взаимные обиды.

Результат — супруги отдаляются друг от друга, живя каждый своей жизнью. Естественно, пережить кризис им будет непросто.

Ошибки, усугубляющие ситуацию

Часто не в силах справиться с кризисом 1 года совместной жизни и сопутствующим ему наплывом негативных эмоций, супруги совершают массу ошибок.

Вот некоторые из них:

    foto18187-6

  • оскорбления, упреки, общение на повышенных тонах — сюда же относится навешивание ярлыков, клички, намеренное игнорирование;
  • недостаток общения — порой это приводит к тому, что муж или жена ищут это общение на стороне;
  • отсутствие помощи в бытовых вопросах — это не редкость, когда домашние дела, воспитание детей лежит на одном из супругов;
  • отсутствие интимных отношений — бывает так, что партнеры любыми способами избегают их, например, ссылаясь на усталость или головную боль, это прямая дорога к полному исчезновению страсти и, как следствие, секса;
  • разговоры о работе — речь не идет о случаях, когда супруги обсуждают прошедший день и делятся новостями, но постоянные разговоры о проектах, начальстве или отношениях с коллегами приносят дисбаланс в семью, которая и так страдает от кризиса.

Еще одна ошибка касается женщин. Многие представительницы прекрасного пола уверены, что мужчины просто обязаны читать их мысли и угадывать желания. Но, к сожалению, мужчины — не экстрасенсы. Их мозг устроен так, что намекать бесполезно. Нужно точно говорить о своих потребностях.

Как понять, что происходящее — путь к расставанию?

Отличить кризис от так называемого «начала конца» непросто, поскольку многие проявления того и другого похожи.

Но есть некоторые факторы, говорящие о том, расставание — лучший выход в данном случае:

  1. Человек испытывает радость, узнавая о том, что его партнер на некоторое время уезжает, например, в командировку. Известие о скором возвращении вызывает грусть.
  2. Длительная разлука не побуждает позвонить или хотя бы написать СМС. Все свободное время занято друзьями, развлечениями, а, может быть, и поиском новых увлечений.
  3. Человек не присутствует в планах на ближайшее и уж тем более на далекое будущее. У супругов нет совместных целей, они смотрят в разных направлениях, их не интересует мнение друг друга.
  4. Возрастает количество бытовых ссор. Но после них, как правило, нет бурного примирения.
  5. И мужчина, и женщина планируют свой день, не вписывая в него супруга.
  6. В паре больше нет места уступкам и компромиссам. Вместо них пришли соперничество и конкуренция.

Плюс ко всему, ни у кого нет желания обсуждать какие-то глобальные вопросы, поскольку есть уверенность, что оппонент не поддержит.

Совпало несколько пунктов? Значит, в семье не кризис 1 года совместной жизни. Партнеры находятся на пути к расставанию. Вопрос лишь во времени, когда оно произойдет.

Заключение

Итак, кризисного периода в первый год совместной жизни не избежать. Вопрос в том, осознают ли супруги его наступление и смогут ли справиться со всеми трудностями. Сделать это не просто, но возможно. Достаточно научиться принимать партнера таким, какой он есть, и честно друг с другом разговаривать.