Самолюбие – это чувство собственного достоинства в сочетании с ревнивым отношением к мнению о себе окружающих. Оно есть у каждого человека, но бывает здоровым или больным. Причем больное, в свою очередь, может проявляться как недостаточным самоуважением (ущемленное самолюбие), так и чрезмерным (эгоистичное самолюбование). И в том, и в другом случае это мешает выстраивать отношения с окружающими. Давайте разберем подробнее, что такое самолюбие. Определим простыми словами, что это значит в психологии.
Содержание
Что такое самолюбие
Дадим простое определение и раскроем значение слова. Самолюбие – это коктейль из самоуважения, чувства собственного достоинства и отношения человека к своей внешности и внутреннему миру. В норме каждый человек считает себя хорошим, достойным внимания и любви, а потребность в признании и уважении со стороны других людей входит в пирамиду основных потребностей личности. Поэтому когда кто-то критикует, оскорбляет, подавляет, игнорирует нас или делает еще что-то нехорошее с нашим Я, мы эмоционально реагируем, например, обижаемся или кричим.
Самолюбие у мужчин и женщин: есть ли разница
Определения мужского и женского самолюбия, как и способы его корректировки, ничем не отличаются. А вот области, при воздействии на которые можно его задеть, немного разнятся.
Женское самолюбие
Что задевает женское самолюбие:
- негативные высказывания о внешности;
- упреки в ведении домашнего хозяйства и воспитании детей;
- измена мужчины, в том числе флирт, общение по телефону с другими женщинами;
- дефицит внимания и комплиментов со стороны мужчин;
- отказ от интимной близости (большинство женщин забывает о том, что мужчины тоже устают, иногда у них «болит голова» и т.д., отказ всегда воспринимается как упрек типа «ты страшная»).
Не забывайте о том, что нужно придерживаться индивидуального подхода. Например, если в системе ценностей конкретной женщины карьера стоит на первом месте, а семья на втором или вообще двадцатом, то сравнение в духе: «Умрешь старой девой», «Станешь кошатницей», «Да какая из тебя мать» и т.д. не заденут. А вот сравнения в стиле: «Куда ты лезешь! Это не женское дело. Туда только мужчин берут», «Твое дело – борщи варить» нанесут сильный удар по самоуважению такой женщины.
Мужское самолюбие
Как задеть мужское самолюбие, что может повлиять:
- критика физиологических особенностей (например, рост);
- сравнение с другими мужчинами (по любому критерию и в любой области);
- попытки женщины доминировать над мужчиной, особенно в присутствии других мужчин;
- любое ограничение свободы, манипуляции, подавление со стороны женщин или мужчин;
- меркантильность женщины (хотя при больном самолюбии некоторые мужчины кичатся тем, что могут купить любую – это, наоборот, тешит их Эго);
- измена женщины, в том числе флирт или психологическая «измена»;
- превосходство женщины в интеллектуальном, духовном, финансовом или ином плане (для тех, кто придерживается принципа «с меня – мамонт, с тебя – очаг», других мужчин это вряд ли заденет);
- непривлекательный внешний вид избранницы или ее нереализованность в жизни (некоторые мужчины хотят, чтобы другие представители сильного пола желали их женщин, но не могли даже приблизиться к ним).
Интересно! Психологи считают, что мужское Эго более уязвимо, чем женское.
Задетое самолюбие
Это та эмоциональная реакция, которую мы даем в ответ на неуважительное отношение. Проще говоря, мы чувствуем себя плохо, когда кто-то словами или делом транслирует: «Ты плохой», «Ты не достоин любви», «Твои старания ничего не стоят» и т.д. Внутри сам собой возникает ответ: «Как ты смеешь так со мной обращаться?! Немедленно извинись». Сама по себе эта реакция нормальна, но если человек травмирован, то ему везде и всюду мерещится, что его кто-то обижает. Он как бы живет с уже задетым самолюбием.
У кого формируется уязвленное Эго? У тех, кто живет с комплексом неполноценности, кому в детстве не хватило любви и внимания. Родители и (или) окружение внушили ребенку, что он плохой. И хотя он принял эту установку, бессознательно он все равно верит в свою «хорошесть». Отсюда и конфликт. Когда кто-то специально или нечаянно задевает Эго такого человека, то это все равно что наступить на мозоль.
Чрезмерное самолюбие
Чрезмерное самолюбие – это другая крайность больного Эго. Оно связано с неадекватным самовосприятием, при котором человек живет с мыслью о собственном превосходстве, идеей исключительности и неповторимости.
Как правило, это связано с воспитанием ребенка в стиле «кумир семьи». То есть если людей с задетым Эго недолюбили, то людей с чрезмерной любовью к себе перелюбили, а точнее избаловали (любви в хорошем и здоровом понимании много не бывает). Родители удовлетворяли каждую прихоть ребенка, преувеличивали его способности и возможности, поклонялись ему и внушали идею исключительности, превосходства над другими.
Человек вырос, но так и не научился трезво оценивать себя (не замечает недостатков и слабостей, не умеет признавать ошибки и т.д.). Поэтому даже здоровую критику или здоровое определение другими людьми своих границ («Я не могу с тобой сейчас туда пойти, так как мне нужно закончить свои дела. Если ты подождешь полчасика, то вместе сходим») они воспринимают как неуважение в свой адрес. В большинстве своем люди с чрезмерным самолюбием – это эгоисты и манипуляторы.
Методы борьбы
Бороться нужно только с неадекватной любовью к себе. Чаще речь идет о чрезмерном самолюбии. Это мы и рассмотрим.
Как бороться с болезненным самолюбием:
- Определите причины неадекватного самолюбия. Для этого подумайте, что вы испытываете, когда кто-то задевает ваше Эго. Не торопитесь с выводами. Возможно, та эмоция, которую вы назвали, не первична, а вторична. Например, за гневом часто скрывается печаль или страх, а подавленная агрессия трансформируется в подавленную обиду. После того, как разберетесь с эмоциями, вспомните, когда вы впервые ощутили подобное, с чем связана ваша реакция. Продолжайте распутывать это как клубок ниток, и вы доберетесь до истины.
- Проработайте старую травму, избавьтесь от обид, составьте план избавления от комплексов или других проблем – что выявите.
- Прямо сейчас составьте свой портрет личностных характеристик. Постарайтесь объективно расписать свои достоинства и недостатки, победы и поражения, способности и возможности.
- Учитесь принимать объективную критику (она помогает расти и самосовершенствоваться, налаживать отношения с окружающими) и не реагировать на иррациональный негатив.
Преимущества и недостатки
Самолюбие – это хорошо или плохо? И то, и то. Хорошо, когда в меру, то есть когда присутствует здоровая любовь к себе. Она помогает человеку формировать и сохранять авторитет в глазах окружающих, отстаивать личные границы, продвигаться к личным целям, добиваться успеха в жизни, да и вообще быть счастливым. Нужно уважать и любить себя. И нормально ждать того же от других.
Нездоровая любовь к себе приводит к дезадаптации, конфликтам, зависимостям, неврозам и другим психологическим проблемам. Люди с задетым чувством собственного достоинства становятся жертвами, а люди с чрезмерным – тиранами и манипуляторами. Кстати, нередко они притягиваются друг к другу, создавая мощную созависимость.
Обратите внимание! Неадекватные самовосприятие и самооценка, недостаточная или чрезмерная любовь к себе мешают человеку строить планы, ставить цели и достигать их. Такой человек не может стать счастливым и успешным по жизни.
Заключение
Можно сказать, что самолюбие определяет направление жизни человека. Болезненная любовь к себе препятствует самореализации и саморазвитию, построению отношений с социумом. Такие люди обречены на одиночество, имеют проблемы соматического и психологического профиля. Поэтому важно избавляться от неадекватного самовосприятия, заниженной или завышенной самооценки и раздутого или ущемленного Эго.
